Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lidiuta
Drum bun si clipe frumoase in calatorie!
Ar fi f interesant sa studiezi mai indeaproape ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2011, 00:20:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Drum bun si clipe frumoase in calatorie!
Ar fi f interesant sa studiezi mai indeaproape nutritia,in primul rand iti va fi tie de folos,si noua,in masura in care ai timp sa ne impartasesti ceva din cunostintele nou dobandite.Cursul costa?
Am facut dulceata de caise cu un gelifiant dietetic cu fructoza si am pus si felii de lamaie si esenta de vanilie,a iesit super!Uneori combin 1 lingurita dulceata cu un iaurt,e un contrast delicios.
O zi buna!
|
Uite ca nu ne-am mai dus, ne-am razgandit chiar cand sa iesim pe usa.  Ne-am uitat la trafic pe net si era prea aglomerat traseul nostru asa ca am renuntat. Am plecat in schimb la shopping, ca tot aveam un bon de 15% reducere la un magazin de tzoale. Si ne-am mai luat niste carpe ca sa ne faca fericiti  . De fapt sotul meu si-a luat ca avea nevoie. Eu m-am multumit cu niste ochelari de soare ca pe aia vechi i-am pierdut in alt magazin ieri , plus o pereche de bermude kaki, dragute, mai sport. Ochelarii sunt mai mici, foarte putin alungiti la colturi si se potrivesc perfect formei fetzei. Nu pot sa-i suport pe aia cu rame mari patratoase sau de aviator ...la mare moda acum, nu se potrivesc pe orice forma de fatza. Iar aia cu rame albe din plastic mi se par crunti. La fel ca aia cu sclipici si strasuri pe rama...original Dalga.
Da, cursul costa. Si da, o sa fie sper eu interesant, vreau sa scriu aici ce si cum despre el.
Suna bine dulceata ta...stii vorba aia: "Esti o dulceata!" O zi placuta si tie, de ziua ta! 
Meniul meu azi a fost modificat un pic:
d - cirese;
g1 - o felie de paine neagra cu un fel de salata de vinete; o cafea la blender;
p - supa de legume cu pui si ardei iute;
g2 - capsuni cu frisca;
s - salata de legume cu ton in apa.
Plus seara o sa iesim la mers. (ieri am renuntat la mers ca eram terminata).
Ultima dată editat de Sand; 11 iul 2011 at 00:32:47.
|
11 iul 2011, 08:10:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Sa purtati sanatosi si voiosi noile achizitii! Si mult succes in proiectele ce le ai!
Faptul ca-ti faci planuri pt acolo, pe mine ma duce cu gandul ca ati renuntat la Europa?
Tot pandesc cantarul tau ... nu mai misca?!
Ieri mi-am condus kinderul cel micutel (aproape 10 ani) in prima tabara singur fara sora-sa. E o senzatie tare ciudata, am emotii ... Nici nu stiu de ce, pt ca acolo va fi in maini bune, dar il simteam mai in siguranta sub ochiul protector a sorasii (de 11 ani juma). Se va intoarce acasa mai matur, ii va prinde bine aceasta experienta 
Iar noi "gagicile" ne vom face de cap ca fetele, pt o saptamana
Somn usor si o saptamana excelenta!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 16:19:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 iul 2011, 16:21:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Multumesc pentru urare,Sand! Sper ca nu ma refuzi daca te servesc virtual cu o felie de tort.
Un inceput de saptamana bun!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 iul 2011, 16:24:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Nici mie nu-mi plac ochelarii aceia cu rame mari,chit ca sunt la moda!Pana la urma moda e orientativa,nu cred ca tb sa ne faca sa intram in niste canoane!Eu port ochelari de vedere,de distanta,si sunt si heliomati si antireflex,la soare se coloreaza.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 iul 2011, 16:24:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de anes
Sa purtati sanatosi si voiosi noile achizitii! Si mult succes in proiectele ce le ai!
Faptul ca-ti faci planuri pt acolo, pe mine ma duce cu gandul ca ati renuntat la Europa?
Tot pandesc cantarul tau ... nu mai misca?!
