[happygirldiana]

Anterior postat de lonely

Sa porti cu placere ce ti-ai cumparat
Gajik se face fromoasa, asa?
Eu ti-am mai spus sa stai linistita cu dieta si sa incerci sa astepti pana o sa fii cu adevarat pregatita sa continui ce-ai inceput cand te-ai decis sa slabesti. Arati super bine..... si fortandu-te acum nu-ti dai decat impresia ca nu esti in stare si asta face rau tot la psihic. In primul rand odihneste-te.... tu ai si acumulat oboseala cu carul de la programul tau schimbator de la serviciu...... Apoi cand ajungi sa ai un program bine pus la punct atunci ai sa poti spune "DA, de azi ma reintorc la obiceiuri alimentare sanatoase" ... Sincer? Eu cred c-as profita acum de toate "interzisele" din dieta )
Macar sa stiu ca mi-am facut poftele si apoi revin la mod de viata sanatos. Pupicei

ce sa mai profit, scumpa mea?ca daca mai profit ma fac iar cat casa.
nu neaparat ma fac frumoasa,ma imbrac ca nici haine nu mai aveam, amluat special pentru serviciu.
eu spun Da,de azi ma intorc la obiceiuri sanatoase zi de zi.dar clachez....

Anterior postat de Animis23

Felicitari pentru achizitii. 48 in ce tara? Ca nici macar eu nu mai port 48 si am aproape 15 kg in plus!!! Probabil ca esti un 40, cred eu.

Te pup si insenineaza-te!

nu stiu,Simi in ce tara.niciodata nu am avut-o cu marimileso...don't ask me


Astazi am mancat putin,ma simt lesinata.AM mancat multi struguri la gustarea 1, iar pentru cina am orez la mine dar nu am chef de el,asa ca o sa beau un iaurt tnuva slim hunger fix bogat in fibre.mi-o trece foamea.cand plec de aici ies la o plimbare c iubi direct,merg acasa, beau un ceai somn linistit si gata, somn.nici pentru pachetul de maine nu ramane timp.nu imi place deloc programul asta.de-loc!
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 06:11
Lapte de vaca integral, 250ml - 163 calorii, 8.8 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Fulgi de cereale, Sanovita, 50g - 160 calorii, 5.8 proteine, 1.7 grasimi, - colesterol, 30.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 1, ora 17:35
Struguri, 400g - 276 calorii, 2.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 72 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 62 zaharuri
Cafea, 150ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 3 sodiu, 0 zaharuri
Lapte pentru cafea 10% grasime, Meggle, 20g - 28 calorii, 0.6 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri

Prânz, ora 17:36
Sarmale a la Ianna, 180g - 306 calorii, 32.4 proteine, 17.3 grasimi, 0 colesterol, 5.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

Cina, ora 17:36
Iaurt de baut cu fibre 1% grasime, Tnuva Slim, 400g - 160 calorii, 14.8 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 12.8 carbohidrati, 6 fibre, 204 sodiu, 12.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1095 calorii, (mic)65.4 proteine, 33.8 grasimi, 0 colesterol, 132.7 carbohidrati, 10 fibre, 207 sodiu, (mult)74.8 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1471 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1471 calorii
aproape 1100 calorii cu posibila rontaiala de cateva seminte de floarea soarelui.sper sa reusesc sa nu mai adaug nimic altceva la meniu,azi

[lonely]

Hello again
Vad ca te-ai incadrat in calorii azi Daca ai merge in ritmul asta nu va trece mult si vei vedea si rezultate
O seara placuta cu iuby al tau si odihneste-te

[lonely]

Buna dimineata
Sper sa ai o zi frumoasa si sa te simti in forma, odihnita si cu pofta de facut si-un pic de sport

[happygirldiana]

Salutare!
Abia acum intru, am avut o zi busy pana acum si asa se anunta si de aici inainte.Nu ma deranjeaza.Macar am activitate, ceea ce e bine, nu mai stau cu gandul la probleme.
Astazi mi-am luat la mine un iaurt tnuva slim de baut pentru cina iar pentru pranzul pe care tocmai l-am mancat, o omleta cu cascaval.Gustarile sunt banane.Aseara am uitat sa iau cina Am avut seara ocupata de clienti si cazari si plecari si italieni cicalitori si am uitat sa iau cina
Acum incerc sa fac meniul, dar dupa ochi ca nu mai am baterii la cantar si azidimineata nu aveam de unde sa iau asa devreme
Aseara am discutat cu iubi mult si am constat ca avem o situatie foarte naspa.El saracul nu are unde sa munceasca, eu castig dar castig putin si 3 sferturi din salariu il dau pe facturi....Nici nu mai am cuvinte.

