Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #531 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 11:08:18
rodica2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Oh Doamne! Dar n-ai alarma?!Or fi si la noi nesanatosi dar la voi e mai grav ca sunt arme peste tot si dezaxati cu duiumul.Ai grija,altceva ce sa-ti spun?Dar poate urmarea pe cineva...Te pupic si sa ne auzim sanatoase si slabute.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #532 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 11:58:34
zuzi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Citat:
Anterior postat de Sand Vezi mesajul
Buna, pai e deschis la mine, poate sa intre oricine.

Daca sunt ovaz, cum zice Aussie_girl e clar, e ovaz curat. Nu stiu daca se gasesc in Ro sub forma in care le mananc eu, trebuie sa recunosc ca nu am idee. Si mama m-a intrebat de ele dar presupun ca or fi pe la magazinele mari. Stiu ca fratele meu isi cumpara des pungi cu ovaz, orz si alte chestii de genul asta dar nu stiu de unde. As putea sa aflu in cateva zile, eventual.

Cutia mea nu e instant, dar se fac intr-un minut. Le stiu pe alea instant, au o lista intreaga la ingrediente inclusiv zahar. Astea pe care le-am luat au ca ingrediente numai fulgi de ovaz si atat.

poi fulgi de ovaz se gasasc in magazinele mai mari la standurile de cereale,stiu asta ca sotul meu cumpara mereu fulgi de ovaz si amesteca cu iaurt lasa la inmuiat15-20 minute si apoi haleste tot,incearca si la plafar
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #533 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 16:51:17
nicolleta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Iti multumesc ca mi-ai astamparat curiozitatea...Da ,cred ca e si interesant dar nici usor nu cred ca iti este.Atata ca daca o faci cu pasiune ,e altceva desigur!Vezi tu nu este corect sa ai o varsta ,sa faci in tara ta 17-18 ani de scoala care in alta parte nu inseamna mai nimic(bine ,te ajuta)
Mi-ar placea sa vad atata lejeritate si in invatamantul romanesc!Fiica-mea(16 ani)imi spune ca pentru ce i-a trebuit atata studiu pe marginea romanului Ion,de pilda.La ce ii ajuta?Degeaba am incercat sa o conving ca asta o ajuta sa isi dezvolte capacitatile intelectuale,cunostintele despre ai nostri scriitori ,despre satul romanesc,etc.etc.Nu o face cu placere ,nu i se starneste curiozitatea...Sunt tare dezamagita ca nu se schimba mai nimic in invatamantul romanesc de dupa revolutie...Aceleasi modalitati de predare ,aceleasi instrumente...aceeasi profesori nemultumiti si pe buna dreptate...
Sanda,iti multumesc pentru informatii chiar mi-a facut bine sa aflu cum e la voi.Eu imi sfatuiesc fetita sa incerce sa plece,chiar daca asta ma omoara...sa caute o viata mai normala oriunde o poate gasi...unde sa poata trai in demnitate si onoare.
Asa gandesc eu...condamnati-ma daca gresesc!!!!!!!
__________________
Jurnalul unei viitoare slabute http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...leta-6532.html
Avem tot timpul din lume sa slabim,nu-i asa?
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #534 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 18:02:31
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Citat:
Anterior postat de anes Vezi mesajul
Am stat de multe ori si m-am gandit: cine e mai curajos?! voi care ati avut taria sa decideti "ca nu mai pot si gata" ... si acum traiti intr-o lume normala (bineinteles cu toate bataliile ce le-ati avut si doruri, si familii departe si viata noua), sau noi care am rama si nu intelegem ce inseamna ca, daca suni la 911 "sunt imediat langa tine si te protejeaza"
clar fiecare are calea/soarta lui ... dar va zic sincer ca tare va admir! am avut la un mom dat posibilitatea sa plec si n-am putut s-o fac ... daca stiam ce vine ... eh!
Crez ca toti sunt curajosi, fiecare in felul lui. Si eu te admir pe tine si pe toti cei care se tin tare acolo in Ro.

