O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna. o seara placuta sa ai!...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Cretulino, asta aveam de gand.Am renuntat la gandul de a mai face ceva cand ajung.Direct in pat ma opresc.Fara discutii!!!Iar maine fac ce pot cu curatenia, in weekend o sa fiu la parinti si o sa termin in timpul saptamanii,vad eu.Astaseara stiu ca lenevesc.Atat!
Acum am si iesit, te pup, va pup pe toate,imi sunteti tare dragi!Pe maine, negresit!
O seara frumoasa va doresc!
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Chris, te pup!da, un pic cam anapoda azi,dar nu imi fac probleme,trece, la mine treceMa inveselesc eu,multumesc de intrebare.
Tu ce faci?
Asa te vreau. Na, toti mai avem momente mai proaste dar ma bucur ca o sa revii la "happy girl diana" - tu ai scris nickname-ul cu manuta ta deci trebuie sa respecti asta.
Eu sunt bine. Astept ziua de duminica - o sa fac destule pacate alimentare (sarmalute, salata de beouf, cozonac - imi ploua in gura de pe acum )
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hai sa-ti dau om imbratisare sa nu mai fi suparata ca nu am intrat si eu doua zile..chiar o zi Uite mai multe.. O seara superba... si o zi minu8nata maine.......
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Neata,dragelor!!!Ui,m-ati vizitat Ce dimineata frumoasa!M-am trezit bine, e ok deocamdata Aseara am ajuns acasa, am facut un dus si am trecut direct la pat!Super bine a fost!Astazi m-am trezit la 8:30Am baut un suc natural si am mancat 2 rulouri cu vanilie, am cumparat aseara cu iubi, am zis ca imi fac pofta de dimineata, nu sunt nici frustrata ca le am in casa si nici nu ma afecteaza prea tare.
Ma pierd olecuta pe aici, cu voi, va mai citesc, va mai vizitez, apoi trec la curatenie, mai am camera noastra si bucataria.Baia o voi lasa pentru maine.Trebuie sa si gatesc putin sa aiba puiu ce papa cand vine acasa
Acu'...cu tigarile, ce sa zic...Mi-au stricat rau de tot ziua ieri, pacat,pentru ca aveam buna dispozitie in prima parte a zilei.Asa ca am hotarat asa:incerc sa le imputinez in prima faza, incerc sa nu mai fumez de plictiseala,asta e marea problema.O sa fumez doar atunci cand chiar am pofta de una.Si pe parcurs o sa le raresc in asa fel incat o sa renunt pana la urma....Vedem,pe viitor , cum o sa fac.Cert e ca pentru inceput o sa le reduc drastic.
Ieri am avut o zi cam urata din punctul de vedere al caloriiloe, am avut cam multe,prea multe as spune,dar astazi va sta cu totul altfel situatia.Incerc sa nu ma mai panichez in orice situatie si sa dau cu nasul in mancare.O sa iau totul cu calm, o sa tratez totul mai relaxata si o sa ma mentin pe drumul cel corect.
Toate astea fiind spuse, va pup pe fiecare in parte si va doresc o zi minunata si insorita, asa cum sunteti voi, slabute dragi din viata mea!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am stat departe de forum exact 45 minute..ca ma tot gindeam..oare ce o face Dienuta mea...spor sa ai iubita in tot ceea ce-ti propui..acum..pot sa dau inainte cu curatenia,nu?Te pupacesc muuult de tot..imbratisari
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Ma inveselesc eu,multumesc de intrebare.
deci trebuie sa respecti asta.
(sarmalute, salata de beouf, cozonac 
- imi ploua in gura de pe acum 
)
Am baut un suc natural si am mancat 2 rulouri cu vanilie, am cumparat aseara cu iubi, am zis ca imi fac pofta de dimineata, nu sunt nici frustrata ca le am in casa si nici nu ma afecteaza prea tare.
