Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
zici ca-i bine profu frumuselu si musculosu ... si zici ca-i si destept ... ... si bine dispus mereu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2011, 10:03:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Sau e casatorit sau ii plac barbatii.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 10:12:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Parca asa o zis Sand ca n-ar fi casatorit ... sa fie ailalata varianta?!  
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2011, 17:57:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Eu cred ca e casatorit dar nu poarta verigheta. Nu poa' sa fie homosexual ca se mai uita la decolteele gagicilor de la curs, am vazut eu...  nu la al meu ca nu umblu decoltata...  .
Anes e de treaba instructorul tau si cu bun simt. Asa mai zic si eu. Adevarul este ca se vad clar schimbariule la corpul tau daca comparam primele poze cu urmatoarele cu nadragii.
Sper sa mai slabesc si eu macar vreo doua Kg. in luna care a mai ramas pana la finalul concursului. Ca tare incet merge...
|
10 feb 2011, 20:29:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
|
10 feb 2011, 21:28:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de rozica1965
|
Nu ai de ce, sunt niste scumpi amandoi. 
|
11 feb 2011, 02:37:47
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
De azi (seara) incep sa iau alte medicamente, ma pregatesc sa ma duc la farmacie sa le ridic. Sper ca cu astea sa slabesc mai precis sa nu ma mai ingras ci sa dau jos. Am avut o perioada in care le-am luat acum vreo doi ani pe astea noi si am slabit 10 Kg. doar pentru ca nu le mai luam pe cele vechi, care aveau ca efecte secundare luarea in greutate. Daca reusesc sa dau jos vreo 10 Kg. sunt multumita. In faza urmatoare daca mai scap de inca 5-10 in timp lung zic saru' mana.
Revin maine. 
|
11 feb 2011, 09:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de Sand
Eu cred ca e casatorit dar nu poarta verigheta. Nu poa' sa fie homosexual ca se mai uita la decolteele gagicilor de la curs, am vazut eu... nu la al meu ca nu umblu decoltata... .
... |
 mi-ai spulberat toate sperantele si visele
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2011, 09:26:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de Sand
De azi (seara) incep sa iau alte medicamente, ma pregatesc sa ma duc la farmacie sa le ridic. Sper ca cu astea sa slabesc mai precis sa nu ma mai ingras ci sa dau jos. Am avut o perioada in care le-am luat acum vreo doi ani pe astea noi si am slabit 10 Kg. doar pentru ca nu le mai luam pe cele vechi, care aveau ca efecte secundare luarea in greutate. Daca reusesc sa dau jos vreo 10 Kg. sunt multumita. In faza urmatoare daca mai scap de inca 5-10 in timp lung zic saru' mana.
Revin maine. |
Wauuuuuuu ce ma bucuuuuur! Sa inteleg ca stai mai bine cu santatea!!!!
Pai de acu sa vezi ce se vor topi kilele ...
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 feb 2011, 17:41:40
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Citat:
Anterior postat de anes
Wauuuuuuu ce ma bucuuuuur! Sa inteleg ca stai mai bine cu santatea!!!!
Pai de acu sa vezi ce se vor topi kilele ... |
Stau bine, sper sa mai slabesc da' tre' sa am maaaaaaaare rabdare cica, dupa spusele doctoritei.
Ce sa fac, asta este. 
|
11 feb 2011, 19:14:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Sand - de la mare...la mic in 6 luni de neuitat. :)
Vineri:
d: doua oua fierte tari, un pahar cu suc natural de portocale fara zahar, mai tarziu un pic o mana de floricele si un ceai de portocale cu miere si lamaie;
g: fructe de padure cu nuca;
p: mancare de fasole rosie boabe cu carnat vegetarian si castraveti murati;
s: conopida cu broccoli fierte si mancate cu sos de rosii, branza de capra si cateva masline.
Meniul e mai anemic azi dar dupa pranz ma duc la dentist si o sa stau cu orele.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
