Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lidiuta
Pareau intr-adevar interesante cursurile
Ai mai tricotat?
...am avut si eu momente de luni bune ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2012, 21:23:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Pareau intr-adevar interesante cursurile
Ai mai tricotat?
...am avut si eu momente de luni bune de zile cand nu mancam dulciuri si paine si se vedea ca lumea la cantar.
O zi buna!  |
Pai da, chiar erau da' nu am ce sa fac, tre' sa fac cursurile pentru major-ul meu sa termin cu el. (Major = subiectul studiat gen Mate, Istorie, Italiana etc.)
Daaaa, am terminat de tricotat un pulover lila inchis, cu firul foooooarte subtire. Mi-a luat 6 saptamani sa-l termin. E cu model, pun poza in album cand apuc, zilele astea. Tie spor la lectura. Pare interesanta cartea. Nu am mai citit mai nimic in vacanta, am facut o gramada de sport ca disperata, dupa aia am racit, mi-am pierdut vocea...acum inca ma refac, tot mai tusesc din cand in cand si nu prea pot sa vorbesc normal, adica vorbesc foooarte incet ca nu am volum. Bine ca nu tre' sa cant in cor. 
Asa e, cand tai dulciurile se vede imediat la cantar. Si painea si mai si. Cu ambele taiate e super. Cine poate ca nu toti pot...sotul meu e fan dulciuri si mereu zice: "Gata, o sa mai termin cu dulciurile asta...". Am auzit chestia asta de 100 de ori. 
Numai bine si tie! 
|
11 ian 2012, 10:16:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Bravo tie ca poti lucra cu fire asa de subtiri! Eu doar cu un fir mai grosut lucrez/hai sa zic deocamdata/uniform. Abia astept sa vad poza.
Cu tusea, e putin mai greu pt tine pt ca nu consumi miere de ex, ca sa bei o limonada atragatoare, dar ceaiul de salvie si cel de muguri de pin te pot ajuta.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 ian 2012, 10:20:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Cat despre dulciuri, pt mine e clar: fara e cel mai bine, altfel sunt ca un drog, ramai cu nostalgia lor in gand si cu teama ca nu mai stii cand sa te opresti.
Numai bine!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 ian 2012, 18:55:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Ai dreptate cu nucile si alunele, impreuna au cantarit 100gr, din nefericire. Problema e ca miercurea si vinerea de regula tin post si, sincer, nu prea stiu cum sa-mi organizez alimentar aceste zile. Cand ai timp si chef, poate imi dai idei, eu doar specific ca nu sunt mare fana a produselor din soia si nici a ciupercilor. Multumesc de ajutor!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 ian 2012, 19:52:58
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de lidiuta
miercurea si vinerea de regula tin post ...nu sunt mare fana a produselor din soia si nici a ciupercilor.
|
Si ai mei tin post miercuri si vineri, de ani de zile. Fratele meu tine post negru vinerea de peste 10 ani, nu stiu cum rezista...am incercat si eu de vreo 3 ori si mi-a fost rau, nu am rezistat doar cu ceaiuri o zi intreaga. Nici ei nu se omoara dupa soia dar au gasit un fel de snitele din legume la magazin si iau din alea, desi cica...sunt putin cam scumpe. Cand mai cumpara snitele din soia, din alea unguresti...mama le fierbe si apoi le unge bine cu mustar si dupa aia le prajeste un pic in tigaie si cica sunt foarte bune. Altfel ... nu prea le place gustul lor.
Mananca fasole batuta, e foarte buna si satioasa. Uite de ex. acum tocmai am vorbit cu ei mei la telefon si pregateau cina: fasole batuta cu salata mare din telina rasa, morcovi rasi, gulie, sfecla rosie, rosii, doi cartofi mici fierti, niste ridichi etc.
Ai mei mananca destul de des la pranz supe de legume mai groase, sarmalute cu orez, salata rece din fasole verde cu masline si din pacate cam multa paine....cu zacusca. Si cam mult compot. Noroc ca pun putin zahar in el.
O sa o intreb pe mama ce mai face de mancare miercurea si vinerea si iti scriu.
|
11 ian 2012, 20:06:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de Sand
Mi s-a dezanulat (nu stiu cum sa zic altfel) unul din cursurile la care ma inscrisesem si care se anulase zilele trecute. Si e foarte important, musai sa-l iau pe el si nu altceva, adica primeaza. Si se suprapun zilele si orele lui exact peste cursurile mele de nutritie, la care cu asa de mari chinuri reusisem sa prind loc. 
