Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Viata noua...jurnal nou! - Dienusha, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; si eu...cu carbohidratii sunt in razboi mai manac dimineata muesli de-aia cu miere...sau cateodata mananc fructe in loc de micul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 iun 2010, 15:22:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
si eu...cu carbohidratii sunt in razboi  mai manac dimineata muesli de-aia cu miere...sau cateodata mananc fructe in loc de micul dejun. Ajuta la digestie 
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 15:23:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de lavydor
Multisoare nectarine  dar na' trebuie sa mananci din toate cate putin, sa iti iei toti nutrientii de care are nevoie corpul tau sa functioneze in parametrii normali..si exceptii cat mai putine..daca vrei sa alergi kilogramele! Eu fug de carbohidrati cel mai mult.. |
Cred ca m am cam lecuit de nectarine...tocmai am mancat una mai devreme si din cauza samburelui mi a cazut ,,bijuteria ,,mea dentara de care eram foarte atasata  .
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 15:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de dienusha
Eu fructe nu mananc mult ca au carbohidrati iar eu si carbohidratii nu ne intelegem prea bine in sensul ca retin apa de la ei...in schimb ma inteleg foarte bine cu proteinele |
Eu fara mancarea fast-food ,suc ,dulciuri pot rezista fara nici o problema ...dar nu fara FRUCTE .Si cand ma uit seara impreuna cu prietenul la tv ,el isi face popcorn si eu imi iau 1-2 mere langa mine .
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 15:28:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de Roxana
Eu fara mancarea fast-food ,suc ,dulciuri pot rezista fara nici o problema ...dar nu fara FRUCTE .Si cand ma uit seara impreuna cu prietenul la tv ,el isi face popcorn si eu imi iau 1-2 mere langa mine .
|
Da, asta e foarte bine, si metoda asta o mai folosesc cand toata lumea mananca o chestie interzisa si e si o ora nepotrivita iar...ochii vad inima cere...asa ca iau un fruct! Mananc maxim un mar la film seara cand stam in pat si el rontaie biscuiti si seminte!
|
15 iun 2010, 15:30:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de dienusha
si eu...cu carbohidratii sunt in razboi mai manac dimineata muesli de-aia cu miere...sau cateodata mananc fructe in loc de micul dejun. Ajuta la digestie |
Da, da, da ..nu sunt foarte informata dar oricum mie nu imi priesc deloc..desi sunt innebunita dupa tot ce inseamna produs de patiserie...nu carne..nu altceva..un pateu..un strudel..un covrig polonez..o briosa....history!!! 
|
15 iun 2010, 15:30:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Dienusha si Roxana 
Ma bucur sa va vad pe aici imi amintiti de atmosfera frumoasa de vara trecuta.
Sper ca sunteti bine si ca impreuna vom petrece o vara frumoasa 
|
15 iun 2010, 15:31:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Ras_cristalin, la tine ma gandeam aseara, ti-am raspuns vis a vis de emotiile de nunta dar mi se pare ca nu ai mai scris. Esti bine, in rest?
|
15 iun 2010, 17:47:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de lavydor
Da, asta e foarte bine, si metoda asta o mai folosesc cand toata lumea mananca o chestie interzisa si e si o ora nepotrivita iar...ochii vad inima cere...asa ca iau un fruct! Mananc maxim un mar la film seara cand stam in pat si el rontaie biscuiti si seminte!
|
Vorba aia :baba la frumusete sufera ,asa si cu noi.Pacat ca tot ce este bun ingrasa .
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 17:55:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Citat:
Anterior postat de lavydor
Da, da, da ..nu sunt foarte informata dar oricum mie nu imi priesc deloc..desi sunt innebunita dupa tot ce inseamna produs de patiserie...nu carne..nu altceva..un pateu..un strudel..un covrig polonez..o briosa....history!!! |
Hehehe...din tot ce inseamna produse de patiserie...PATEUL este favoritul meu,mai ales atunci cand este cald  .Norocul meu ca pe aici nu se gasesc ,sau cel putin eu nu am vazut pe nicaieri .
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 17:59:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 35
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Viata noua...jurnal nou! - Dienusha
Hej ras_cristalin ! Te asteptam si pe tine la o barfa ca nu am mai vorbit de mult timp !
Sunt sigura ca va fi o vara frumoasa ,mai ales in ,,lumea noastra virtuala ,,!
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2491 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1974 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1975 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
