[happygirldiana]

Am facut o supa crema de rosii si am pus si cateva fire de fidea in ea, si-asa iubi nu o prea agreeaza, am zis ca ii va placea si cu fideaua aiaAm facut olecuta de ordine prin bucatarie, frigiderul e gata, acush ma tolanesc putin in pat si ma pisicesc si trec la sport!Numai bine, ajunge si puiu' acasa.

La pranz am mancat 3 felii de pepene rosu Nu am putut altceva, nu am putut. Apoi la gustare, adica acum, o inghetata de cca 55 de calorii/bucata. Nu e rau rau zic eu
La cina am clar supa crema de rosii

[cris85]

Ciao Dia ,

Vad ca esti foarte harnicuta, cumintica si ambitioasa si in weekend . Pacat cu lucrul asta, dar si eu imi adusesem acasa o parte din proiect si n-am de ales Vad ca lucrurile merg din ce in ce mai bine ceea ce e super Imi place de tine ca ti-ai reluat ambitia pentru sport, asta mult conteaza Masajul anticelu functioneste ? Am tot zis ca si eu incerc asta cu zatul dar efectiv serile pic lata de oboseala si nu mai am chef de nimic .

Te pupacesc iubito, sa ai un weekend frumos

[Adina14]

Anterior postat de happygirldiana

Buna ziua, nu prea mai e dimineata!
Uof ce rau am dormit, raaaau, m-am trezit cu dureri de cap si ceafa, de spate si maini. Parca m-a lovit trenul
Am treburi azi, treburi dar nu multe, numai ce am pus frigiderul la decongelat, ca nu am d-ala meserias sa nu aiba nevoie de asa ceva, apoi ma pun sa gatesc o supa crema de rosii, vine si iubi si mai stau olecuta si cu el ca tare rar ne mai vedem. Astazi un pic de sport, un masaj anticelu, dus si serviciu.....
Pupici si un weekend minunat sa aveti!!!Trec in vizite deseara!

Buna, Diana!
In sfarsit am ajuns si eu pe aici.
Imi pare rau ca nu ai dormit bine.Banuiesc ca te.ai obosit destul de mult zilele astea
Aoleuuu, asa facea si mama saraca cu frigiderul inainte. Imi dau seama ca iti e greu.
Chiar voiam sa te intreb; cum rezisti sa nu mananci nimic in timpul serviciului, noaptea?

Anterior postat de happygirldiana

Am facut o supa crema de rosii si am pus si cateva fire de fidea in ea, si-asa iubi nu o prea agreeaza, am zis ca ii va placea si cu fideaua aiaAm facut olecuta de ordine prin bucatarie, frigiderul e gata, acush ma tolanesc putin in pat si ma pisicesc si trec la sport!Numai bine, ajunge si puiu' acasa.

La pranz am mancat 3 felii de pepene rosu Nu am putut altceva, nu am putut. Apoi la gustare, adica acum, o inghetata de cca 55 de calorii/bucata. Nu e rau rau zic eu
La cina am clar supa crema de rosii

Unde ai gasit inghetata asa de slab calorica? Si.a luat mama astazi si m.am uitat si eu de curiozitate sa vad cam cate calorii are. Una avea vreo 70g si 150-200 calorii iar cealalta 199 la 100g. Ma gandisem sa gust si eu pana cand am vazut valorile nutritionale si am zis sa.mi fac eu niste iaurt cu cacao.

Anterior postat de happygirldiana

Buna, Adinutz!
Si mie imi plac mult si sunt si eu tentata sa ii mananc zi de zi, de fapt cam asta fac, rar am md-uri la care mananc altceva
Batoanele, daaaa, incearca-le, poti sa pui si cateva stafide sau bucatele de cioco neagraDeliciu
Hai mai, Adinuts, nu le-ai vazut?Eu credeam ca nici cu ele nu reusesti sa te coordonezi mai bine
Eficiente sunt, da, dar eu cam chiulit la orele de Core si AbEu m-am axat pe HIIT-uri si pe cardio-ul ala pur
Te pup!MErci ca ai trecut pe la mineSunt inca la serviciu, acum am timp de respiro

