Tina's diary
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Tina's diary, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Asta voiam si eu sa-ti zic, sa nu te incarci. Dar nu-mi veneau cuv.
Echilibrata trebuie sa fii tu. La ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2011, 10:33:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Asta voiam si eu sa-ti zic, sa nu te incarci. Dar nu-mi veneau cuv.
Echilibrata trebuie sa fii tu. La fel si flexibila si dispusa sa incerci lucruri noi.
|
16 aug 2011, 10:35:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de anqutz
Asta voiam si eu sa-ti zic, sa nu te incarci. Dar nu-mi veneau cuv.
Echilibrata trebuie sa fii tu. La fel si flexibila si dispusa sa incerci lucruri noi.
|
Partea cu incercatul lucrurilor noi e o provocare pt. mine. Din fire prefer sa stau in banca mea. Dar tot din fire, vreau sa evoluez (ca toti oamenii)... dar oricum e mult mai satisfacator sa mai si misc
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 10:37:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de BornCrank
|
Hey, Alina, m-am intors
Chiar daca nu scriu, mai trag un ochi pe forum
Ce mai faci?
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 10:40:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de Tina
Oricum ar fi totul in jurul meu accept ca problemele altora sunt ale lor si ale mele, ale mele. Ma framant macar doar cu ale mele, decat sa ma impart in 10 parti sa nu ajut cu nimic. Vreau sa fiu langa cei dragi care au probleme, sa ii sprijin, sa ii sfatuiesc cat stiu, insa nu sa ma incarc cu problemele alea. E stresant, insa si mai stresant e cand esti permeabil la tot , asta o stiu si eu din experienta.
Crede-ma, Ali, acum 1-2 ani eram mai rau ca o sotie cu viziuni inguste )... parca ma asezam la casa mea si vroiam sa nu mi-o ia nimeni . Adevarul e ca stabilitatea nu exista, insa exista echilibrul in actiune, pentru ca noi il alegem. Si practic actiunea e impotanta, modul de gandire, nu achizitiile pe veci.
|
Uhh ! mi-e imi spui ... Parca se invarte un roi de stres in jurul meu, unu zice asa , altu face altceva, fiecare cu parerile sale, dar pe ale tale parca nimeni nu le asculta... uneori simt ca raman in urma, raman depasita, tocmai daia am ajuns la concluzia ta..
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 10:43:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Bine ai revenit!!!
Si stai aici cu noi poate o sa-ti fie mai usor!
Eu de 2-3 zile sunt mai bine, dar cu ceva timp in urma am mancat si eu exagerat de mult.
Ma doare tot pe partea stanga...poate ai citit de cazatura mea.
Tina, ai incercat sa mananci ce-ti place tie intr-o zi, dar sa te incadrezi in nr de calorii? Ma gandesc ca cu atatea restrictii e normal sa-ti fie greu, asa pateam eu la SB si cu faimosul ¨de maine¨ .
Te
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
16 aug 2011, 11:06:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Uhh ! mi-e imi spui ... Parca se invarte un roi de stres in jurul meu, unu zice asa , altu face altceva, fiecare cu parerile sale, dar pe ale tale parca nimeni nu le asculta... uneori simt ca raman in urma, raman depasita, tocmai daia am ajuns la concluzia ta..
|
pana la urma e bine ca ai ajuns la o concluzie de genul asta si nu te-ai ambitionat, refugiat in altceva. Stiu oameni care isi mananca ani buni din viata, pentru ca se incapataneaza sa fie in problemele altora. Intentia lor e buna, dar modul de actiune nu e deloc practic,
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Bine ai revenit!!!
|
Ai cazut pe parchet, parca. Si eu m-am lovit la bunici in cutii de lemn, am avut un deget umflat, acum sunt racita). Suflam ca "ala negru" azi la sport
Mananc ce imi place, dar tot am vreo 500g fructe/zi. De cioco m-am cam plictisit.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 11:07:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Intradevar ai dreptate !........
uff... mi se pare ca, cu cat crestem mai mult cu atat viata e mai grea...
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 11:13:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Intradevar ai dreptate !........
|
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
uff... mi se pare ca, cu cat crestem mai mult cu atat viata e mai grea...
|
Ca bine zici Ali!!! Dar trebuie sa existe un echilibru. Si munca si distractie.
LE: eu filozofez de la job.
|
16 aug 2011, 11:18:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de anqutz
Ca bine zici Ali!!! Dar trebuie sa existe un echilibru. Si munca si distractie.
LE: eu filozofez de la job.
|
Corect , dar pana gasesti echilibru ala trebuie sa cobori si sa urci , si iar sa cobori , si eventual daca mai urci 2-3 trepte , pana ajungi la el... ma intelegi ?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 aug 2011, 11:21:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Tina's diary
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Corect , dar pana gasesti echilibru ala trebuie sa cobori si sa urci , si iar sa cobori , si eventual daca mai urci 2-3 trepte , pana ajungi la el... ma intelegi ?
|
Cam asa...ai surprins perfect esenta !
Asta-i munca, lupta, numiti-o cum vreti, dar eu sincer, nu ma vad Om fara aceasta munca pt. ca ea ma face sa ma simt in miscare, sa ma simt proactiva. De aia dupa furtuna vine soare mereu
Si tot de aia exista si intelepti
Si poate de aia filozofeaza si Anca la munca
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Carina's diary
|
carinush |
Arhiva jurnale slabit |
680 |
23 aug 2011 11:02:57 |
Lalita's Diary
|
lalita |
Arhiva jurnale slabit |
870 |
03 mar 2011 18:26:28 |
peachy diary
|
peachy |
Arhiva jurnale slabit |
22 |
17 mai 2010 10:46:16 |
Diary of ala .......
|
alabala |
Arhiva jurnale slabit |
170 |
22 apr 2010 17:21:27 |
my diary
|
otilia93 |
Arhiva jurnale slabit |
29 |
15 sep 2009 12:07:13 |
|