[Sand]

Anterior postat de lidiuta

Succes la eseu!Pana la urma ai primit cartea lui Plesu?
Nu stiu daca americanii il gusta pe Coelho,aici e o adevarata moda/cu ceva snobism in ea.Cum mai apare o carte semnata de el,multe vedete o citesc si citeaza din el in orice ocazie.
A,si mai aveam o intrebare pt tine!Ce parere ai despre regimul vegetarian,acela mai dur,si fara lactate,si fara carne+peste?Crezi ca e sanatos pt organism?Daca imi amintesc bine,tu ai tinut un astfel de regim,citeam candva prin jurnalul tau,la inceput.
Sa fii voioasa!

Merci, chiar acum scriu la el. Nu am primit cartea, abia mi-a cumparat-o mama, zilele trecute. Cu greu a gasit-o la nu stiu ce depozit, undeva la marginea orasului. O sa mi-o trimita zilele urmatoare, acum o citeste ea, si-i place mult cica.

Coelho e considerat slabut, asa mai pentru mase pe aici, si de fapt si prin Europa. Un fel de scriitor care scrie pentru cei/cele care gusta telenovelele si putin peste. Ma rog...acum sa nu se supere adoratorii de telenovele ca nu am vrut sa-i jenez in vreun fel.

Regimul vegetarian de care zici, foarte strict, mi se pare cam dur. Nu e imposibil de tinut insa nu vad de ce sa nu mananci lactate deloc. Bine...eu/noi nu le mai mancam de cand ne-a sugerat acupuncturista si am vazut ca ne simtim mult mai bine. Insa aici in SUA lactatele sunt procesate intr-un fel anume, prost...si d-aia le evitam mai bine. In Europa nu cred sa fie probleme.

Eu am tinut lacto-ovo vegetarian timp de 11 ani, fara nici un fel de scapari. Si s-ar putea sa revin la el la un moment dat, asa as vrea. Deocamdata insa mananc carne slaba, in special ca sa slabesc, tre' sa recunosc...asta e motivul. Pare sa ma ajute. Cu un regim vegetarian si cu pastilele pe care inca le mai iau (doza minima) mi-e greu sa rezist, tre' sa mananc cam multe grasimi si crabs ca sa suplinesc lipsa proteinelor si nu imi convine la dieta si talie deci...ii dau in continuare cu carnita slaba. La regimul fara lactate tre' sa suplinesti cu oua si tot felul de combinatii gen orez+fasole care compun un fel de proteina completa. Ma rog...nu e imposibil...noi mancam in trecut insa multe branzeturi si lactate, poate cam multe per total. De ce intrebi, te tenteaza asa ceva?

Eu eram vegetariana mai mult din motive personale, etice...nu stiu...asa ca mi se pare barbarie sa omori animale ca sa le mananci. Nici acum nu-mi face mereu placere sa mananc carne chiar si de pui, sau curcan. Cu pestele e mai usor parca dar tot nu mi-e chair confortabil. Pana si ouale le cumpar cu mare atentie, in sensul ca prefer sa dau mai mult pe ele si sa fie organice d-alea pe care scrie clar sa gainile au fost crescute afara, libere, nu in ferme inchise. Tre sa fi alergat libere pe campuri de nebune. Costa mai mult dar asta este, prefer sa nu-mi ramana in gat. Nu as putea sa mananc porc, vita, cal, caprioara sau altele...am mai avut experiente triste cu o matusa (a murit, Dumnezeu sa o ierte) care ne dadea sa mancam carne ascunsa prin mancare si sustinea ca sunt feluri vegetariene, mintea pe fata. Ma rog, era sociopata deci avea o scuza, saraca. Vomitam in baie dupa aia, imi era asa de rau...si ma simteam cumplit si mental. Ea insa era super incantata...ce sa faci, exista din pacate si sociopati pe lume.

Tre' sa ies un pic sa mai iau de mancare si e si o vreme super, musai sa ma clatesc la creieri. Dupa...cand revin, am de scris in continuare la eseu. Si tu sa fii voioasa!

