O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anqutz
Nu numai pt sani. Pt toate zonele. Ca sa-ti tonifiezi corpul.
am sa urmez sfatul
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 sep 2010, 12:26:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
am sa urmez sfatul
Citat:
Anterior postat de pamy
Buna,
in ce zona stai ? Dupa sala pe care ai ales-o probabil in zona institut ... mai ai variante o sala mare langa piata din valea rosie si o alta sala mare in rovine.
nu mai stiu exact cum se numesc dar le caut pe net daca vrei
|
hmmm,pamy mi-ai fi de ajutor.eu pe=asta am gasit-o pe net,doar.ca eram curioasa ce alte sali mai sunt
eu inca nu stiu in ce zona stau anul trecut am stat in Lapus in caminul 10.anul asta se pare ca in Breasta in camin 13 dar mai o speranta sa ma mut tot in Lapus
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2010, 12:29:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
am sa urmez sfatul
hmmm,pamy mi-ai fi de ajutor.eu pe=asta am gasit-o pe net,doar.ca eram curioasa ce alte sali mai sunt
eu inca nu stiu in ce zona stau anul trecut am stat in Lapus in caminul 10.anul asta se pare ca in Breasta in camin 13 dar mai o speranta sa ma mut tot in Lapus
|
Uite, am vb cu o fata din Craoiva si asta ar fi mai faina si e aproape de cealalta: Gladiator Gym.
|
23 sep 2010, 12:33:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de anqutz
Uite, am vb cu o fata din Craoiva si asta ar fi mai faina si e aproape de cealalta: Gladiator Gym.
|
o sa incerc sa dau de ea,sa ii aflu adresa.chiar acum intreb google-ul
merci mult
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2010, 12:33:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
am sa urmez sfatul
hmmm,pamy mi-ai fi de ajutor.eu pe=asta am gasit-o pe net,doar.ca eram curioasa ce alte sali mai sunt
eu inca nu stiu in ce zona stau anul trecut am stat in Lapus in caminul 10.anul asta se pare ca in Breasta in camin 13 dar mai o speranta sa ma mut tot in Lapus
|
Pai poate in Brestii ca Breasta e la 10 km de Craiova. Pai e cam departe piata din valea rosie de ambele locatii ... parca totusi lapus e mai aproape.
Asta din valea rosie la care mergeam eu se numeste Gladyator gym
O sa mai intreb prietene ce sali mai sunt mai noi ... dar sa aflii si tu exact unde vei sta ca sa iti cauti in zona .. la ce facultate esti?
|
23 sep 2010, 12:37:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pamy
Pai poate in Brestii ca Breasta e la 10 km de Craiova. Pai e cam departe piata din valea rosie de ambele locatii ... parca totusi lapus e mai aproape.
Asta din valea rosie la care mergeam eu se numeste Gladyator gym
O sa mai intreb prietene ce sali mai sunt mai noi ... dar sa aflii si tu exact unde vei sta ca sa iti cauti in zona .. la ce facultate esti?
|
ma rog,Brestei e de fapt
pai eu incerc sa aflu unde o sa stau dar...deh,nu depinde de mine
la Litere sunt,Comunicare si Relatii Publice
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2010, 12:39:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de anqutz
Uite, am vb cu o fata din Craoiva si asta ar fi mai faina si e aproape de cealalta: Gladiator Gym.
|
dap,am gasit cateva info despre sala asta poti face si aerobic \:d/ cred ca la asta merg,in Valea Rosie o sa merg mai intai la o sedinta sa vad cum e,cum arata
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2010, 12:48:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Eu am avut ab acolo. E ok sala. E mixta si e a unui fost multiplu campion national la culturism care te ajuta la nevoie. Are si programe pt incepatori scrise pe zid. Merita sa ii faci o vizita. Sa o vezi e gratis doar
e pe strada cu stadionul lui electro si la strada e o fabrica de paine si tre sa intrii intr-o curte
|
23 sep 2010, 12:52:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pamy
Eu am avut ab acolo. E ok sala. E mixta si e a unui fost multiplu campion national la culturism care te ajuta la nevoie. Are si programe pt incepatori scrise pe zid. Merita sa ii faci o vizita. Sa o vezi e gratis doar
e pe strada cu stadionul lui electro si la strada e o fabrica de paine si tre sa intrii intr-o curte
|
cred ca stiu unde e
dar am o problema cu antrenorii.e de treaba nu?amabil adica unii sunt mai badarani sa le zic asa:dmereu am avut problema asta,ca arata cum arat si ma duc la sala pt asta-pt a slabi si pt a arata cat mai bine.nu ii suport pe aia care se cred mari antrenori si fac misto sau te ia peste picior sau mai stiu eu cum se uita si rad in coltul gurii
si...antrenorul intra in pret?ca la alte sali stiu ca daca vroiai si antrenor trebuia sa mai platesti nu stiu cat in plus
era populata rau cand mergeai tu?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2010, 13:06:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Eu mergeam seara si era destul de populata.
Pe zid erau antrenamentele scrise si eu nu stiam exercitiile si mi le explica pe rand un baiat acolo. Cand le invatasem am plecat din tara
Si Torcea cand e in sala te corecteaza (el are ani de culturism cati am eu de viata )
Nu mi s-au parut rautaciosi.
|
23 sep 2010, 13:07:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de pamy
Eu mergeam seara si era destul de populata.
Pe zid erau antrenamentele scrise si eu nu stiam exercitiile si mi le explica pe rand un baiat acolo. Cand le invatasem am plecat din tara
Si Torcea cand e in sala te corecteaza (el are ani de culturism cati am eu de viata )
Nu mi s-au parut rautaciosi.
|
ok.merci mult pt info!o sa merg sa vad ce e pe acolo
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|