O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Polux
Neata, scumpa mea bolnavioara
Te rog mult, ai grija cu tusea asta, daca deja tusesti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2012, 10:16:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Neata, scumpa mea bolnavioara 
Te rog mult, ai grija cu tusea asta, daca deja tusesti atat de mult de cateva zile o sa se cronicizeze, plus ca o sa iti iriti gatul rau si o sa tusesti tot mai rau. fa-ti timp sa mergi la doctorul de familie sa iti dea ceva, acum chiar s-ar putea sa te treaca pe antibiotic. Din remediile naturale probate de mine cu succes in cazul tusei (mai putin cand am facut o bronsita urata si pana nu m-a trecut pe un antobiotic puternic nu m-a lasat) sunt:
- suc de ridiche neagra cu miere
- ceai de ceapa (recomandat doar seara cand esti acasa, scade tensiunea si te adoarme imediat)
- ceai de bususioc
- niste bombonele ffff mentolate cu eucalipsm sunt ieftine si se gasesc in Lidl si Penny parca.
Recomandarea mea e sa ai grija si cu sportul, poate ar trebui sa faci ceva mai usor zilele astea, gen Pilates, un aerobic mai usor. Tusea te seaca de puteri. Nu te mai intreb, am vazut ca nu ai mai scris de tigari, nu cred ca fumezi acum.
E un pic mai cald acum la receptie?
In privinta clubului, daca iesi o data la nu stiu cat timp fara Adi, nu vad probleme in a te simti bine fara el. Sunt convinsa ca are incredere in tine si nu iti face probleme. Nu cred ca e recomandabil din cauza fumului de acolo, in schimb.
Scuze de mesajul de "closca" excesiv de protectoare, dar eu cu tusea sunt patita rau de cand fumez!
Ai grija mare de tine! |
Neata,scumpa mea!
Nici nu stii ce drag imi e de tine Multumesc pentru grija pe care mi-o porti.Intr-adevar, e cam problematica tusea, nu e seaca....E ....scarboasa O sa iau niste Tusin si Halls, ma ajutau intr-un timp...
Sport..aseara nu am facut, tocmai pt ca parca simteam ceva in piept si in gat care nu imi dadea voie sa respir iar cardio stim cum e pt respiratieSper sa fiu in stare azi sa fac ceva miscare,chiar daca ceva mai light dar trebuie sa ma misc....
De fumat... Nu am mai scris pt ca...mi-e si jena...Dupa o perioada in care ajunsesem sa fumez 4 pe zi, am acum o perioada in care fumez ca serpiiAM iar cam 7-10-12 pe zi.Dar le raresc eu cumva....
Cu clubul.,..ce sa zic, eu ies rar de tot in club. Vinerea trecuta cand am iesit, tot fara Adi am iesit pt ca nu ii place in club,atunci am iesit cu niste prietene. Daca ies astaseara clar nu o sa mai ies mult timp de aici incolo. Incredere are, ce sa zic, poate ar fi totusi putin gelos la gandul ca sunt multi baieti cu care am avut tangente pe aici pe la serviciuDar.....daca lui nu ii place in club?Ce sa fac....Sa nu mai ies nici eu, niciodata? Dupa ce ca ies rar, rar, o data la 6-7 luni...
Ai si tu grija de tine, closca mea draga!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2012, 10:18:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Khali
Di, sanatate multa, sa te ingrijesti cat de bine poti, ca sa nu se agraveze, mai ales cu frigul asta! Ai multa grija de tine!
Eu zic ca ai merita o iesire, mai ales daca ai chef de asa ceva, vorbeste cu al tau si vezi ce spune, poate nu-l deranjeaza daca iesi cateva ore fara el.
O zi placuta! |
Ancut!
Am grija, da, frigul asta imi da fiori, e destul de rece si mai bate si vantul dar...razbesc eu. Racesc rar dar cand o fac...nu ma incurc cu raceli usoare
Mai,sa stii ca nu il deranjeaza sa ies fara el, chiar mi-a zis acum ceva timp ca daca el nu are chef sa iasa nu inseamna ca si eu trebuie sa stau inchisa in casa dar....avand in vedere ca astaseara as iesi fara prietenele mele pe care el le stie ar putea fi o mica problemaSA vedem, de iesit chiar am chef, mai ales ca se anunta o seara incendiara
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2012, 10:22:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
wu huuuuuuu, am muncit pe bani azi!am luat salariul, cu o saptamana intarziere, doardeci e clar ca pe 15 nu il iau si intarziem iar)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
|
|
07 dec 2012, 10:36:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Be happy, cu siguranta o sa vi-l de inainte de sarbatori.
