[GCM]

Si eu am +0.75 dar port ochelarii doar la munca/ pc
In schimb port kg zi de zi ))
Am nevoie de un sut in posterior macar pt 30 min stepper...butuceii mei saracii....

[happygirldiana]

Anterior postat de GCM

Si eu am +0.75 dar port ochelarii doar la munca/ pc
In schimb port kg zi de zi ))
Am nevoie de un sut in posterior macar pt 30 min stepper...butuceii mei saracii....

E bine, daca nunai nevoie de ei la tot pasul.
Of... Codris, ai stepper! Fe ii duc eu dorul stepperului si bicicletei... He he, daca le aveam aici nu stateam eu atat pe tusa...
30 de min imediat trec, Codris, nici nu simti!

[happygirldiana]

Detin asa;: una bucata conopida, una bucata broccoli, doua bucati dovlecel, morcovi si piept de rata. Idei, idei! Am nevoie de idei de gateala! Tre' sa gatesc ceva sa manance si iubi )

[GCM]

Legume sotate...iar pieptul facut bucatele cu condimente. De obicei asa fac pieptul de pui....cel de rata nu stiu cum e!

[happygirldiana]

Cu acest mesaj inchei activitatea pe slabute pt ziua de azi.
Tocmai am terminat a treia zi de 30DS, e bine, ma simt ok, incep sa il accept din nou ca pe o parte din mine
Meniul:
-md: 175 ml lapte 1% si 40 gr fulgi dde ovaz plus 10 gr nesquik
-g1: o para si o banana
-pranz: 280 gr lasanga si 180 gr salata verde cu ceapa, castraveti si mozzarella
-g2: o mana de alune, cca 30-40 gr
-cina: ciorba de varza cu rata, nu stiu cata, ciorba o aproximez, nu o cantaresc.
Meniul va fi salavat indata ce o sa prind net la laptop, tableta nu ma lasa sa salvez, dupa cum am mai spus.
Nu am facut mare lucru astazi, am stat pe langa sorela pt ca s-a simtit rau si am gatit. Am facut ciorba de varza, conopida si broccoli inca asteapta :-)
Acum fug la dus si imi astept sotul,deja e in drum spre casa.
Va doresc o seara frumoasa si o noapte buna!
Pe maine!

[happygirldiana]

nu stiu daca e ceva in neregula cu laptopul meu sau cu tableta sau problema e de la forum.
de-abia am reusit sa intru in jurnal, nu ma lasa sa caut alte jurnale, nu ma lasa sa verific notificarile, nici sa calculez caloriile, nu pot face mare lucru.
ma gandesc ca e forumul de vina, atata timp cat nici pe tableta, nici pe laptop nu merge....
Marina nu a mai intrat de mult, oare ce o fi cu ea? oare stie de micile probleme de functionare de aici?o fi pus-o cineva in tema? mi-e jena sa o deranjez pentru asta, dar e frustrant sa nu pot folosi forumul ca alta data...
eu ma retrag. noapte buna tuturor!

[happygirldiana]

Buna dimineata!
Incep ziua plina de nervi. Stiti obiceiul meu de a ma urca pe cantar zilnic, sa vad in ce fel afecteaza tranzitul intestinal sau apa greutatea. Eh, ieri cantarul era normal, 88,2 dupa amiaza, nu m-am speriat.
Azi... 91.2??? Nu am vazut in viata mea 9 in fata. Nu cred ca e posibil, nu vreau sa cred ca am 91 de kile. Adica... Nu ma simt de atat. Ma tot intreb daca nu cumva cantarul e belit sau arata eronat. Avem o mocheta pufoasa in toata casa, v-am zis acum ceva timp. Cand incercam sa ma cantaresc direct pe mocheta aveam 38 de kile, nu se sprijinea cantarul bine cred. Acum am o bucata de un fel devpal mai gros sub cantar, tot ca sa nu fie sprijinit direct pe mocheta si sa il pot folosi. Sa nu arate nici asa adevarul? Ma sperii...

[happygirldiana]

Mic dejun - un sandwich
-2 felii paine neagra cu germeni de grau - 56 gr
-2 felii cascaval light - 40 gr
-2 felii suncabpresata - 60 gr
- 1 frunza salata verde si 4-5 rondele de castraveti

La pranz cred ca tot lasagna voi manca, plus o salata cu verdures :-)
Mai tarziu mai vedem. Am cumparaturi in plan, vreau sa iau avocado sa incerc guacamole, sfecla rosie pt sucuri si vad ce ma mai atrage, curatenie neaparat si sport. In rest....vedem ce se mai leaga de mine.

Chiar am un ditai semnul de intrebare cu cantarul ala. Chiar asa? Sa fie 91???

[rozica1965]

Anterior postat de happygirldiana

Buna dimineata!
Incep ziua plina de nervi. Stiti obiceiul meu de a ma urca pe cantar zilnic, sa vad in ce fel afecteaza tranzitul intestinal sau apa greutatea. Eh, ieri cantarul era normal, 88,2 dupa amiaza, nu m-am speriat.
Azi... 91.2??? Nu am vazut in viata mea 9 in fata. Nu cred ca e posibil, nu vreau sa cred ca am 91 de kile. Adica... Nu ma simt de atat. Ma tot intreb daca nu cumva cantarul e belit sau arata eronat. Avem o mocheta pufoasa in toata casa, v-am zis acum ceva timp. Cand incercam sa ma cantaresc direct pe mocheta aveam 38 de kile, nu se sprijinea cantarul bine cred. Acum am o bucata de un fel devpal mai gros sub cantar, tot ca sa nu fie sprijinit direct pe mocheta si sa il pot folosi. Sa nu arate nici asa adevarul? Ma sperii...

Neata Di!!!!!!
Astia pe aici cred ca pun tone de glutamat in mancare,caci si eu de cand am venit,ma chinui sa nu mananc paine si dulce dar am crescut 1 kg!!!!!!!

[feelix]

Anterior postat de happygirldiana

Mic dejun - un sandwich
-2 felii paine neagra cu germeni de grau - 56 gr
-2 felii cascaval light - 40 gr
-2 felii suncabpresata - 60 gr
- 1 frunza salata verde si 4-5 rondele de castraveti

La pranz cred ca tot lasagna voi manca, plus o salata cu verdures :-)
Mai tarziu mai vedem. Am cumparaturi in plan, vreau sa iau avocado sa incerc guacamole, sfecla rosie pt sucuri si vad ce ma mai atrage, curatenie neaparat si sport. In rest....vedem ce se mai leaga de mine.

Chiar am un ditai semnul de intrebare cu cantarul ala. Chiar asa? Sa fie 91???

Diana, pune-l pe gresie sau ciment.
O zi asa cum iti doresti!!!!!