Si noi avem niste amici foarte dragi care au tot vrut sa plece in Canada si cand sa plece...dupa x ani de asteptari la acte, nu au mai plecat brusc. Erau prea batrani cica, si da, erau peste 47 amandoi. Acum viata lor este foarte, foarte grea dar se tin tare iar copiii lor sunt super.

Fiecare cu calea lui.

Ultima dată editat de Sand; 10 nov 2010 at 18:11:02.
  #535 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 18:09:13
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Citat:
Anterior postat de nicolleta Vezi mesajul
....Eu imi sfatuiesc fetita sa incerce sa plece,chiar daca asta ma omoara...sa caute o viata mai normala oriunde o poate gasi...unde sa poata trai in demnitate si onoare.
Asa gandesc eu...condamnati-ma daca gresesc!!!!!!!
Si mama a facut asta cu mine. Si mi-a facut rost de pasaport in vara lui '89 ,,, si nu intelegeam de ce plange in halul ala cand isi ia ramas bun de la mine in gara ... Aveam 21 de ani. Si m-am intors ... Nu-ti pot spune de ce!
Nu te condamna nimeni, doar ca te-ai gandit ca daca o convingi mult prea tare si Doamne fereste nu-i va fi bine p'acolo, s-ar putea sa te invinovateasca la un moment dat? las-o sa fie decizie ei ... sau macar sa aibe impresia ca e decizia ei!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #536 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 18:09:18
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Citat:
Anterior postat de damo Vezi mesajul
...eu ma caznesc sa invat franceza, GREU de tot...si de la toamna incep germana...nici nu vreau sa ma gindesc, considerind virsta...ca sa nu spun ca ar trebui sa invat si luxemburgheza, dar nu mai e loc in creier si pentru ea
Franceza se invata mai usor daca stii verbele (alabalaportocala, tre' sa le tocesti pe toate usurel, usurel). Si ascultand-o din filme, recomand comedii, au prea multe expresii in ele foarte des folosite in varbirea curenta ca sa nu se lipeasca ceva ceva vrand nevrand.

Germana se invata mai usor daca esti bun la mate. Seamana, regula aia se pune la ailalta etc. Singura chestie e ca au un vocabular asa de bogat....pentru fiecare inteles al unui verb ai alt prefix zu, aus, vor si tot asa pana dai in balbaiala, ce sa faci...Dar nu e imposibil. Poti sa vorbesti mai simplu si gata, sa te faci inteles.

Varsta nu conteaza, ce-ti pasa tie. Creierul se dilata, e ca muschiul. Chef sa ai...asta da, tre' sa ai chef ca altfel...

Cum e luxemburgheza?

Mult succes!
  #537 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 18:17:50
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Citat:
Anterior postat de rodica2010 Vezi mesajul
Oh Doamne! Dar n-ai alarma?!Or fi si la noi nesanatosi dar la voi e mai grav ca sunt arme peste tot si dezaxati cu duiumul.Ai grija,altceva ce sa-ti spun?Dar poate urmarea pe cineva...Te pupic si sa ne auzim sanatoase si slabute.
Pai m-am alarmat eu cand l-am vazut, alta alarma nu am. Glumesc.Nu cred ca e mai grav aici cu nesanatosii, nu e preocent mai mare decat oriunde in alta parte in lume. Din punctul asta de vedere as zice ca in zona unde stau sunt chiar mai putini ca media, avand in vedere ca m-am mutat undeva unde criminalitatea (infractiuni, furturi pana la crima) este zero virgula ceva mic. Deci tinde catre zero. D-aia mi-a sarit in ochi "omul negru" de ieri.

Apropo de arme, cred ca investim si noi intr-un pistol ceva. De mult vrem sa ne ducem sa tragem intr-un poligon, te face sa te simti mai bine, te descarci un pic. Si o arma in casa nu e rea. Aici din statistici reiese ca in statele care dau drept de port de arma (ca nu toate dau acest drept in SUA) criminalitatea e mai mica. Se sperie infractorii si nu te mai calca.

