[corinnef]

Aseara am mai facut un test si la cina am mancat nici mai mult nici mai putin decat un sandwich crispy mare pe care m-am chinuit teribil sa-l termin pt ca nu-l puteam manca iar creiericiul meu il vroia asa ca am zis: dragutza ia de aici sa ai si sa iti ajunga . Efectele au fost acestea in ordinea aparitiei lor :
- M-am simtit extrem de plina si incarcata la stomac , senzatie pe care atunci cand mananc raw nu o am indiferent cat de mult mananc
-Dupa aprox o ora aveam gust amar in gura de la fierea mea care protesta
-M-am simtit extrem de obosita si m-am culcat cam cu o ora mai repede fata de programul meu obisnuit
-Dimineata m-am trezi cu ochii umflati si o stare generala proasta , am o indispozitie de zile mari
Si ca un bonus la prostia mea din farfurie am mai patit una buna , am uitat sa mai verific nivelul la apa in masinutza mea draga si cand ma intorceam de la Timisoara a inceput sa-mi creasca temperatura la apa si sa-mi bage doar aer rece in masina . Am tras frumos pe dreapta am asteptat sa se raceasca motorul apoi am pus apa in vasul de expansiune si hai la drum . A fost naspa sa stau singura cu copii pe intuneric la marginea drumului .Dar Domnul a fost bun cu noi si a fost doar atat si s-a rezolvat destul de repede .
Rezultatul este ca in curand nu cred sa mai vreau ceva de genul in farfuria mea
Urmeza cateva zile in care vreau sa beau doar sucuri sper sa si reusesc mai ales ca joi urmeaza sa plec in germania la sotiorul meu scump si drag .Ura ura ura!

[anqutz]

Buna! Nici eu care nu mananc raw, nici macar vegan, am aproape aceleasi simptome ca tine daca mananc de la fast food. Ma simt grea, somnolenta, am digestia proasta, ma dor intestinele si imi dau peste cap si tranzitul, iar dimineata ma trezesc cu ochii si degetele umflate. Inelul de pe deget e potrivit ca masura, il scot ft usor, dar daca mananc fast food nici nu-l pot misca pe deget... Mai bine lipsa.

[butterfly30]

da, am mancat si eu un carnat intr-o zi (cumparat, dar de calitate buna) si adoua zi aveam 2 kg in plus si nu-mi intrau picioarele in nicio preche de papuci.... sotul meu zice ca el de asta nu mananca sanatos, ca dupa o masa sanatoasa organismul lui reactioneaza ca al meu dupa junk..

[corinnef]

Multumesc mult pentru sustinere !
Azi am inceput in forta cu un mix cel putin ciudat :polen+lamaie+miere+chaga+lecitina+un rest de kaki care zacea pe o farfurie pentru ca era prea dulce +probiotic
Nu stiu daca probioticul isi gasea locul in ciorba asta a mea dar am simtit nevoia si asta e , l-am mixat si pe el cu restul .
Am inteles ca cel mai bine este sa iei probiotic seara ca sa nu vina alta mancare peste el cat mai mult timp, ca sa poata sa se multiplice bacteriutele astea dragute .Am citit ca o alimentatie preponderent verde ajuta la inmultirea bacteriilor bune din intestin mai mult decat luatul zilnic de probiotice , asa ca la stors de verdeata pana nu vine iarna , ultima tura de verde inainte de iarna . Am sa fac o cura de sucuri verzi din buruieni comestibile pentru ca astea nu sunt crescute cu chimicale ca salata verde sau spanacul de la magazin .
O zi frumoasa si binecuvantata !

[corinnef]

P:1l suc de morcovi+stir+urzica+mar
G: 500ml suc de rosii+patrunjel+telina frunza+ardei+dovlecel
C:1l suc de grapefruit+spirulina
Vreau sa beau si macar 1l apa , sper sa reusesc . Ma simt bine , dar daca apar semne de detox alea apar peste vreo 2 zile , azi nici foame nu-mi este , ma simt ok . Sper sa reusesc sa tin cat mai multe zile , parca vad ca si tura asta de germania o fac cu portbagajul plin de fructe si legume . In vara aveam plin de pepene , lubenita , grapefruit si piersici parca ne astepta foamea acolo . Dar mi-a prins bine sa am totul la mine si sa nu umblu toata ziua la cumparaturi , ne-am bucurat de prieteni si de locurile frumoase pe care le-am vazut .

[Anne10]

Buna! Felicitari ca reusesti sa te ti de treaba in continuare,am vazut ca ai mai facut si sport; eu de vro 2 luni sunt "in pom" cu regimul, am mai ciugulit si prostioare [in special dulciuri si crontanele (pufuleti, grisine)], sportul parca e ceva de domeniul stintific (nu reusesc de nici o culoare sa ma mobilizez). Succes in continuare! Pupici!