Am luat si eu saptamana asta, restul de bani pe ocombrie si cica pana de anu nou vor sa ne aduca la zi asta nu o mai cred, ar fi enorm de multi bani de dat(de luat)
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
07 dec 2012, 10:47:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
mama mama, dar voi sunteti in urma nu gluma!nu ca nu ma plang, in curand si noi vom ramane in urma.....
daca au zis ca va aduc la zi poate au ceva rezerve, sa vezi cu cati banuti te alegi
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2012, 10:55:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2012, 10:58:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
bine ar fi ca si-asa sunt in urma cu cadourile de MosiNicolae nu a existat anul asta din partea meaplus ca trebuie sa ma pregatesc si eu ca tot omul de sarbatori, cu ceva acolo,cat de mic. sper sa ni-i dea.pana atunci, bine ca mi i-au dat pe astia
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2012, 11:28:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata,scumpa mea!
Nici nu stii ce drag imi e de tineMultumesc pentru grija pe care mi-o porti.Intr-adevar, e cam problematica tusea, nu e seaca....E ....scarboasaO sa iau niste Tusin si Halls, ma ajutau intr-un timp...
Sport..aseara nu am facut, tocmai pt ca parca simteam ceva in piept si in gat care nu imi dadea voie sa respir iar cardio stim cum e pt respiratieSper sa fiu in stare azi sa fac ceva miscare,chiar daca ceva mai light dar trebuie sa ma misc....
De fumat...Nu am mai scris pt ca...mi-e si jena...Dupa o perioada in care ajunsesem sa fumez 4 pe zi, am acum o perioada in care fumez ca serpiiAM iar cam 7-10-12 pe zi.Dar le raresc eu cumva....
Cu clubul.,..ce sa zic, eu ies rar de tot in club. Vinerea trecuta cand am iesit, tot fara Adi am iesit pt ca nu ii place in club,atunci am iesit cu niste prietene. Daca ies astaseara clar nu o sa mai ies mult timp de aici incolo. Incredere are, ce sa zic, poate ar fi totusi putin gelos la gandul ca sunt multi baieti cu care am avut tangente pe aici pe la serviciuDar.....daca lui nu ii place in club?Ce sa fac....Sa nu mai ies nici eu, niciodata? Dupa ce ca ies rar, rar, o data la 6-7 luni...
Ai si tu grija de tine, closca mea draga!
|
Aoleu, 10 tigari pe zi??? Incearca sa le reduci macar acum, iti irita rau de tot gatul!
Acum 2 ani cred am ajuns sa nu dorm vreo cateva zile bune, tuseam zi si nopate, dar fumam aproape un pachet pe zi  Si de atunci am mereu probleme cu gatul si bronsita.
Daca te simti in stare, eu zic sa iesi in seara asta... Mai rupi un pic monotonia, dansezi si te simti bine. Te inteleg ca din punctul asta de vedere si Ionut al meu e la fel. pe la inceputul relatiei ieseam mai des in cluburi, facea un efort si mergea la rockereli de ale mele. Acum e si obosit cu munca, ce-i drept!
La cat termini azi, la 8?
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2012, 11:35:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Aoleu, 10 tigari pe zi??? Incearca sa le reduci macar acum, iti irita rau de tot gatul!
Acum 2 ani cred am ajuns sa nu dorm vreo cateva zile bune, tuseam zi si nopate, dar fumam aproape un pachet pe zi Si de atunci am mereu probleme cu gatul si bronsita.
Daca te simti in stare, eu zic sa iesi in seara asta... Mai rupi un pic monotonia, dansezi si te simti bine. Te inteleg ca din punctul asta de vedere si Ionut al meu e la fel. pe la inceputul relatiei ieseam mai des in cluburi, facea un efort si mergea la rockereli de ale mele. Acum e si obosit cu munca, ce-i drept!
La cat termini azi, la 8? |
Le mai reduc un pic,e cazul ca m-am intins prea mult....
Mai....in stare ma simt sa ies, desi ies la 8 de la serviciu,dar problema e ca nu am cu cine sa ies ca pe el nu il conving sigur. Sa ies cu astia, cu prietenii de la partid?E mult spus prieteni,dar m-au invitat, ba chiar au zis ca ma suna sa vina sa ma ia de acasa...Nu stiu ce sa fac..
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 dec 2012, 12:51:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
S-a stabilit!O sa ies deseara in club cu doua prietene si un prieten de-ai lorIubi,normal,sta inchis in casa ca maine cica merge la work.Dar si eu merg la work maine, numai ca nu cred ca ma afecteaza o seara de distractie. Tocmai pt ca stiu ca ies foarte rar
Asa ca deseara partyyyyyy!!!Si maine sooooomn la serviciu
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
