[rodica2010]

Anterior postat de crissa08

Buna dimineata!
Dragele mele doua R , aveti cam 10 saptamani, sa va vad ce puteti!!!
Conopida mea nu e mancarica, e conopiada fiarta usor, amestecata cu un rest de mazare, ciuperci si 2 linguri de zacusca dietetica, puse intr-un vas de yena si pe deasupra cu putina telemea si bagate la cuptor.
Eu am probleme cu stomacul de prin liceu, ieri am avut iar o criza de gastrita si pt o perioada nu o sa mai mananc cruditati, salate, fructe decat compot, asa ca nu gatesc cine stie ce, pt ca imi fac rau singura!
Azi raman pe pesmeti cu ceai gastric, apoi compot fara zahar, la pranz piept de pui pe gratar cu restul de legume de ieri si pt seara imi fac niste fasole verde fiarta din care o sa iau si maine la serviciu. Pacat ca nu gasesc branza de vaci degresata total, ca o puneam pe pesmeti dimineata, ce gasesc eu in comert e cu 5 la suta materii grase...
Va pupic!

Multumesc Crissa!Eu nu ma dau in vant dupa conopida,dar am luat sa vad ce reteta gasesc sa fac si care,poate!,sa-mi si placa.Mai repede o mananc cruda sau la abur,deci e tocmai ok.O voi face la abur!Sa ai o zi minunata!

[rozica1965]

Anterior postat de damo

Pai nu Rozica, ca aici e tot secretul. Trebuie sa definesti ce inseamna "bunatati"



Exact, asta e solutia!!!



Mda, te inteleg, nu e usor...trebuie multa ambitie!!!




E foarte bine ca ai inceput sa faci miscare, un pas important. In privinta unei diete anume...din pacate eu nu prea cred in ele. Tu ai pus punctul pe i: cind ai terminat dieta, esti ca la inceput. Mai degraba cred intr-un mod de viata sanatos, fara grasimi, fara mincat seara,mai putine dulciuri, multa miscare, etc. Si asta pe termen nelimitat, adica pentru restul vietii. Dar nu vreau sa te dezcurajez, daca te-ai hotarit pentru dieta asta, atunci mult succes!

Neata Damo,
pai bunatatile care pot fi?...........dulciurelele.....cola.....carnea de porc.....ma rog si altele......

[rozica1965]

Anterior postat de crissa08

Buna dimineata!
Dragele mele doua R , aveti cam 10 saptamani, sa va vad ce puteti!!!
Conopida mea nu e mancarica, e conopiada fiarta usor, amestecata cu un rest de mazare, ciuperci si 2 linguri de zacusca dietetica, puse intr-un vas de yena si pe deasupra cu putina telemea si bagate la cuptor.
Eu am probleme cu stomacul de prin liceu, ieri am avut iar o criza de gastrita si pt o perioada nu o sa mai mananc cruditati, salate, fructe decat compot, asa ca nu gatesc cine stie ce, pt ca imi fac rau singura!
Azi raman pe pesmeti cu ceai gastric, apoi compot fara zahar, la pranz piept de pui pe gratar cu restul de legume de ieri si pt seara imi fac niste fasole verde fiarta din care o sa iau si maine la serviciu. Pacat ca nu gasesc branza de vaci degresata total, ca o puneam pe pesmeti dimineata, ce gasesc eu in comert e cu 5 la suta materii grase...
Va pupic!

Draguta mea Crissa,hai sa te faci repede bine la stomacul ala!!!........Pai ce crede el,ca isi face de cap?

[rodica2010]

Anterior postat de rozica1965

Aaaaa ,si acolo nu ai mai tinut cura?

Nu.Am mancat si shaorma,si prajituri,si toate tampeniile.Bine ca incercam totusi sa nu le combin si sa mananc mai putintel dar tot bagam calorii la greu,iti dai seama! Oricum,stiam ca voi veni acasa si-mi voi relua stilul de viata si asa ca mi-am permis,sa zic asa,nebuniile alea.Pe termen lung insa n-as face-o NICIODATA.Am zis ca toata viata voi avea grija sa nu mai pun in prostie pe mine,imi voi controla periodic greutatea si voi lua masuri imediat ce voi vedea schimbari la cantar.Asta e!Daca n-ai grija singura de tine,n-o va face nimeni.

[rozica1965]

Fetele,noi suntem cam putine pe aici,ne dau clasa cele la 30 ani....