Da, oricum cele cardio sunt cele mai eficiente.Fratele meu l.a descarcat programul la pc.ul lui iar eu am avut timp sa copiez la al meu doar cateva video.uri si prin urmare, nu le.am luat decat pe cele trecute in calendar. Am ajuns la el la pc si am zis sa profit de ocazie sa ma mai uit peste ele ca tot ii merge mai bine pc.ul . Si surpriza! Mai sunt video.uri de copiat si tocmai, cele care m.ar fi ajutat cel mai mult

[happygirldiana]

Anterior postat de cris85

Ciao Dia ,

Vad ca esti foarte harnicuta, cumintica si ambitioasa si in weekend . Pacat cu lucrul asta, dar si eu imi adusesem acasa o parte din proiect si n-am de ales Vad ca lucrurile merg din ce in ce mai bine ceea ce e super Imi place de tine ca ti-ai reluat ambitia pentru sport, asta mult conteaza Masajul anticelu functioneste ? Am tot zis ca si eu incerc asta cu zatul dar efectiv serile pic lata de oboseala si nu mai am chef de nimic .

Te pupacesc iubito, sa ai un weekend frumos

Salut, Crisule!
Harnicuta, ambitioasa, nu stiu cum oi fi dar trebuieSi cu serviciul, asta e. Macar simt si eu un pic din weekend ca sunt acasa pe zi. Iar luni cand sunt libera cred ca imi vopsesc cameraTrebuie sa schimb culoarea si aerul.
Eu zic ca functioneaza masajul anticelu. Deocamdata pielea arata bine.Pare ca incepe sa se tonifice si arata ceva mai bine. Eu fac exfoliere cu zat de cafea si ulei de masline, mai am un gel de dus pe baza de cafea si nu mai stiu ce si apoi aplic crema anticelu de la Elmiplant. Bafac masajul cu mainile, ba cu Relax and Tone, ceva ceva o iesi
Te pup, draga mea, spor la treaba!

Anterior postat de Adina14

Buna, Diana!
In sfarsit am ajuns si eu pe aici.
Imi pare rau ca nu ai dormit bine.Banuiesc ca te.ai obosit destul de mult zilele astea
Aoleuuu, asa facea si mama saraca cu frigiderul inainte. Imi dau seama ca iti e greu.
Chiar voiam sa te intreb; cum rezisti sa nu mananci nimic in timpul serviciului, noaptea?

Da, cred ca si oboseala nu m-a lasat sa ma odihnesc. M-am culcat cam incordata, eram si suparata ca atunci cand am scuturat o fata de masa am scuturat-o cu tot cu un inelSlava Domnului ca l-a gasit iubi azidimineata, afara, in fata blocului, sub balcon, noroc ca nu l-a inghitit vreun caine
Daaa, ma enerveaza sa tot decongelez frigiderul....Mai ales ca cred ca in curand ramanem fara el pentru ca face gheata foarte repede si u toate astea nu mai raceste deloc si innebunesc daca ma lasa....
Sa stii ca noaptea nu am probleme cu foamea. M-am obisnuit asa. La inceputul turelor, cand m-am angajat aici imi aduceam iaurt sau fructe dar cu timpul m-am dezobisnuit de acest obicei

Anterior postat de Adina14

Unde ai gasit inghetata asa de slab calorica? Si.a luat mama astazi si m.am uitat si eu de curiozitate sa vad cam cate calorii are. Una avea vreo 70g si 150-200 calorii iar cealalta 199 la 100g. Ma gandisem sa gust si eu pana cand am vazut valorile nutritionale si am zis sa.mi fac eu niste iaurt cu cacao.

Avem niste magazinase pe aici si mereu aleg inghetata cea mai slab calorica. TopMilk parca se numea, no name dar buna.Cu gust de pepeneDoar 50 de baniEu iau inghetata ieftina si destul de buna. Nu are rost sa dau 6 lei pe un Magnim, sau 8 lei, cat e, si mai e si plina de caloriiAsa gandesc eu, poate nu esti de acord cu mine.Oricum, toate sunt nesanatoase

Anterior postat de Adina14

Da, oricum cele cardio sunt cele mai eficiente.Fratele meu l.a descarcat programul la pc.ul lui iar eu am avut timp sa copiez la al meu doar cateva video.uri si prin urmare, nu le.am luat decat pe cele trecute in calendar. Am ajuns la el la pc si am zis sa profit de ocazie sa ma mai uit peste ele ca tot ii merge mai bine pc.ul . Si surpriza! Mai sunt video.uri de copiat si tocmai, cele care m.ar fi ajutat cel mai mult