Sanatate!
  #538 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 18:19:57
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Citat:
Anterior postat de zuzi Vezi mesajul
fulgi de ovaz se gasasc in magazinele mai mari ...incearca si la plafar
Da, o idee foarte buna. Merci.
  #539 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 18:22:52
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

hehe bine v-am gasit dragelor la vorba in sufragerie la sand..
am ajuns si eu la work..azi dimineata la mine in casa a fost zi de cantar..la fii-mea fericire..la mine dezastru!!

Ma duc sa scriu la mine in jurnalas.
Pe voi va imbratisez cu drag si ne auzim mai tarziu.

ahh si despre curaj..fiecare este curajos in felul lui. Eu am plans mult eluni cand am venit aici..dar mandria m-a tinut aici p eloc. Am vrut sa ma intorc ca imi erea greu (exact cum spusese mama), am vrut sa fiu cu ai mei pentru ca le duceam dorul (exact cum imi spusese mama)..si multe altele cum imi spusese ea..siiiii ca un copil incapatanat si mandru..am vrut sa demonstrez ca ea nu are dreptate si ca nu imi e greu, nu imi e dor..bla, bla..si uite-asa au trecut anii si mi-am demonstrat mie ca pot..ca am putut si intr-o alta tara sa studiez, sa urc acolo sus, sus unde am dorit..(e adevarat, cu multe lacrimi si mutl stres..dar a trecut)..

ahh Sand t epup iubita..am venit, am baut un ceai de la tine si am fugit..da' mai vin!!

ok..ma duc sa ma destainuesc acolo la ce numar de kilograme am ajuns!!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #540 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 18:32:11
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)

Citat:
Anterior postat de nicolleta Vezi mesajul
...Aceleasi modalitati de predare ,aceleasi instrumente...aceeasi profesori nemultumiti si pe buna dreptate...
Eu imi sfatuiesc fetita sa incerce sa plece,chiar daca asta ma omoara...sa caute o viata mai normala oriunde o poate gasi...unde sa poata trai in demnitate si onoare.
O sa se schimbe si acolo treptat, dar trebuie sa plece de jos in sus schimbarea, de la fiecare om in parte, cate un pic, cate un pic. Macar bunavointa sa fie si sa se termine cu chestiile de genul "sa moara si capra vecinului". Eu tot mai sper.

Demnitate si onoare da, fara ele e greu. Te obisnuiesti greu cu tzacaneala...ma gandesc acum cum ar vedea un vestic lumea romaneasca cu ochiul penetrant, saracul. Pe de alta parte te obisnuiesti usor cu normalitatea unei lumi foarte civilizate, ti se pare imediat normala chit ca exista in ea si aberatii inerente.

Cine stie...daca ai lua acum vestici si i-ai forta sa creasca si sa traiasca in Ro.ani la rand de mici eventual cred ca s-ar comporta la fel ca bastinasii, s-ar aliena cu timpul ca e greu sa-ti tii busola in echilibru acolo (si apoi de unde sa stii ce e aia echilibru ca nu l-ai prea experimentat decat poate prea rar). Trebuie sa fii tare de tot, d-aia zic iar ca ii admir pe toti cei care pot sa o faca. Se bat cu demonii si musai sa-i invinga. Noroc ca iese soarele mereu.

 

Informatii despre slabit
abdomen, dieta, jurnal, sanatos, slabit, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la... Aida35 Arhiva jurnale slabit 2100 30 apr 2012 10:11:51
Jurnal Alina_neamt alina_neamt Arhiva jurnale slabit 184 12 ian 2012 10:25:59
De la 90 kg in jos... cincicincizerozero Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 38 21 oct 2010 14:42:09
Vreau sa slabesc 20 de kg in 6 luni mishutza Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 20 - 30 (kg) 62 19 oct 2010 20:43:45
Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg teo23 Arhiva jurnale slabit 168 26 mai 2010 19:38:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole