O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna seara.....nu am putut intra mai deloc...am o perioada proasta.din nou am un program haotic care nu ma lasa sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 oct 2011, 20:41:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna seara.....nu am putut intra mai deloc...am o perioada proasta.din nou am un program haotic care nu ma lasa sa ma odihnesc, sunt aglomerata la serviciu, nu prea merg lucrurile.am o stare proasta si niste regrete...am impresia ca nu fac ce trebuie si ca trece viata pe langa mine...
astaseara sunt la serviciu,ies maine,iar pe seara iar intru.apoi 2 zile libere.nu ma prea incanta programul..dar ce sa fac
maine cum plec de aici merg sa achit niste facturi.astazi mi-am cumparat un sacou, 2 rujuri si o umbrela,ca s-au pus ploile iar cea cuc are plecasem de acasa s-a rupt din cauza vantului.am mancat iar kurtos.bun,nu am ce zice.si bun si nebun am ramas fara bani.toate bune
noaptea asta presupun ca ma voi uita la seriale,altceva nu vad ce as face.sau poate citesc.vedem....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2011, 10:05:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2011, 20:18:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
am ajuns la munca.cu aceeasi stare proasta.am vb si cu parintii si mai rau m-am intristat sunt surmenata, sunt leftera pentru ca ma coplesesc facturile, sunt atat de suparata ca iubi nu isi gaseste de lucru si nu putem locui impreuna.....
aici,la hotel,e tambalau ca de obicei,agitatie si italieni jegosi.
de maine iar raman singura,pleaca sorela la camin
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2011, 21:21:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Imi pare rau ca ai probleme
M-asteptam sa incepi sa-ti revii dar se pare ca mai dureaza pana cand ajungi la vremuri mai bune
Te imbratisez si sunt cu gandul alaturi de tine..... ce pot face mai mult?
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2011, 21:27:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Am avut si eu o zi mai proasta, un pic existentialista cum spuneai si tu: de ce traiesc? pentru ce muncesc? trece viata pe langa mine? planific chestii minore si nici alea nu ies si imi dau seama ca sunt oricum lipsite de importanta...
Cred ca asta e viata, si trebuie sa o luam ca atare si sa ne bucuram pe cat posibil de putinele momente cu adevarat frumoase.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2011, 22:15:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Am avut si eu o zi mai proasta, un pic existentialista cum spuneai si tu: de ce traiesc? pentru ce muncesc? trece viata pe langa mine? planific chestii minore si nici alea nu ies si imi dau seama ca sunt oricum lipsite de importanta...
Cred ca asta e viata, si trebuie sa o luam ca atare si sa ne bucuram pe cat posibil de putinele momente cu adevarat frumoase.
|
da,se pare ca asta e viata, abia acum vad.pana acum a fost usor, ma intretineau parintii,nu aveam niciun stres.doar sa invat.acum e mai greu.stiu ca toti trecem prin asta dar e greu inceputul.si mai ales,e greu cand nu ai parintii alaturi de tine,langa tine fizic, sa te sustina moral.si imi pare rau ca i-am intristat si pe ei...nu asta am vrut dar m-au simitit trista si m-au facut sa le spun
Citat:
Anterior postat de lonely
Imi pare rau ca ai probleme
M-asteptam sa incepi sa-ti revii dar se pare ca mai dureaza pana cand ajungi la vremuri mai bune
Te imbratisez si sunt cu gandul alaturi de tine..... ce pot face mai mult?
|
buna!da,si eu credeam ca imi revin.dar nu prea dau semne de asa ceva, din pacate....nu poti sa faci mai mult,imi e de ajuns ca sunteti voi alaturi de mine....
asa cum spuneam si eu si cum spunea si Simi...ma tot intreb daca fac bine ce fac, daca nu trece viata pe langa mine si eu nu bag de seama, daca nu cumva ratez niste momente pe care le-as vrea la un moment dat.
incep sa imi pun semne de intrebare daca am facut bine ca m-am inscris si la master si daca o sa il pot duce la bun sfarsit in paralele cu serviciul si cu programul asta haotic si cu oboseala cronica ce mi-a intrat in organism.
daca nu il pot duce poe tot la buget?daca o sa trec la taxa?si mai am si porblema cu iubi,simt ca nu se va alege nimic de noi pentru ca stam cum stam cu banii.adica,hai,eu mai am un serviciu,dar el?am putea sa stam la mine,chiar azi am vb cu parintii despre asta.dar nu poate accepta el pentru ca neavand un salariu nu poate contribui la utilitati si se simte prost,normal.si au trecut atatia ani si noi tot nu avansam in niun fel.si simt ca imi fac planuri degeaba....
banii nu imi prea ajung pentru ca sunt foarte multe de platit si multe nevoi...ce sa mai zic?
de regim nici nu as mai vrea sa pomenesc....ce vreti sa auziti?ca am mancat eugenii si biscuiti?sau prajitura, seminte si popcorn?se pare ca pentru astea si pentru tigaris unt bani
ma trezesc dupa turele de noapte cu o pofta scarboasa si nesimtita de dulce.chiar am impresia ca e din cauza oboselii pofta asta de a manca.si persista
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 09 oct 2011 at 22:17:41.
|
10 oct 2011, 05:10:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Uf,s-a dus si noaptea asta.La 9 plec,ma asteapta iubi sa mergem sa achitam niste facturi si sa imi caut o bluzita ceva apoi ma duc direct la somn.SUnt libera azi si maine iar apoi am 2 ture de zi
Nu promit nimic pentru ziua asta.Nu proit nici sport,nici regim.SPer doar sa fie o zi frumoasa si mai usoara emotional decat cea de ieri.Pentru ca in functie de starea psihica, am si o zi buna de slabit.
Urez o zi frumoasa si un inceput de saptamana tuturor!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2011, 07:32:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2011, 07:57:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Sa ai o saptamana buna, sa te mai linistesti un pic, lasa dieta deoparte,ca ai zis si tu: daca te simti bine, merge si slabitul. Ingrijeste-te de tine si sufletelul tau, stai cu iubi si bucura-te!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2011, 07:17:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
'Neata!!!
Azi esti libera, nu? Si daca esti libera inseamna ca o sa te tii de dieta si sport, nu?
Astept raspunsuri pozitive la ambele
O zi frumoasa sa ai
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|