Asta este, nu am ce sa fac. Singura chestie pe care as putea-o face este sa-mi cumpar manualul macar pentru unul din cursurile de nutritie (ala introductiv) si sa studiez din el acasa, asa ca hobby personal, in timpul liber. Tre' sa ma gandesc la asta, poate gasesc vreun manual mai obosit si chinuit pe Amazon, uzat adica.
Oricum...a fost frumos sa visez. |
sorry!
si ce incantata erai!
Citat:
Anterior postat de Sand
Pai da, chiar erau da' nu am ce sa fac, tre' sa fac cursurile pentru major-ul meu sa termin cu el. (Major = subiectul studiat gen Mate, Istorie, Italiana etc.)
Daaaa, am terminat de tricotat un pulover lila inchis, cu firul foooooarte subtire. Mi-a luat 6 saptamani sa-l termin. E cu model, pun poza in album cand apuc, zilele astea. Tie spor la lectura. Pare interesanta cartea. Nu am mai citit mai nimic in vacanta, am facut o gramada de sport ca disperata, dupa aia am racit, mi-am pierdut vocea...acum inca ma refac, tot mai tusesc din cand in cand si nu prea pot sa vorbesc normal, adica vorbesc foooarte incet ca nu am volum. Bine ca nu tre' sa cant in cor.
Asa e, cand tai dulciurile se vede imediat la cantar. Si painea si mai si. Cu ambele taiate e super. Cine poate ca nu toti pot...sotul meu e fan dulciuri si mereu zice: "Gata, o sa mai termin cu dulciurile asta...". Am auzit chestia asta de 100 de ori.
Numai bine si tie! |
felicitari pt pulover! 
cand ai timp pt toate?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 21:30:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2011
Locaţie: Londra, Anglia
Vârsta: 43
Dieta: -
Date: 167cm, 124.1kg
Mesaje: 2.350
Aprecieri acordate: 153
Am fost apreciat(a) de 129 ori in 58 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Bine te-am regasit Sand la tine acasa.
Nu am mai vizitat casuta ta de multa vreme insa cred ca in sfarsit mi-am gasit iar linistea interioara si pacea sa mai ma timp si de site .
E drept ca toata agitatia din ultimele 5 luni m-au costat cam mult la partea de mancat sanatos si am acumulat cam mult insa deja am reusti sa mai si dau jos cate ceva .
Cum esti? sper ca esti bine ? vad ca vroiai sa te inscrii la un curs de nutritie , asta e minunat!
In curand se apropie ziua mea si i-am spus sotului ca vreau un cross trainer -asa ca sper de data aceasta sa nu mai pierd pe drum .
Si intratul aici zilnic ma ajuta- am pierdut aici contactul s-a dus totul pe rapa  .
O sa mai trec pe aici promit ! Si Hang on it is almost weekend !
ancad26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2445 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 ian 2012, 22:50:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Asta este. Timp? Pai am timp de chestiile care imi plac. Nu ma uit la tv. decat rar, poate 2 ore/saptamana. Asta imi lasa mult timp liber in serile cand nu am cursuri, asa ca citesc, ,cos etc.
Citat:
Anterior postat de ancad26
Bine te-am regasit Sand la tine acasa.
...am reusti sa mai si dau jos cate ceva .
Cum esti? sper ca esti bine ? vad ca vroiai sa te inscrii la un curs de nutritie
...In curand se apropie ziua mea si i-am spus sotului ca vreau un cross trainer
O sa mai trec pe aici promit ! Si Hang on it is almost weekend !
|
Ma bucur ca esti bine, adevarul este ca ai avut nevoie de o perioada de acomodare, nu-ti face probleme. De ziua ta asa cadou? Nu-i rau. Succes in continuare si tot ce-ti doresti!
Eu sunt OK, ciuciulica cursurile de nutritie...asta este, alta data. A trebuit sa ma reinscriu la un alt curs si nu mai pot sa ma duc la toate la care sperasem. In alta viata probabil. (Am pus poza cu puloverul.)
|
12 ian 2012, 11:02:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Hello! Multumesc pentru sugestii! O sa tin cont de ele.
Nu pot vedea acum puloverul tau, dupa-amiaza acasa imi va fi mai usor. Ce planuri mai ai in aceasta directie, a tricotatului?
Spor in toate!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
13 ian 2012, 14:43:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Weekend placut!
Spor in toate! Intri in sesiune de examene?
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
