[Sand]

Anterior postat de BornCrank

Aici= Canaria, Tenerife, Lanzarote, dar le-am trimis din Tenerife...

La tine e zi acum...o zi frumoasa cu soare!

Buna,

Oaaa...tare de tot locatia. Nu-i rau deloc. Zile placute si tie, la mine e soare si senin, acum racorel un pic ca e devreme dar se anunta 35 de grade C spre pranz.
...
De azi incep un fel de dieta facuta de mine, cu max. 30 % carbs buni, 30% grasimi bune si restul proteina slaba. Sa vedem cum o sa fie, o sa o tin asa o saptamana, zi de zi.

[Sand]

Mi-a iesit ziua de azi cam asa: cam 38% carbs, 25% grasimi si restul proteina. Merge. O sa-mi dau maine silinta mai bine. Ce am facut azi insa a fost sa mananc mai putin, in jur de 12-1300 calorii. A fost si este foarte cald si nu prea mi-a fost foame. Poate si ca am mancat destul de multe proteine, e posibil.

[nicoleta100]

salutare!!!
ce mai zici ? cum merge treaba?
sa ai o zi minunata!!!

[Sand]

Anterior postat de nicoleta100

salutare!!!
ce mai zici ? cum merge treaba?
sa ai o zi minunata!!!

Buna Nico,

Ce mai faci tu? Cred ca ti-au mancat zilele copiii, asa zice mereu o prietena de-a mea care are 2 si e mereu in priza cu ei. Dar glumeste...iti dai seama.

Ce sa mai zic...pai nimic deosebit. Sunt prinsa cu scoala, tot cuget ce sa scriu la alt eseu d-asta adanc, lucrez la unul despre advertising-ul in SUA, tehnici de manipulare prin reclame etc. Destul de interesant dar tre' sa ma documentez o gramada si-mi ia timp, plus ca tre' sa stau la computer si m-am cam saturat. Intzepenesc intr-o pozitie si dupa aia tre' sa ma indrept.

Vrem sa ne mutam, ne-a venit asa pe chelie dintr-o data treaba asta ieri asa ca de azi am inceput sa cautam locuinta. Tre' sa intruneasca niste chestii asa ca o sa dureze poate un pic pana sa ne mutam cu totul. Tre' sa ne ia cu pisica, sa aiba racord de masina de spalat in casa, sa fie luminoasa, sa aiba terasa sau balcon, sa nu aiba tavanul inalt (se risipeste caldura si tre' sa incalzesti in prostie = costa curentul si e stupid oricum), sa aiba geam in baie, sa fie cada mare ca noi suntem mai mari asa..., sa aiba geam in bucatarie, sa nu fie bucatarie d-aia gen bar in sufragerie (cum avem acum) ca daca prajesc ceva trazneste in toata casa si ma umple de nervi. Si alte chestii...ca de exemplu pretul, locatia, cat de linistita este.

In alta ordine de idei, tre' sa ma inscriu la alte cursuri pentru semestrul urmator si mi-a venit alta idee, sa mai studiez ceva in plus...ca tot vreau eu sa le aflu pe toate. Fiecare cu hobby-ul lui deh. Vorba mamei..."tu esti ca vesnicul student...si la 80 de ani o sa iei cursuri, mai linisteste-te" da' nu pot sa ma abtin.

Cu dieta e OK, cu sportul la fel desi am facut mai lejer in ultimele zile.

Lucrez acum la alt pulover, ceva mai simplu, de casa...un fel de pulover cu maneci scurte, cu v la gat si care arata mai rustic, pe tonuri de maron, bej si cu niste accente portocalii. Lana e in degradeuri, arata misto ca sculuri dar in realitate iese destul de banal.

Cam asta e, am atins toate punctele si ti-am impuiat capul. Scrie-mi si tu! Zile placute si multe .

[nicoleta100]

Anterior postat de Sand

Buna Nico,

Ce mai faci tu? Cred ca ti-au mancat zilele copiii, asa zice mereu o prietena de-a mea care are 2 si e mereu in priza cu ei. Dar glumeste...iti dai seama.

Ce sa mai zic...pai nimic deosebit. Sunt prinsa cu scoala, tot cuget ce sa scriu la alt eseu d-asta adanc, lucrez la unul despre advertising-ul in SUA, tehnici de manipulare prin reclame etc. Destul de interesant dar tre' sa ma documentez o gramada si-mi ia timp, plus ca tre' sa stau la computer si m-am cam saturat. Intzepenesc intr-o pozitie si dupa aia tre' sa ma indrept.

