[zuzi]

Anterior postat de Alynuta

Mi-as dori la 53 dar m-as bucura si cu 54. Nu vreau sa fiu fotomodel ,dar sincer iti spun pt. prima data azi dimineata nu m-am vazut asa grasa.Eu sunt subtirica de la talie in sus cu funduletul in schimb stau bine

lasa ca tu esti ambitzioasa si o sa ajungi sigur la 53kgsi dupa aia ce ai sa faci

[crissa08]

Anterior postat de Alynuta

Ce pesmeti mananci tu Crissa? Eu imi iau pesmeti si paine de secara integrala crocanta,gata ambalata.

Imi iau din Kauf pesmeti crocanti de secara cu seminte Burger, dar uneori mananc si cate o chifla graham sau neagra.

[damo]

Anterior postat de rodica2010

Ce faceti voi aici cotoharlelor?! Ce,o-ti fi zis ca ati scapat de mine,ai?Gata dragutele mele,m-am angajat! Am fost in proba de lucru si am luat-o.De luni incep,deci ne vom auzi doar seara.Dar....pana luni mai e!

Bravoooooo!!! Ma bucur mult pentru tine si mult succes!!!

Anterior postat de zuzi

buna dimineataa,bravo tie alynuta,aoleu cand vad55,4kg mie imi vine sa plang,

Da Zuzi, si mie imi vine sa pling...dar las' ca ajungem si noi acolo

Anterior postat de jmekera

Chiar daca cf IMC as fi chiar "subponderala"

Uite vezi, noi problemele aste de "subponderabilitate" nu le avem...avem altele...de "supraponderabilitate"...deocamdata, ca ne revenim....Asta asa, ca sa incepem ziua cu un zimbet

[crissa08]

Rodica bine ca ai reaparut!
Succes la noul job!
Te pup

[zuzi]

buna dimineata,crissa eu cu conopida te inteleg perfect,chiar daca mie nu-mi place nici varza,nici brocoli,dar eu sant inebunita dupa castraveti,pot sa-i mananc cu ce vreau eu,ashi fi in stare sa-i mananc si dimineatza cu lapte pe post de cereale

[zuzi]

hei damo,lasa ca noi santem mai avantajate ca avem cu ce ne lauda cand slabim,ce-o sa facem noi cand ajungem sa fim slabe,slabe,slabe?,taare o sa ne mai plictisim

[jmekera]

Uite vezi, noi problemele aste de "subponderabilitate" nu le avem...avem altele...de "supraponderabilitate"...deocamdata, ca ne revenim....Asta asa, ca sa incepem ziua cu un zimbet

Suntem pe aceeasi lg de unda de aia suntem aici,eu doar am zis ce parere are IMC despre greutatea propusa de mine

[LoLy]

O zi frumoasa sa aveti!

[Alynuta]

Anterior postat de jmekera

Si la mine de la talie in sus nu sunt probleme.In schimb am" forme feminine" asa cum zice sotul meuDaca s-ar mai duce din feminitatea asta 4-5 kg tare bine ar fi.Chiar daca cf IMC as fi chiar "subponderala"

Asa zice si al meu ,el ma place cum sunt ,dar eu vreau sa ma placa mai multBine ca le plac formele noastre

Anterior postat de zuzi

lasa ca tu esti ambitzioasa si o sa ajungi sigur la 53kgsi dupa aia ce ai sa faci

Deocamdata vreau sa ajung acolo ,stiu ca ultimile kg. se duc cel mai greu.Cred ca lupta asta cu kg. va trebui s-o ducem toata viata,mai ales noi cele trecute de 40.Nu stiu daca va fi o perioada de mentinere. Vom vedea .
Eu ma bucur si la 54 sa ajung.,mai ales ca acum de 4 luni stau pe aceleasi kg.

Anterior postat de crissa08

Imi iau din Kauf pesmeti crocanti de secara cu seminte Burger, dar uneori mananc si cate o chifla graham sau neagra.

Si eu tot din acelea imi iau,sunt pe mai multe culori pachetele cu portocaliu,verde,albastru.-burger.Nu inteleg de ce unele sunt cu 3 lei si unele cu 6 lei.Azi am desfacut un pachet portocaliu si sunr mai moi parca ,nu asa crocante.
Deci sunt bune astea ,nu?
Mi le ung si cu zacusca ,am inlocuit painea cu ele. Am gasit tot aici painea neagra pe vatra,m-am bucurat,dar cand am citit cate E-uri are ,am lasat-o balta.

[dayanna]

Anterior postat de polyana

Multumesc frumos O sa incerc sa ma uit si al incarcatura glicemica daca zici ca e trecuta. Si deci tre sa tin cont si de indicele glicemic si de incarcatura glicemica?Sunt unele produse care ai indicele mic si incarcatura mare, cu asta cum e?

Polyana asa e, ai dreptate.Ti-am scris mai sus ca la o masa se manaca in general 10 puncte.Adica daca un aliment are la 100 gr. 4.5 puncte te uiti si combini cu un aliment care are inca 5.5 puncte.Sa incerci sa nu depasesti cele 10 puncte permise.Daca ai un aliment care-ti place si are incarcatura glicemica mare (ex struguri, mere, etc) manaci foarte putin din el.La mine functioneaza.Am tinut asa cum stii Monti vreo 2 luni si am slabit in prima parte cu aceasta dieta dar pe urma am intrat in stagnare si nu mai reuseam sa ies de acolo.De cand am trecut la aceasta etapa ( e important si ce cantitate mananci nu numai ce) am inceput sa scap iar de kilogramele in plus.De luni incolo o sa postez meniul meu aici si pote te ajuta. Pupici