Tina's diary
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Tina's diary, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de somebody
Multumesc Tina! Ai un blog unde ai toate retetele?! hmmm,daca googalesc,te gasesc?!
Eu ma stresez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 iul 2011, 12:37:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de somebody
Multumesc Tina! Ai un blog unde ai toate retetele?! hmmm,daca googalesc,te gasesc?! 
Eu ma stresez sa-mi fac un meniu cat mai curat...din pacate nu-mi iese mereu...mai pap dulce(mama lui de zahar  ),mananc mezeluri( din ce in ce mai rar)... imi doresc sa corectez in timp greselile de alimentatie.Imi place mult ca juniorul e foarte atras de ce am EU in farfurie si faptul acesta ma motiveaza serios!
Sigur ca o sa treci peste si o sa ajungi acolo unde vrei!E frustrant cand nu poti sa faci ceea ce-ti doresti dar asta ne motiveaza inzecit!!! Iti tin pumnii!!  |
Respectele mele pt mame hotarate si responsabile care invata copilul de mic cum sa se hraneasca!
"retete de viata buna" poti sa cauti pe google
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 12:49:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina
Respectele mele pt mame hotarate si responsabile care invata copilul de mic cum sa se hraneasca!
"retete de viata buna" poti sa cauti pe google
|
Merci pt indicatii! 
Imi doresc sa nu fac greselile pe care le-au facut ai mei cu mine!  Sper sa reusesc! e greu pt ca mai am si bunicii paterni prin preajma si nu mereu ma asculta ...din cauza asta alimentatia fetitei nu e chiar asa cum mi-as dori eu dar si la ea s-au indreptat muuuult lucrurile de cand am schimbat eu modul meu de alimentatie! Am fost o adolescenta care mereu era la dieta;nu-mi doresc sa ajunga si ea la fel! Trebuie taiat raul de la radacina!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 12:59:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Neata!!! In sfarsit te vad on. 
Ce faci?
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iul 2011, 14:05:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Neata!!! In sfarsit te vad on.
Ce faci? |
Buna! Nici eu nu te-am vazut pe la mine, ma si intrebam unde esti si cmf
Eu am luat gustarea ... aff... vroiam nuca de cocos proaspata care s-a dovedit sa fie alterata (acra, ranceda si spongioasa) de aia era si la oferta. Eh, asta e, mi-am facut un platou de rosii, castraveti, masline si am luat o bucata de carnat de casa natural, facut la cuptor
Eu fac bine, am descoperit ca mai nou am probleme cu constipatia atunci cand mananc ce stiu ca n-am voie (chiar daca e de vorba de o lgt. de miere sau 2-3 curmale) Adica cred ca imi induc eu chestia asta... si am un mediu favorabil SCI-ului (sindrom colon iritabil) care uitasem sa spun se face pe fond de stress, nu doar alimentar...
Si cand vorbesc de "lucruri interzise" eu ma refer la alimente sanatoase: fructe uscate, miere, deci nu se pune problema sa ma ating de porcarii...
Ce face mintea din ... corp...
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 14:17:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina
Buna! Nici eu nu te-am vazut pe la mine, ma si intrebam unde esti si cmf
Eu am luat gustarea ... aff... vroiam nuca de cocos proaspata care s-a dovedit sa fie alterata (acra, ranceda si spongioasa) de aia era si la oferta. Eh, asta e, mi-am facut un platou de rosii, castraveti, masline si am luat o bucata de carnat de casa natural, facut la cuptor
Eu fac bine, am descoperit ca mai nou am probleme cu constipatia atunci cand mananc ce stiu ca n-am voie (chiar daca e de vorba de o lgt. de miere sau 2-3 curmale) Adica cred ca imi induc eu chestia asta... si am un mediu favorabil SCI-ului (sindrom colon iritabil) care uitasem sa spun se face pe fond de stress, nu doar alimentar...
Si cand vorbesc de "lucruri interzise" eu ma refer la alimente sanatoase: fructe uscate, miere, deci nu se pune problema sa ma ating de porcarii...
Ce face mintea din ... corp...
|
Buna Buna! 
Si eu ma intreb pe unde umbli si ce faci.
Fac bine, am revenit la kg mele frumoase, de azi ma cumintesc, vreau sa slabesc 2-3 kg pana la sf verii.
Off Tinuta, ce rau imi pare, dar n-ar fi mai bine sa nu te mai gandesti, de ce/cum si in ce fel, trateaza cauza si lasa porcariile si treci mai departe.
Chiar daca mananci 2-3 curmale iti face rau? Daca da, out, mananca altceva.
Am vazut ca tu iti scrii meniul pe 2-3 zile, nu-ti faci mai mult rau? Ca practic te gandesti la mancare...
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iul 2011, 14:28:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Buna Buna!
Si eu ma intreb pe unde umbli si ce faci.
