Mai am ultimele 5 kilograme
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) in cadrul subiectului Mai am ultimele 5 kilograme, parte din categoria Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg); buna dimineata dragele mele ce mai faceti? se pare ca suntem toate pe drumul cel bun! tot asa incet dar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2011, 08:06:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
buna dimineata dragele mele ce mai faceti? se pare ca suntem toate pe drumul cel bun! tot asa incet dar sigur sa ajungem la kilogramele dorite!
Otilia parc ai zi de cantar ayi ..cum stai?
|
17 feb 2011, 10:50:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Neata!
Eu variez de nu se poate, iar imi arata cantarul 65, ma gandesc ca o fi din cauza weekendurilor in care I indulge, sau fiindca merg mai des la sala. Poate chiar pun muschi. Sau poate e din cauza retinerilor de apa. M-am trezit ieri umflata ca un balon dupa ce am mancat o punga de seminte sarate seara.
Citat:
Anterior postat de nicoleta30
buna dimineata dragele mele ce mai faceti? se pare ca suntem toate pe drumul cel bun! tot asa incet dar sigur sa ajungem la kilogramele dorite!
Otilia parc ai zi de cantar ayi ..cum stai?
|
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2011, 19:29:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Bragadiru, Romania
Dieta: ardere prin sport dublul caloriilor papate
Date: 158cm, 49kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Salut fetelor. Slaba activitatea pe forum, sper ca explicatia sa fie ca toata lumea e ocupata cu sala de fitness  ! Si eu ma chinui cu oscilatia cantarului, cand 9 cand 50 si numai eu stiu cat am tras pt kilogramul ala in minus!!!! In fine, nu renunt!
Sfatul meu Otilia, daca vrei sa il primesti (nu-s persoana avizata, dar ofer si primesc sfaturi cu mare placere) e sa inlocuiesti semintele cu pop-corn, cred ca-s mai sanatoase sau... seminte de dovleac nesarate si... daca se poate neprajite. Din experienta stiu ca dupa bagi sala la greu, cantaresti mai mult, se dezvolta masa musculara. In 3 luni o sa ai o valoare reala a greutaii tale.
Andrutzi Sophiutzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 07:32:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
fetelo nu disperati si eu m-a blocat la 53 de kilograme si ...acum astept ..mi-am facut din dieta mea un mod de viata...nici nu pot manca mai mult ca mi se face greata! senyatia de satietate se instaleaya mult mai repede! Imi mentin principiile putin si des nu dupa ora 17-18. Ieri amiesit putin din grafic am papat o felie da paune cu salam de casa facut de noi...
|
18 feb 2011, 07:35:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Nu v-am spus pana acum dar sunt pasionata de torturi si ieri am reusit sa fac primul meu tort acoperit cu pasta de zahar mi-a iesit foarte bine mai putin un aspect culorile am vrui o combinatie alb galben verde ai aiesit alb roz turcoise. Tema a fost o albinuta. Nu pot sa va pun poze ca jumatatea mea a pleat on delegatin cu aparatu si am facut doar niste poze cu mobilul!
|
18 feb 2011, 09:59:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Mananc Sanatos
Date: 157cm, 60kg
Mesaje: 305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Buna Nico, nu te cred pana nu pui cateva poze 
Sa ne dai reteta.
rdogy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1865 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1348 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 13:25:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Asa e, marele scop a fost atins, dieta a devenit un stil de viata.
Daca mananc dulce ma simt rau a doua zi, de parca m-as fi otravit si simt nevoia de apa si fructe si legume proaspete. La sala ma duc cu drag. Mancarea preferata a devenit amestecul de broccoli, conopida fiarta si branzica de casa.. Acum sa avem rabdare..
Citat:
Anterior postat de nicoleta30
fetelo nu disperati si eu m-a blocat la 53 de kilograme si ...acum astept ..mi-am facut din dieta mea un mod de viata...nici nu pot manca mai mult ca mi se face greata! senyatia de satietate se instaleaya mult mai repede! Imi mentin principiile putin si des nu dupa ora 17-18. Ieri amiesit putin din grafic am papat o felie da paune cu salam de casa facut de noi...
|
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 13:28:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Ilfov - Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Invat sa-mi controlez greutatea
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Multumesc pentru sfat. Am renuntat la seminte sarate, deocamdata mi-am luat fara sare si o sa ma lupt sa sa scap de tot de obiceiul de a rontai ceva cand ma uit la un film.
Citat:
Anterior postat de Andrutzi Sophiutzi
Sfatul meu Otilia, daca vrei sa il primesti (nu-s persoana avizata, dar ofer si primesc sfaturi cu mare placere) e sa inlocuiesti semintele cu pop-corn, cred ca-s mai sanatoase sau... seminte de dovleac nesarate si... daca se poate neprajite. Din experienta stiu ca dupa bagi sala la greu, cantaresti mai mult, se dezvolta masa musculara. In 3 luni o sa ai o valoare reala a greutaii tale.
|
__________________
Jurnalul meu
Cineva, undeva, cauta o persoana exact ca tine.
OtiliaIon, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
OtiliaIon, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2502 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1985 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1728 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 feb 2011, 15:18:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Otilia sa sti ca daca e filmul prost mananci daca e bun nu te mai gandesti la mancare. Iti spun din proprie experianta. Ma pun intr-o zi cu al meu sot sa ne uitam la un film care s-a dovedita fi cel mai prost film pa care l-am vazut in viata mea(asta se intampla acum cativa ani). Si ne uitam noi ce ne uitam si sotu meu zice "tu mi-e foame" eu zic ca si mie nici una nici doua ne hotaram sa mergem amandoi pana la magazin sa cumparam ceva bun. Ne-am intors cu o plsa plina ce ceva bun>
|
18 feb 2011, 15:24:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
ciocolata, cipsuri, seminte napolitane tot felu.....peste trei ore eram plini de atatea "bunatati", iar filmul care sperasem ca va fi cat de cat bun s-a dovedit a fi cel mai stupid film pe care il vazusem vreodata! Deci acesta este un caz autentic de demonstratie ca prostia doare!
P.S. nici amu nu stiu de ce ne-am uitat la tot filmul(cat despre plasa de duciuri aia am mancat-o dintr-un mix de placere plictiseala si prostie)  Sper ca va placut povestea mea va urez un week end placut!!! pupici
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