[Pasy]

Anterior postat de corinnef

Primul contact cu ciupercile raw a fost ciorba de burta fara burta - cu pleurotus si a fost ok , nu mi-a iesit din prima extra dar s-a mancat - de foame cred sau din consideratie pentru mine care m-am spetit toata sa o preparez
Am incercat si eu cipercile cu maioneza dar din cauza ca nu le-am macerat suficient aveau gust nasol de ciuperci crude
Apoi am fost la Cluj la un workshop de nutritie al Doinei Oprea si acolo am gustat ciupercutele cu maioneza si mi-au placut , iar Doina ne-a spus ca trebuiesc tinute cu zeama de lamaie cel putin 24 de ore ; si uite asa mancam ciuperci cu maioneza raw vegana . Si mie imi place sa fac mancarea si s-o las putin (sa se cunoasca ingradientele , sa interactioneze , sa faca schimb de impresii si sa se invaluie cu dragostea cu care gatesc pentru familia mea
Imi place sa gatesc , sa experimentez si ceva nou .....gust mancarea . Inainte aruncam in oala ce stiam ca trebuie si gata
Acum este ca si cand ai prima intalnire cu cineva (de cate ori gatesc este la fel ) intai ne cunoastem , miros fiecare ingredient ,gust tot ce pun in mancare -ca un fel de sarut de explorare , le ating cu dragoste si recunostinta , le toc cu multa dragoste gandindu-ma la dragii mei care v-or manca mancarea gatita cu multa dragoste si cum mancarea le va aduce multa sanatate si putere si-i v-a binedispune ............
Ma duc la treaba ca o iau razna si o sa credeti ca cine stie ce ritualuri am prin bucatarie
Doar gatesc si nu de mult am vazut un documentar despre cum mancarea poarta in ea multa informatie iar eu incerc sa o incarc pe a noastra cu dragoste
Zile insorite si tie draga mea !

Draga Corina,
Am avut niste zile tare tare pline dar acu au trecut sper
Tare adevarat ceea ce spui tu despre mancare si incarcarea ei cu energie poate ai timp si citesti cartea lui Omram - Yoga nutritiei,sa vezi numa ce de informatii sunt acolo
Am lasat-o putin cu sucurile, ca nu am avut timp nu de alta, de parca presupunea cine stie ce da mintea asta a mea repede a gasit un motiv sa nu faca ceea ce e bine. Am mancat mai mult gatit, si zau ca nu m-am simtit prea grozav, in prima si a doua zi imi era mai mult rau decat bine, da prostia m-a tinut in continuare Asa , si am mai experimentat ceva, oricat de putin mananci tot nu slabesti, sau mai corect spus, daca mananci prea putin nu slabesti deloc au fost zile in care am avut timp doar de o para si un mar, da la cantar nu s-a simtit
Ma bucur ca te-ai molipsit de sucuri, o iau si eu de la capat sapt viitoare

Sa ai zile sublime

[jolye79]

Salutare! Ai mancat vreodata naut hidratat? Daca da, cu ce l-ai combinat? Eu mi-am pus din zori un pumn de naut la hidratat cu gandul de a-l fierbe seara, insa cand a venit momentul, m-a lovit lenea. Asa ca l-am pus in blender impreuna cu usturoi, marar, ardei kapia, zeama de lamaie si sare. Apoi am pus totul in strecuratoare, ca sa iasa surplusul de apa. A iesit o pasta draguta, dar are un gust ciudat, inca nu ma pot hotari daca imi place sau nu.
Poate maine, la birou, cand imi va fi foame rau, mi se va parea sublim.

[Michelina]

Anterior postat de corinnef

Cel mai bun inceput este sa iei cate o reteta pe rand , probezi -iti plce mai faci si treci la urmatoarea . Incepe cu inceputul care este micul dejun pune acolo fructele crude impreuna cu ceva spanac , salata , iarba de grau , spirulina si iese cel mai adevarat smoothie cu putinta . La inceput probabil vei pune mai multe fructe si mai putin verde dar ideea este sa cresti verdele caci el este viata . Mancand dimineata fructele nu vei mai simti nevoia de dulce peste zi sau seara cand este cel mai greu sa te abtii . Introdu in alimentatia ta boabele de cacao (citeste despre ele si ai sa vezi cat de sanatoase sunt -eu le mananc impreuna cu curmale in loc de ciocolata care are atat de putina cacao)
Nu pleca la drum cu gand de 100%raw ci cum sa traiesti sanatos , cum sa te hranesti mai natural , nu pleca la drum cu ganduri extremiste: informeaza-te , citeste si asculta experientele altora iar la final nu-i crede ci incearca tu
Gata , te-am inebunit ,mai scriez si alta data daca ma mai provoci

Te provoc pentru ca sunt chiar interesata.

[corinnef]

Anterior postat de Pasy

Draga Corina,
Am avut niste zile tare tare pline dar acu au trecut sper
Tare adevarat ceea ce spui tu despre mancare si incarcarea ei cu energie poate ai timp si citesti cartea lui Omram - Yoga nutritiei,sa vezi numa ce de informatii sunt acolo
Am lasat-o putin cu sucurile, ca nu am avut timp nu de alta, de parca presupunea cine stie ce da mintea asta a mea repede a gasit un motiv sa nu faca ceea ce e bine. Am mancat mai mult gatit, si zau ca nu m-am simtit prea grozav, in prima si a doua zi imi era mai mult rau decat bine, da prostia m-a tinut in continuare Asa , si am mai experimentat ceva, oricat de putin mananci tot nu slabesti, sau mai corect spus, daca mananci prea putin nu slabesti deloc au fost zile in care am avut timp doar de o para si un mar, da la cantar nu s-a simtit
Ma bucur ca te-ai molipsit de sucuri, o iau si eu de la capat sapt viitoare

Sa ai zile sublime

Dear Pasy , e normal sa nu slabesti daca mananci putin pentru ca organismul intra pe avarie sau daca dai ceva jos cand mananci vine inapoi cu dobanda ; citesc cartea si imi dau cu parerea dupa ; te astept sa ne intrecem in sucuri saptamana viitoare dar cu o provocare : intreaga zi .
Pentru asta trebe sa-ti iei si putin polen pentru zilele mai obositoare si spirulina si multe verzituri ca sa simti efectul asa cum trebuie . Ce zici te bagi ?
Facem un jurnal de post cu sucuri ?
Zile sublime cu binecuvantari divine !