"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de damo
Bravooooo Alisia !! Felicitari si sa nu te schimbi!!!
...eehhe..le mai ajutam si noi
Multumesc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 nov 2010, 12:51:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2010
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
|
Multumesc si voua va doresc la fel din tot sufletul
|
05 nov 2010, 12:53:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 feb 2010
Locaţie: turnu, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Da, draga, ca intrau singure in gura ta!!!
|
Da intradevar nu intrau singure in gura dar sti cum este banuiesc ca tu esti in masura sa sti dela 100 la 91 felicitari si bafta in continuare
|
05 nov 2010, 13:00:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de alisia
Da intradevar nu intrau singure in gura dar sti cum este banuiesc ca tu esti in masura sa sti dela 100 la 91 felicitari si bafta in continuare
|
Multumesc si asemenea si tie...
Omul e inzestrat cu liberul arbitru, fiecare are libertatea de a alege ce face!
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 13:04:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodicaeu
Da ai dreptate dar eu pana acum 2.1/2 ani nu depaseam 65 de kg.Nu doresc la nimeni sa treaca prin ce am trecut eu .si vezi am scapat in dulciuri ,de fapt meru am mancat dulciuri,si totusi la 80 m-am oprit Crezi ca este tarziu la 80?????????????
|
Ideal e sa te opresti cat mai devreme, metabolismul ti se schimbase, dar e super bine ca te-ai oprit, asta e victoria ta.
Eu una m-am oprit la 140...si poate mai continuam daca nu primeam o lectie dura...Poate iti par dura, asa sunt si cu mine, eu am fost singura vinovata pentru kg multe in plus, nimeni nu m-a fortat sa mananc, asa am ales eu...
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 13:07:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mar 2010
Locaţie: Tg-Jiu, Romania
Vârsta: 56
Dieta: controlul portiilor
Date: 170cm, 103kg
Mesaje: 5.192
Aprecieri acordate: 194
Am fost apreciat(a) de 283 ori in 192 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
Duminica dimineata!
Si prin ce difera de zacusca normala, doar ca are un "strop" de ulei?...Si n-are nici ceapa, acuma vad....
|
Nu are ceapa inabusita in ulei si nici ulei mult, iar uleiul e pus la sfarsit, nu l-am clocotit, la fel si ghiveciul meu care nu are deloc ulei, uleiul il adaug can mananc fara a-l pune la temperaturi inalte ca sa devina toxic, am avut probleme cu ficatul.
crissa08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2276 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1759 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1760 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 13:08:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de alisia
Multumes mult pana la varsta de 37 de ani am fost o umbra ,dar pe urma am devenit ..........
|
stai linistita ca nu-i bai  ,eu la 45 de ani m-am hotarat sa mai slabesc cu adevarat,tu ai avut cateva kilograme,dar eu imagineaza-ti ca de la 105kg  am ajuns duminica trecuta la94kg si mai am cale lunga de batut ,si cu adevarat imi place sa tin dieta si mai ales ce placeeere am duminica cand ma urc pe cantar  si vad cum se duc kilogramele .....dansez in jurul cantarului cum danseaza negri in jurul focului,dans tribal ce sa mai
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 13:10:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: g, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 77.6kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Ideal e sa te opresti cat mai devreme, metabolismul ti se schimbase, dar e super bine ca te-ai oprit, asta e victoria ta.
Eu una m-am oprit la 140...si poate mai continuam daca nu primeam o lectie dura...Poate iti par dura, asa sunt si cu mine, eu am fost singura vinovata pentru kg multe in plus, nimeni nu m-a fortat sa mananc, asa am ales eu...
|
Da esti dura ,dar si viata este dura , daca stai sa te gandesti este un fir de ata Vezi Adrian Paunesc considerat un geniu sa........Munca mea ste sa te lupti uneori cu M sti si te rogi la bunul Dumnezeu sa iti caluzeasca mainile si mintea cum trebuie . toti avem un destin o soarta . uneori este bine sa fi si dur dar si indulgent Si cel mai important lucru este sa fi bun
rodicaeu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1960 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1443 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 13:12:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: g, Romania
Vârsta: 55
Date: 173cm, 77.6kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de zuzi
stai linistita ca nu-i bai ,eu la 45 de ani m-am hotarat sa mai slabesc cu adevarat,tu ai avut cateva kilograme,dar eu imagineaza-ti ca de la 105kg am ajuns duminica trecuta la94kg si mai am cale lunga de batut ,si cu adevarat imi place sa tin dieta si mai ales ce placeeere am duminica cand ma urc pe cantar si vad cum se duc kilogramele .....dansez in jurul cantarului cum danseaza negri in jurul focului,dans tribal ce sa mai |
Buna Cand citesc asa vointa in scrisul vostru parca imi da puterea sa continui multumesc
rodicaeu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1960 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1443 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 13:15:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Felicitari Crissa pentru kg pierdute.Ai avut foarte multa rabdare si ambitie.Esti un exemplu pentru noi ,incepatoare in ale slabitului.
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 nov 2010, 13:16:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodicaeu
Eu ma dat 2 kg jos , dulcirile sunt de vina pentru grasime mea
|
Super ,inseamna ca esti pe drumul bun .
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
!! Felicitari si sa nu te schimbi!!!