[lidiuta]

Multumesc pentru raspuns,iarta/ma ca ti/am rapit din timpul alocat temelor.
Ideea in sine de vegetarianism mi se pare interesanta si atragatoare,nu am destule informatii pro si contra pt a lua o decizie in acest sens.Acum citesc"Studiu China',probabil ca ai auzit de ea,in urma cu ceva vreme mai multe fete de aici citeau sau pomeneau de ea.Ce ma atrage mai mult la acest stil de alimentatie e promisiunea unei vieti mai sanatoase,fara boli cronice,cu medicatie la minim.Bine,imi dau seama ca nici unregim alimentar nu aduce raiul pe pamant,dar trebuie sa ne straduim sa traim responsabil si fata de trupurile noastre,deci sa avem grija ce mancam,printre altele.
E cam dur vegetarianismul 100%,ai dreptate.Am o cunostinta,un domn la 79 de ani care e adeptul hranei vii,arata f bine,a scapat de cateva boli mancand astfel,plus ca 3 ore pe zi se misca in parc.
Acum cateva minute am vorbit cu o prietena,trista,saraca,se pare ca tb sa se opereze la ambii sani/nu stie inca daca e cancer...E greu sa incurajezi un om in situatia asta.Parca m/a afectat si pe mine putin...
Dar nu vreau sa te intristez.Inca nu m/am luat de sportul de seara.Daca mortii au mancat azi prin mine mai mult,acum imi comunica ca vor sa arda caloriile.Ciao!

[Sand]

Anterior postat de lidiuta

Multumesc pentru raspuns,iarta/ma ca ti/am rapit din timpul alocat temelor.
Ideea in sine de vegetarianism mi se pare interesanta ...sa avem grija ce mancam,printre altele.
E cam dur vegetarianismul 100%,ai dreptate.Am o cunostinta,un domn la 79 de ani care e adeptul hranei vii...
Acum cateva minute am vorbit cu o prietena,trista,saraca,se pare ca tb sa se opereze la ambii sani/nu stie inca daca e cancer......
Dar nu vreau sa te intristez.Inca nu m/am luat de sportul de seara.Daca mortii au mancat azi prin mine mai mult,acum imi comunica ca vor sa arda caloriile.Ciao!

Vezi de treaba ca nu mi-ai rapit nici un timp. Daca nu voiam, nu scriam...mi-a facut placere.

Despre vegetarianism pot sa-ti spun ca adeptii lui traiesc mai mult, sufera de mai putine boli, mai ales cardio-vasculare, mai putine cazuri de obezitate, stau bine la nutritie desi nu e usor sa le balansezi pe proteine, au pielea mai fara pete, ten mai tanar insa...toate astea nu datorita musai numai si numai alimentatiei. Sunt mai multi factori aici, majoritatea vegetarienilor sunt cu mult mai preocupati de sanatatea lor per total fata de restul populatiei. Din cauza asta fac si mai mult sport (dovada tipul de care zici), sportul elibereaza niste compusi chimici care dau starea de relaxare mentala de dupa si secreta niste produsi in creier care te fac sa te destinzi etc. Pe partea cealalta, aportul de grasimi din carne ajuta si ei la serotonina, responsabila de starea de relaxare de mai sus. Nu stiu ce alti compusi din carne dau mai multa energie...de aici parte din vegetarieni sunt mai...linistiti, au si pulsul mai mic etc. Ma rog...parerile sunt impartite in sensul ca nu e suficient sa te transformi brusc in nemancator de carne si gata, tre' sa fie mai multi factori (sport, dormit ca lumea, nefumat, mancat usor nu mult, mai usurel cu zaharul etc.) la mijloc si in cazul vegetarienilor...sunt toti respectati.

Imi pare rau pentru prietena ta, in momente de genul asta tre' sa fii langa ea. Ce sa faci, asta e viata, mereu si cu chestii neasteptate si triste prin ea. Cand ma gandesc ca la 30 si un pic de ani abia e spre inceputul vietii...mai are zeci de ani sa tot experimenteze cu diferite chestii neplacute...Asta este, alterneaza gri cu roz, nu poa' sa fie totul roz, asa e lumea asta cu umbre si lumini ca vrem sau nu...nu avem ce face. Depinde doar de reactiile noastre la nenorociri si atat.

Mortii sa arda calorii?Tare asta.
...
Mi-am respectat perfect meniul azi, ura! Am facut si mers intens 55 de minute, am si dormit de dupa-amiaza, mi-am terminat si eseul ala...gata, acum pot sa ma destind in liniste....si o zi relaxanta maine.

[rozica1965]

Buna dimineata Sandule...........

[Sand]

Anterior postat de rozica1965

Buna dimineata Sandule...........

Buna Rozi.
...