Vrem sa ne mutam, ne-a venit asa pe chelie dintr-o data treaba asta ieri asa ca de azi am inceput sa cautam locuinta. Tre' sa intruneasca niste chestii asa ca o sa dureze poate un pic pana sa ne mutam cu totul. Tre' sa ne ia cu pisica, sa aiba racord de masina de spalat in casa, sa fie luminoasa, sa aiba terasa sau balcon, sa nu aiba tavanul inalt (se risipeste caldura si tre' sa incalzesti in prostie = costa curentul si e stupid oricum), sa aiba geam in baie, sa fie cada mare ca noi suntem mai mari asa..., sa aiba geam in bucatarie, sa nu fie bucatarie d-aia gen bar in sufragerie (cum avem acum) ca daca prajesc ceva trazneste in toata casa si ma umple de nervi. Si alte chestii...ca de exemplu pretul, locatia, cat de linistita este.

In alta ordine de idei, tre' sa ma inscriu la alte cursuri pentru semestrul urmator si mi-a venit alta idee, sa mai studiez ceva in plus...ca tot vreau eu sa le aflu pe toate. Fiecare cu hobby-ul lui deh. Vorba mamei..."tu esti ca vesnicul student...si la 80 de ani o sa iei cursuri, mai linisteste-te" da' nu pot sa ma abtin.

Cu dieta e OK, cu sportul la fel desi am facut mai lejer in ultimele zile.

Lucrez acum la alt pulover, ceva mai simplu, de casa...un fel de pulover cu maneci scurte, cu v la gat si care arata mai rustic, pe tonuri de maron, bej si cu niste accente portocalii. Lana e in degradeuri, arata misto ca sculuri dar in realitate iese destul de banal.

Cam asta e, am atins toate punctele si ti-am impuiat capul. Scrie-mi si tu! Zile placute si multe .

salutare !!!
nu mi-ai impuiat capul ,chiar imi face placere!!!
imi impuiaza capul copilul cel mare ,care incepe sa vorbeasca si cu ce cuvand i se casuna de dimineata mi-l spune pana seara!!! la inceput e distractiv dar apoi incepe sa fie enervant!!!asa ca sunt invatata!!!

spor la scris eseul,spor la cursuri si la cautat locuinta!daca trebuie sa implineasca cerinte ve-ti avea probabil ce cauta!!!

ce harnicuta esti!!!eu nu stiu sa crosetez ,adica asa sa fac un ochi pe fata ,unul pe dos stiu ,dar nu sa fac un pluover!!!

pupicei!!!

[Sand]

Anterior postat de nicoleta100

...asa ca sunt invatata!!!

Pai da, asta este. Merci de urari, si tie zile placute!
...
Programul de azi e cam asa:

- cereale din ovaz cu un pic de miere, cativa struguri si niste scortisoara;
- la g1 ceai si cafea, un ou fiert tare si o cana cu morcovi cruzi;
- piept de pui cu salata de varza (maaaare!);
- la g2 poate niste fistic si un pahar cu suc de legume cu sare redusa;
- ton in apa fara sare cu niste ulei si otet si trantite pe acolo si vreo 3 masline stafidite vai de ele.

Apa multa si ...sport: dimineata tras de fiare pentru maini + seara mers cu Leslie 30 minute da' intens + stretching la final.

[lidiuta]

Hello!Bravo,esti sportiva,mananci echilibrat si nu te lasi demoralizata de stationare,iata 3 calitati care merita apreciate!
Problema manipularii e actuala,am citit acum 2 ani o carte pe aceasta tema care m/a facut constienta de tehnicile de manipulare,e un subiect fierbinte!
Inteleg ca vreti sa va mutati,sa fie intr/un ceas bun!Te gandesti la ceva mai aproape de facultatea ta?Noi tb sa punem la anul centrala de apartament,tot mai multi se debranseaza de la sistemnul centralizat de caldura si preturile la gigacalorie sunt tot mai mari.Mi/as dori sa amenajam si baia,sa raschetam parchetul si sa/mi cumpar un corp frumos de biblioteca in camera mea,dehh,planuri.L'homme propose,Dieu dispose!
Tipul proprietar al salii de sport de care ti/am vorbit are un aparat cu care iti masoara metabolismul,pe baza lui iti spune cata apa tb sa bei,de ex,cate grasimi sa mananci,te conectezi la aparatul ala adus de prin State.Iti relatez asa cum mi/a spus dna supraveghetoare a salii.Dupa ce obtine datele astea el iti stabileste cate gr carbo,grasimi si proteine tb sa consumi pe zi ca sa slabesti si sa nu te mai ingrasi.Evaluarea costa cam mult si,sincer,nu ma tenteaza.Cred ca aparatul functioneaza pe baza de biorezonanta.Ma gandesc ca noua ta dieta cu proportii de carbo,proteine si grasimi respectate se aseamana intrucatva cu datele aparatului asta.
Tare chestia,ce ti a spus mama ta ca tu inveti mereu si nu mai scapi de studentie,mie mi/a spus/o un doctor vazand ca nu ma mai dezlipesc de studiile univ/ceva de genul"nu poti fi vesnic studenta".Astfel m/a adus cu picioarele pe pamant,precizand eu "nu poti fi in Romania vesnic studenta".Tie iti place efectiv sa studiezi,se vede dupa cum ne povestesti,si ai gasit si mediul prielnic pt acest lucru.
E tarziu,o sa te mai vizitez,maine reiau soseta pt tata/a 2a/e de culoare gri,ata avand o compozitie mai mult acrilica.Mai am putin si o termin.
Succes in tot ce faci,ganduri bune si activitati frumoase in continuare!