Fac bine, am revenit la kg mele frumoase, de azi ma cumintesc, vreau sa slabesc 2-3 kg pana la sf verii.
Off Tinuta, ce rau imi pare, dar n-ar fi mai bine sa nu te mai gandesti, de ce/cum si in ce fel, trateaza cauza si lasa porcariile si treci mai departe. |
Nu imi mai fac meniul pe 2-3 zile, il fac doar pt ziua urmatoare, dar nu mereu.
Nu vreau sa mai elimin nimic, eu mananc 90% sanatos, daca continui asa o sa ajung la ortorexie sau mai rau. Ideea e sa ma obisnuiesc sa nu ma mai controlez atat.
Merg bine pe drumul asta. Macar am scapat de dependenta de branza in exces. Dar tu de ce vrei doar 2-3 kg? Sigur poti mai mult. Macar 5 pana la sf. verii, normal in mod sanatos.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 15:05:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina
Nu imi mai fac meniul pe 2-3 zile, il fac doar pt ziua urmatoare, dar nu mereu.
Nu vreau sa mai elimin nimic, eu mananc 90% sanatos, daca continui asa o sa ajung la ortorexie sau mai rau. Ideea e sa ma obisnuiesc sa nu ma mai controlez atat.
Merg bine pe drumul asta. Macar am scapat de dependenta de branza in exces. Dar tu de ce vrei doar 2-3 kg? Sigur poti mai mult. Macar 5 pana la sf. verii, normal in mod sanatos.
|
Da, te inteleg, dar cum poti manca ceva care iti face rau? Eu nu zic sa elimini, dar totusi...cand vezi ca nu-ti prieste ceva, out.
Eh, vreau 10 kg  , nu 2-3 kg, dar sa vedem, macar 5 cum ai zis tu.
Daca dau cate 0.5kg-1kg/sapt sunt multumita. Cu toate ca nu prea ma intereseaza cantarul, centimetrul ma omoara pe mine.
Tu? Hai nu incercam de azi sa facem ceva? Dar sa nu ¨tragi chiulul¨.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
09 iul 2011, 15:16:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Da, te inteleg, dar cum poti manca ceva care iti face rau? Eu nu zic sa elimini, dar totusi...cand vezi ca nu-ti prieste ceva, out.
Eh, vreau 10 kg , nu 2-3 kg, dar sa vedem, macar 5 cum ai zis tu.
Daca dau cate 0.5kg-1kg/sapt sunt multumita. Cu toate ca nu prea ma intereseaza cantarul, centimetrul ma omoara pe mine.
Tu? Hai nu incercam de azi sa facem ceva? Dar sa nu ¨tragi chiulul¨. |
Nu imi face rau teoretic nimic, doar mental ma afecteaza vina. Practiv vorbim de portii minuscule sanatoase. Dar eu le vad vinovate. Eu sunt pe baricade, cum se vede-n meniu. Dar sincer sunt obosita sa mai tot planific, interzic, calculez. Eu pun meniul doar ca sa vad carbo.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2457 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1940 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 15:20:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iul 2011, 15:27:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina
Nu imi face rau teoretic nimic, doar mental ma afecteaza vina. Practiv vorbim de portii minuscule sanatoase. Dar eu le vad vinovate. Eu sunt pe baricade, cum se vede-n meniu. Dar sincer sunt obosita sa mai tot planific, interzic, calculez. Eu pun meniul doar ca sa vad carbo.
|
Te stresezi prea mult si cauti motive, dar ar fi cazul sa treci peste, ca de la 2-3 curmale nu se intampla nimic si sunt chiar f bune, nu e cazul sa-ti zic ce beneficii au ca stii mai bine decat mine.
Zici ca esti fecioara! Mie daca nu-mi iese ceva perfect, renunt si o iau de la capat, in loc sa repar si sa continui, asta e defectul meu  si tare mi-e ca si tu esti la fel.
Nu m-am uitat la meniurile tale, m-am uitat la deserturile low-carb...yummy
Hmm, cum ti-am mai zis, iti cauti motive, te preocupi, gandesti prea mult. Hai inainte! Nu te mai uita inapoi, esti rac, nu? Un pas inapoi, doi inainte. 
Hai ca se poate!
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Carina's diary
|
carinush |
Arhiva jurnale slabit |
680 |
23 aug 2011 11:02:57 |
|
Lalita's Diary
|
lalita |
Arhiva jurnale slabit |
870 |
03 mar 2011 18:26:28 |
|
peachy diary
|
peachy |
Arhiva jurnale slabit |
22 |
17 mai 2010 10:46:16 |
|
Diary of ala .......
|
alabala |
Arhiva jurnale slabit |
170 |
22 apr 2010 17:21:27 |
|
my diary
|
otilia93 |
Arhiva jurnale slabit |
29 |
15 sep 2009 12:07:13 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