Ieri mi-am condus kinderul cel micutel (aproape 10 ani) in prima tabara singur fara sora-sa...
|
Merci de urari Anes. Pai decamdata asa s-ar parea - ca mai stam pe aici. Inca mai avem putin timp sa ne decidem dar spre asta tindem un pic. Am vrea sa mai amanam plecarea spre Europa pentru un an. Se anunta vremuri grele apropo de Euro si Uniunea Europeana si nu prea arata bine perspectivele. D-aia am zis sa mai stam un pic sa vedem ce vremuri vin. Ma uit la Grecia si Portugalia si dezastrul de acolo, stiu ca nemtii nu mai vor sa munceasca ca sa plateasca pentru lenea altora, s-au saturat. Ei sunt motorul Europei de fapt.
Cantarul meu e stationar, acum daca sotul e in concediu si plecam pe ici pe colo, mai mancam in oras si nu mereu e totul super sanatos...oricat m-as stradui eu. Deci nici nu ma mir ca stationez. Eu ma bucur sa nu ma reingras in faza in care sunt acuma. Incerc sa scad sub 80 Kg. pana in 8 august cand am o chestie unde tre' sa ma duc, un fel de conferinta.
Copilasul o sa fie foarte bine. Gata...s-a facut mare acum. O sa se distreze bine de tot si o sa tina minte toata viata tabara asta, o sa vezi.
Numai bine si sa te relaxezi zilele care vin!
|
11 iul 2011, 16:30:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Pana la urma moda e orientativa,nu cred ca tb sa ne faca sa intram in niste canoane!Eu port ochelari de vedere,de distanta,si sunt si heliomati si antireflex,la soare se coloreaza.
|
Buna si merci pentru tort, arata traznet!!!
Asa este cu moda, uite spre ex. pantalonii aia nici lungi, nici bermude...mi se par o oroare a modei. Numai daca esti slaba si inalta iti vin bine si depinde si atunci de proportiile tors - picioare. Altfel distrug total proportiile corpului, ca-ti taie din picioare. Sau bluzele prea lungi...iti fac torsul lung si iar iti taie din lungimea picioarelor care apar prea scurte...si te fac mai grasa automat. Sau bluzele negre transparente cu sutien alb pe sub, sau alea albe cu sutien negru...niste orori!!! Hai ca m-am ambalat acuma... 
Ca lumea o chelarii tai, mereu mi-au placut asta heliomati.
Ma duc sa-mi halesc micul dejun si sa ma uit la Turul Frantei la tv. Arata traznet peisajele.
...si o zi placuta!
|
11 iul 2011, 16:36:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Deci ... ma bag si io ca musca in lapte ... ca adica eu cum de nu stiu?!?? si mi-s curioasa de crap! ... vreau si eu tort virtual ... dar care-i ocazia?!
Citat:
Anterior postat de lidiuta
....
Eu port ochelari de vedere,de distanta,si sunt si heliomati si antireflex,la soare se coloreaza.
|
Exact la fel sunt si ai mei ... dar mi-am mai facutr o pereche incolori, ca nu se decolorau astia de tot ... si parca era cand ma scotea din sarite ca au o vaga culoare
Citat:
Anterior postat de Sand
...- ca mai stam pe aici.
...Se anunta vremuri grele apropo de Euro si Uniunea Europeana si nu prea arata bine perspectivele. .... stiu ca nemtii nu mai vor sa munceasca ca sa plateasca pentru lenea altora, s-au saturat. Ei sunt motorul Europei de fapt.
...Incerc sa scad sub 80 Kg. pana in 8 august cand am o chestie unde tre' sa ma duc, un fel de conferinta.
...
|
Sincer ma bucur ca mai ramaneti ... E clar ca va e ok ... parca chiar nu-i momentul de venit in Europa.
Vedem pe pielea noastra cat is de grele vremurile ... dar, deh, trebe sa speram ca o sa vie in viitorul apropiat si vremuri mai bune. Ca altfel unde-am ajunge?
Si te miri ca s-au saturat de munca pt altii? Acum 20 de ani au muncit sa-i ridile pe esticii lor ... acu si-au luat in carca intreaga Europa ...
Succes in dorinta de a scade sub 80 ... nu stiu de ce, dar eu prevad asa un 78 pt 8 august . Ce zici?
Nu prea avem multa vreme de realax, ca eu am niste chestii in plan ... si trebe sa ma pun la punct cu ceva bibliografie ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 16:40:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Dar de nadragii astia ce ziceti?
Mie astia mi se par cea mai cea oroare a modei!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 16:53:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Anes,tocmai a fost ziua mea,de aceea am lansat invitatia la tort!Esti binevenita,tortul virtual e singurul care nu se pune pe noi!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