Meniul de azi:

d - o cana cu struguri, doi crenvursti din pui, un ou fiert si mai tarziu un pic o rodie mica;
g1 - o cafea si 50g. alune;
p - 150g. piept de pui la cuptor cu condimente si cu salata mare de varza, hrean, sfecla rosie, telina, morcovi si rosii mici + ulei si otet;
g2 - 1/2 de portie de dovleac copt cu scortisoara, un mango mic;
s - carne ca la pranz dar cu sos de ardei iute.

Sport: mersul intens 40 de minute prin padure, eventual inainte de pranz. Si azi am de scris, de corectat un eseu si de terminat altul.

[lidiuta]

Buna,Sand!
Iti multumesc pentru raspuns;mi/a scris si Alesiana in jurnal,relatandu/mi marturia ei de viata.O sa ma mai informez in acest sens.
Cum reusesti sa/ti pastrezi mereu buna dispozitie si sa ai atata energie pentru a duce la bun sfarsit toate proiectele tale?Esti intr/adevar de admirat.
Spor in continuare la dieta si sport!

[Sand]

Anterior postat de lidiuta

Cum reusesti sa/ti pastrezi mereu buna dispozitie si sa ai atata energie pentru a duce la bun sfarsit toate proiectele tale?

Parte e nativ, parte e dresaj prin educatia de acasa si...cea mai mare parte este lucrul cu sinele, dezvoltarea intuitiei dar mai ales credinta.

Din nefericire nu duc la capat chiar toate proiectele propuse, mai am si neterminate pe care le tooot aman.

Zile placute!

[Sand]

Program azi:
d - o portie struguri si una capsuni, doua oua fierte, un pahar de suc de legume cu sare redusa;
g1 - alune 50g. + cafea;
p - somon prajit in ulei de cocos, salata de varza cu rosii mici, morcovi rasi, telina rasa, ulei si otet;
g2 - o rodie;
s - 150g. piept de pui cu condimente la cuptor cu sos de ardei iute.

Sport: dat cu aspiratorul in toata casa, spalat baia......tras de fiare 30 min. dimineata si mers intens cu Leslie - 2 mile dupa-amiaza. Am ramas datoare cu o ora de sport (de sambata) asa ca o trec acum la ticker.

Nu-mi place ca s-a schimbat ora, nu mai pot sa ies seara in doi in padure, se intuneca prea repede, ce prostie cu schimbarea orei...

O saptamana ca lumea si .

[lidiuta]

Da,e mai greu cu schimbarea orei,trebuie sa ne schimbam si nou orarul zilnic in functie de ea.
Sunt fericita,am venit de la un cabinet particular,cel mai bun de pe la noi,unde am facut o ecografie abdominala si toate cele au iesit normale.Doctorul care mi/a facut eco-pe urma am aflat ca era chiar directorul policlinicii-mi/a dat sa fac si cateva analize de sange.Discutand despre dieta(mi/a zis ca tb sa mai slabesc),mi/a recomandat stilul lacto ovo vegetarian.Plus muuuuuuuuulta miscare!
Am admirat tacit la aceasta policlinica privata ordinea,profesionalismul si seriozitatea angajatilor.Oare cand va fi si la stat asa?
Te,o saptamana rodnica!

[Sand]

Anterior postat de lidiuta

... stilul lacto ovo vegetarian.Plus muuuuuuuuulta miscare!
...Oare cand va fi si la stat asa?
Te,o saptamana rodnica!

Ahaaaa, bun! Sa vezi peste cateva luni ce ten ca lumea o sa ai. Bine...nu stiu...poate il ai ca lumea si acum, dar o sa fie SI mai tare! Si mai ales...mai luminos.

La stat nu-i nici aici super, e renumita chestia...tot ce e la stat e mai de proasta calitate, servicii etc. Plus ca te mai trateaza si cu sictir din cand in cand ca le da mana. Si chestia e ca nu avanseaza ca meserie de regula. Se conduc dupa principiul "Las' ca merge si asa...". La particular daca prinzi timpi morti, pui mana si faci ceva util pentru firma, pentru tine, pentru client ca sa te remarci, sa avansezi etc. La particular, slujba e cam sigura, poti sa o lalai aiurea uneori, leafa merge...ce viata heei.

O saptamana ca lumea si tie! (eu acum beau cafeaua, zac si trag matza de coada inca un pic si dupa aia la sport cu mine).