O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; NU TE CRED! Nu ai vrut destul. Nu pot sa fiu eu singura care chiar nu sesizeaza diferenta dintre tigara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2012, 12:48:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
NU TE CRED! Nu ai vrut destul. Nu pot sa fiu eu singura care chiar nu sesizeaza diferenta dintre tigara normala si cea electronica. Adica diferenta DECISIVA, ca evident sunt diferite. Te obisnuiesti, trebuie sa ii dai mai mult de o zi. Si chiar daca pufai din ea toata ziua, e bine, ca la un moment dat te saturi. Si de aia, si de alte tigari.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 12:49:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
NU TE CRED! Nu ai vrut destul. Nu pot sa fiu eu singura care chiar nu sesizeaza diferenta dintre tigara normala si cea electronica. Adica diferenta DECISIVA, ca evident sunt diferite. Te obisnuiesti, trebuie sa ii dai mai mult de o zi. Si chiar daca pufai din ea toata ziua, e bine, ca la un moment dat te saturi. Si de aia, si de alte tigari.
|
TREABA TA
Eu stiu ce spun.Stiu ca nu simteam nimic,absolut nimic,Nici macar aburiAsa si in cazul lui iubi,baga iar Kent lung in draci!Desi o perioada destul de lunga a fost cu electronica
Bine,asta nu ma impiedica sa ma las de celelalte
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 12:57:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Daca tot am un minutel liber, sa iti intorc vizita!
Mai, eu cu tigara electronica te inteleg perfect, nu o suport! Bine, mie nici narghileaua nu imi place, ce e aia sa pufai aiurea fara sa tragi in piept?
Incearca sa le reduci: eu incet incet le-am redus de la 1-1.5 pachete pe zi pana la 4-5 tigari pe zi. ca la mine cu interzisu total nu merge deloc...
PS nu ai de nimeni sa imprumuti o tigara?
Pup
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 13:01:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Daca tot am un minutel liber, sa iti intorc vizita!
Mai, eu cu tigara electronica te inteleg perfect, nu o suport! Bine, mie nici narghileaua nu imi place, ce e aia sa pufai aiurea fara sa tragi in piept?
Incearca sa le reduci: eu incet incet le-am redus de la 1-1.5 pachete pe zi pana la 4-5 tigari pe zi. ca la mine cu interzisu total nu merge deloc...
PS nu ai de nimeni sa imprumuti o tigara?
Pup
|
Ha,haaaa, Andreea e de partea meaBa da, dar am zis sa vad daca pot rezista si eu o zi fara o tigara.Ca doar nu oi muri.Am spus ca vreau sa traiesc sanatos, asta o sa incerc sa fac.Bine, sunt constienta ca e posibil sa nu fiu in stare sa le tai asa, dintr-o data,definitiv.Cred ca o s aincep sa reduc direct la o tigara dimineata si atat.
Tu esti prea ocupata si eu mor aici de plictiseala,iau campii!Si mai am o groaza pana la 8
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 13:14:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Iubita, faci cum vrei! Eu imi zic poezia din cand in cand poate-poate mai conving pe cineva. Stii doar.
Cu redusul sunt de acord, DESI statistic s-ar parea ca e mai bine sa le tai complet, din cauza ca redusul creeaza anxietate asemanatoare cu cea de a te lasa(Daca nu si mai mare), motiv pentru care ajung (Ca la efectul yoyo) sa fumeze la fel sau mai mult decat inainte.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 13:31:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 13:41:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mar 2012
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Mananc sanatos
Date: 175cm, 59.9kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna Diana, eu te tot vizitez sa stii dar am ramas tacuta lasandu-va pe voi sa vorbiti, nah..va stiti de ceva vreme si nu vroiam sa deranjez.
Fumez de multi ani, si am avut o singura tentativa de a ma lasa cu doi ani in urma...nu am reusit. Dar am reusit sa observ chestii interesante. De exemplu, fumatul da o dependenta care dispare destul de repede din creierul nostru. Daca primele zile sunt ingrozitoare (eu cam din ora in ora simteam nevoia sa fumez) in maxim o saptamana gandul la fumat e din ce in mai rar. Nu e usor, dar nici imposibil si probabil curand voi incerca din nou...si am sa-ti cer sfaturi despre cum sa reusesc, tie viitoarea nefumatoare. Bafta!
Veronica2012, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1608 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1091 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 13:45:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Veronica2012
Buna Diana, eu te tot vizitez sa stii dar am ramas tacuta lasandu-va pe voi sa vorbiti, nah..va stiti de ceva vreme si nu vroiam sa deranjez.
Fumez de multi ani, si am avut o singura tentativa de a ma lasa cu doi ani in urma...nu am reusit. Dar am reusit sa observ chestii interesante. De exemplu, fumatul da o dependenta care dispare destul de repede din creierul nostru. Daca primele zile sunt ingrozitoare (eu cam din ora in ora simteam nevoia sa fumez) in maxim o saptamana gandul la fumat e din ce in mai rar. Nu e usor, dar nici imposibil si probabil curand voi incerca din nou...si am sa-ti cer sfaturi despre cum sa reusesc, tie viitoarea nefumatoare. Bafta!
|
Te pup,Vero!Niciodata sa nu mai faci asa!Vino si scrie-mi oricand, nu fac diferente!CHiar daca ne stim de mult, asa ne vom sti si cu tine peste cateva zile.Nu ezita sa imi scrii
Merci de sfaturi, de fapt de incurajariMa gandesc si eu ca mai tarziu, in zilele urmatoare nu va mai fi asa greu,dar azi e destul de dificil, avand in vedere ca pana acum, de regula,dadeam gata o jumatate de pachet
Te pup si te astept aici, zi de zi
Tu ce faci?Cum esti?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 13:46:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 13:48:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Fata draga nu fi trista fiindca e pacat!
Hai ca poooooooooti! Daca reusesti sa treci de ziua asta fara tigara, esti pe drumul cel bun, numa sa nu bagi un pachet intreg acasa
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|