Lasa,Adinutz, ca se copiaza. Si le incepi.Ai sa vezi ca vei fi multumita de rezultate

[Stephanie]

Salut Diaba.Felicitari pentru faptul ca nu mananci noaptea la servici.Noaptea e plictisitor cred si stiu multa lume care mananca la servici in tura de noapte.Oricum kg celor care mananca la ore inaintate justifica obiceiul lor prost.Asta e.Bravo pentru ambitie.Te pup !:*

[happygirldiana]

Anterior postat de Stephanie

Salut Diaba.Felicitari pentru faptul ca nu mananci noaptea la servici.Noaptea e plictisitor cred si stiu multa lume care mananca la servici in tura de noapte.Oricum kg celor care mananca la ore inaintate justifica obiceiul lor prost.Asta e.Bravo pentru ambitie.Te pup !:*

Buna, Steph!Bine ai venit la mine
Da, e plictisitor uneori, alteori am nopti tare agitate. Dar indiferent de ce as avea de facut m-am obinsuit sa nu mananc nimic pentru ca inainte, cand mancam, chiar daca erau doar fructe sau iaurt, mergea tare greu slabirea.....Si oricum, foame nu mai simt. Beau multa apa pentru ca e foarte cald si asta ma salveaza. Apa, cafea si tigari
Multumesc
Sa ai o seara frumoasa!

[Stephanie]

Da,vara avem extrem de mult noroc cu lichidele(ne mai potolesc foamea).Eu nu beau cafea,insa uneori ma simt asa obosita incat o sa recurg in curand la aceasta masura.Totusi,am auzit ca incetineste slabitul,deci mai astept putin.Tigarile astea ne omoars.Cred ca daca nu exageram cu aceste ,, vicii,, nu sunt asa periculoase.Mie personal mi-ar fi greu sa nu mananc nimic o noapte intreaga.Totusi efortul tau e rasplatit pe deplin.Bravo!

[happygirldiana]

Anterior postat de Stephanie

Da,vara avem extrem de mult noroc cu lichidele(ne mai potolesc foamea).Eu nu beau cafea,insa uneori ma simt asa obosita incat o sa recurg in curand la aceasta masura.Totusi,am auzit ca incetineste slabitul,deci mai astept putin.Tigarile astea ne omoars.Cred ca daca nu exageram cu aceste ,, vicii,, nu sunt asa periculoase.Mie personal mi-ar fi greu sa nu mananc nimic o noapte intreaga.Totusi efortul tau e rasplatit pe deplin.Bravo!

Cafeaua incetyineste slabitul?Ce curios....ca eu mereu dupa ce beau cafea ma simt cu burta mai platAsi beau cafea intro veselie. La inceput tremuram si imi era rau de la ea, dar acum m-am obisnuit si beau...destul de multa...Altfel nu as sta treaza la munca....

[happygirldiana]

Buuuun, mai e un pic pana la 12 si trebuie sa dau raport pentru azi. Asadar, am mancat asa:
md-lapte degresat cu fulgi de ovaz
pranz-pepene rosu, 3 felii maricele
g2-mai bine de 50 de gr de arahide prajite (cammulte dar am avut o zi slabut calorica, zic eu)
cina-supa crema de rosii cu fidea si cateva crutoane de graham+3 carnaciori de bere
g3-pepene rosu+o inghetata mica de vreo 50 de calorii:d

Fara sportDar am avut alte activitatiSi casnice si ne-casnice

[happygirldiana]

Buna dimineata!
Tura mea e aproape gata, inca o ora si jumatate si sunt acasa, la somn. Am de gand sa ma odihnesc cum trebuie, sunt destul de obosita, chiar daca asta inseamna sa sar si azi peste sport (cu toate ca pare un pretext sa renunt la elasigur ca nu e, dar sunt doborata de somn - cine se scuza, se acuza, asa-i?). Deseara iar sunt schimb 3 apoi intru in cele 2 zile libere.
Asa ca alte planuri pentru azi nu am, vedem la trezire
Pupici si o zi minunata!


P.s: V-am rezervat cate o camera la hotelul de gheata, sa va mai racoriti, c ane omoara caniculaaaa!