De maine incepe oboseala adevarata, ca incep turele de noapte,2 la numar...Atnci sa vezi
Deseara presupun ca plec la plimbare cu iubi tot de aici, direct de la hotel.Vedem.
Urez tuturor o zi frumoasa, desi la mine ploua:-(

[lonely]

'Neata busy woman
Iti doresc o zi frumoasa si linistita. Ai atata nevoie de liniste si odihna

[RedOnion]

Buna, Diana

Hey, ce bine ca esti mai optimista Eh, lasa si nu te necaji si cu banii, vor veni si vremuri mai bune pentru voi doi, tre sa aveti rabdare si sa nu va opriti din cautat joburi bune pentru amandoi

Si aici a fost ploios si mohorat ieri, dar azi e soareeee, poate o fi si la tine la fel O zi insorita din toate punctele de vedere sa ai!

[happygirldiana]

va salut dragele mele, de aici, de la serviciu beau cafeluta si inainte de a merge sa fumez o tigara am vrut sa va salut.sunt vesela azi, a venit comanda de la elf si sunt atat de incantata de ea:X:X si am primit si un fard crema de pleoape:X cat nu mi-au placut mie fardurile cremoase,atat il ador pe asta acum o sa ma uit pe site-ul fares, sa imi aleg de acolo ce ceaiuri pofteste inimioara ca aici nu gasesc.cu somnul am reozlvat cat de cat, am cumparat ceai somn linistit si ceai de mere verzi si melissa si sunt super relaxante!dorm bustean de la eleapoi, la salariul urmator as vrea sa mai comand cate ceva de la ladys,alte produse bune.
cu slabitul...ce sa zic,regim nu am tinut ca la cartre dar am avut grija in fiecare minut ce mananc, mai putin azi cand am scapat la ciocolatasi mi-am adus eugenii la minedati cu rosii in mine,cu ce vreti,pofta e poftaRasfat,nu asa dat fiind ca am grija ce mananc, chiar daca nu am tinut regim,ma mentin.probabil si agitatia de aici isi spune cuvantul.ca sport nu am mai facut si ar fi trebuit sa fiu iar cat dulapul

in speranta ca mai e cineva pe aici cu care sa stau la barfe, va pup si va

[lonely]

Buna dimineata
Deci esti o rasfatata Te rasfeti singurica vad
Ma bucur c-ai inceput sa mananci cu grija, lasa eugeniile si ciocolata...... alea nu se pun Macar sa te mentii pana cand ai sa te hotarasti sa slabesti in continuare
Un week-end frumos sa ai si sa te odihnesti cand iesi din tura.

[happygirldiana]

Anterior postat de lonely

Buna dimineata
Deci esti o rasfatata Te rasfeti singurica vad
Ma bucur c-ai inceput sa mananci cu grija, lasa eugeniile si ciocolata...... alea nu se pun Macar sa te mentii pana cand ai sa te hotarasti sa slabesti in continuare
Un week-end frumos sa ai si sa te odihnesti cand iesi din tura.

da,da,rasfatata macar am reusit sa nu mai fiu frustrata.mananc,asta e....unde nu e minte, nu e,dar nici sa inebunesc din cauza unei eugenii sau din cauza a 2 randuri de ciocolata...nu e bine

mey,sincera sa fiu,am mancat cu grija mai tot timpul dar eram stresata rau daca mai adaugam cate ceva nepermis, eram frustrata si faceam din tantar armasar sunt si eu mica acum imi corectez comportamentul;d
am aflat ca lucrez fix de Craciun, pe 25 si 26 apoi pe 31 si 1 ianuariesuper,asa-i?

eu mai amcca o jum de ora si am fugit acasa.somn,ca deseara iar sunt aici

pup toate fetele
returnez vizitele la trezire,acum pic de somnsi o ast si pe colega mea,sa ii predau tura

[Animis23]

Ce nasol sa lucrezi de Craciun si Revelion. Dar o sa treaca ca doua zile oarecare. Si faci sarbatoare in restul timpului!

E bine ca ai avut grija in ultima vreme si ca te mentii, cu sau fara mici rasfaturi. Ma bucur mult sa te citesc cu asa un ton bun!