[Sand]

Anterior postat de lidiuta

Buna,

Ma chinui si eu. Am intrat si in niste mini concursuri pe forum (deschise de mine) ca sa ma mobilizez sa nu-mi pierd uzul ratiunii si sa ma tin de treaba de cand cu stagnarea asta cretina. Cantarul da semne de scadere dar pana nu vad vreo numa' de Kg. cu minus nu schimb ticker-ul ca sutele de grame de genul 2-3 poa' sa fie apa si atat.

Da, e interesant subiectul manipularii prin advertising. Daca vrei sa manipulezi masele...da-i cu reclamele inainte. Am terminat eseul si a iesit bine.

Chestia cu mutatul e cu bataie lunga, unde vrem noi sa ne mutam e o comunitate mica, undeva intr-o vale retrasa intre munte si ocean dar apar rar locuinte de inchiriat si din cauza asta o sa si dureze mai mult pana vom gasi ceva. Plus ca...mai nou, adica acum 2 zile, mi-am rupt un dinte din fatza si tre' sa bag niste bani in el. Acum arat ca Baba Cloanta sa ma vezi cand rad...Bashsca tre' sa ne ducem in Germania de Craciun si costa biletele de te usuca in perioada aia din an si altele. Asa incat se va mai amana mutarea un piculet. Nu e neaparat mai aproape de facultate, ar fi cam la fel ca distanta doar ca e in partea opusa, adica spre sudul extrem, spre Encinitas (San Diego) zona de care zic.

Pai da, una e planul si alta e ce iese, ideea cu centrala e buna, adica faci o economie dupa aia chit ca pe moment te costa ceva. Un corp de biblioteca mi-ar trebui si mie in dormitor ... unde imi fac lectiile. Nu mai stiu unde sa pun cursurile si manualele si stau gramada pe jos langa noptiera de la pat. Pisica vine mereu si se freaca de teanc si-l darama. Sa fie cu noroc si sa rezolvi cu noile achizitii cat mai curand.

Stiu un soi de versiune mai simpla a aparatului de care zici, ala de la sala. Am fost acum doi ani si mi-am facut un test de rata metabolica statica la un cabinet specializat care avea asa ceva. Ce sa mai...pe scurt, nu e nevoie de test. Mai si costa cam mult. Eu am dat vreo 115$ + sotul inca pe atat si nu ne-a zis ceva extraordinar ce nu ne asteptam. Ne-a zis cate calorii sa mancam ca sa slabim in ...nu mai stiu...10 lui parca. Mie mi-a iesit ca am metabolsimul sub normal, deci un pic mai lent dar nu foarte. Sotul meu avea procent mic de grasime si mare de muschi. Eu nu mi-am facut procentul asta. Fara comentarii despre carbs, proteina, apa etc. si ce procentaj sa mancam pe zi. Era deci mai simpla scula aia. Nu cred ca are sens sa dai banii pe asa ceva, pana la urma site-ul asta iti da rata metabolica destul de corect. Daca mananci spre ex. 1500 de calorii zilnic cat ai rata...si faci sport...e perfect, se cheama ca o sa scazi in cele din urma.

Succes la soseta! Zile placute!
...
Am uitat sa-ti raspund despre cartea lui Plesu, mama inca nu a apucat sa mi-o cumpere, tre' sa se duca la un depozit de carte unde are un fel de legitimatie de membru si poa' sa ia mai ieftin carti. O sa mi-o aduca in Germania ca vin si ai mei acolo sa ne vedem in grup largit, tot familionul...de Craciun.

[rozica1965]

Salutare Sandule draga.........ocupata ca de obicei...........

[BornCrank]

Anterior postat de Sand

Buna,

Oaaa...tare de tot locatia. Nu-i rau deloc. Zile placute si tie, la mine e soare si senin, acum racorel un pic ca e devreme dar se anunta 35 de grade C spre pranz.
...
De azi incep un fel de dieta facuta de mine, cu max. 30 % carbs buni, 30% grasimi bune si restul proteina slaba. Sa vedem cum o sa fie, o sa o tin asa o saptamana, zi de zi.

Buna Sand,

Da, a fost tare frumos. Hehe, acolo e vara. Si aici a fost vreme frumoasa 28 grade, vreme f buna pt luna octombrie.

Scrie aici, ca-s cu ochii pe tine si-mi place ce mananci. Am citit vreo 50 pag din jurnal, dar din pacate l-am abandonat, dar nu-i tarziu sa reiau.

Iti multumesc la fel!