[Alynuta]

Anterior postat de rodica2010

Alynutule,tu cu ce te mai lauzi?Esti suparata pe mine?Sper ca nu te-ai suparat ca te-am facut ascutita.Pt.mine asta e un compliment.Abia astept sa-mi spuna si mie cineva asa.

Cum sa fiu suparata pe tine ,in ziua de azi e un compliment sa spui la cineva ce esti ascutita,te pup ,ma bucur ca ma vezi asa.

Anterior postat de rozica1965

Fetelor ,cine stie daca aparatele alea de masaj te slabesc cumva?
Ieri mi-a adus fata unul din Anglia si mi-am facut cam o ora.Mi-am masat si gusa si azi parca se mai dusese din ea.Va rog sa-mi spuneti daca aveti si stiti.

Eu cred ca ajuta mult la modelarea corpului,eliminarea celulitei si folosit des chiar si la eliminarea grasimii. Eu stiam pe cineva care s-a masat zilnic cu sucitorul de intins aluatul si se lauda ca asa a dat jos grasimea din locurile respective. Am incercat si eu dar neavand rezultate rapide bineinteles ca am renuntat,dar uite mi-ai dat o idee ,m-apuc din nou ,poate scap de aripioare.

[Alynuta]

Ftelor dar ati scris nu gluma,ce ma bucur ca aprins si subiectul acesra viata,era cam pustiu pe-aici.
Ce-ati mai facut? a schimbt careva tickerul zilele astea?

[Alynuta]

Anterior postat de RRO

Buna Alynuta,

intr-adevar vreau sa dau repede jos, desi nu m-am ingrasat tot atat de repede...problema mea este ca merg in iarna la ski si...de-aici probleme: nu intru in costumul de ski , nu voi avea rezistenta sa skiez toata ziua, fiind mai plinuta , nu mai sunt la fel de mobila si pot sa-mi afectez articulatiile, etc; asa incat de ieri am reluat dieta Rina's 90 care mi-a placut ca nu m-a privat de nimic pe termen lung; problema mea nu este sa respect o dieta, atunci cand urmez una, sunt cuminte si nu ma abat de la recomandari, ci problema mea apare dupa ce-am slabit, cand ma culc pe-o ureche si recuperez cu viteza ce-am dat jos.... spre deosebire de alte dati acum m-am apucat si de taebo pentru ca am nevoie de mobilitate. Ieri n-am reusit decat 30 minute sa mentin ritmul pt ca pentru mine cardio este prea alert, iar eu nu mai sunt obisnuita cu miscarea, azi am ajuns sa rezist 45 minute....diseara mai fac niste exercitii cu legmagic si stepper eliptic poate mai accelerez arderile.Multumesc de incurajari . o zi faina.

Asa este ,dupa regim trebuie mare atentie,ca e pacat de munca depusa,sa repui rapid tot ce-ai dat jos., Trebuie sa slabesti sa intri in costumul de sky,si pt. a avea mai multa mobilitate. Eu nu ma prea impac cu dietele stricte,pt. mine inca nu s-a inventat dieta perfecta Succes ,sa ne ti la curent.

[Alynuta]

Anterior postat de crissa08

Alynuta te salut si pe tine si iti doresc sa ai o duminica super!

Te pup Crissa,mi se pare mie sau ai schimbat iara tickerul? Mai ai putin si te vedem cu 8_

[rozica1965]

Anterior postat de rodica2010

Nu.Am mancat si shaorma,si prajituri,si toate tampeniile.Bine ca incercam totusi sa nu le combin si sa mananc mai putintel dar tot bagam calorii la greu,iti dai seama! Oricum,stiam ca voi veni acasa si-mi voi relua stilul de viata si asa ca mi-am permis,sa zic asa,nebuniile alea.Pe termen lung insa n-as face-o NICIODATA.Am zis ca toata viata voi avea grija sa nu mai pun in prostie pe mine,imi voi controla periodic greutatea si voi lua masuri imediat ce voi vedea schimbari la cantar.Asta e!Daca n-ai grija singura de tine,n-o va face nimeni.

Rodicuta,ma crezi ca eu in viata mea am mancat o singura data un hamburger de la MCD?Shaorma nici nu stiu ce gust are......eu cu dulciuriele eram nu cu fast-food-ul....Sunt curioasa,cat ti-ai facut de cap cu bunatatile te-ai mai ingrasat?