[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anndreea

dimineata nu tin cont de ce imi indica dieta sa mananc si mananc ceea ce mananc de obicei adica musli cu iaurt 0%grasime..apoi in prima saptamana: la pranz piept de pui cu salata si la cina o salata, a2a saptamana: acelasi mic dejun, la pranz peste cu legume iar la cina branza de vaci degresata, a3a saptamana: acelasi mic dejun,la pranz piept de pui cu salta si la cina iaurt dietetic sau salata; si pe langa cele 3 mese am 2 gustari..
nu prea sunt multumita de cina..ce as putea sa mananc la cina..poate aveti voi niste idei..

Pai la cina poti manca peste daca la pranz ai papat pui, sau invers.

Fa-ti tot felul de varietati de salate, nu doar un singur fel, cred si eu ca te plictisesti

Vezi aici sunt propuneri de salate foarte bune Retete dietetice de salate

Sau, mai poti face tot felul de aperitive, eu am incercat multe din astea si sunt tare bune Retete dietetice de aperitive
Asta, daca iti place sa gatesti

[anndreea]

mersi slabuta ..da..chiar imi place sa gatesc cu toate ca o fac doar in timpul liber

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anndreea

mersi slabuta ..da..chiar imi place sa gatesc cu toate ca o fac doar in timpul liber

Atunci sa incerci retetutele, sunt tare bune, si eu ador sa gatesc, ceva buuuun

[anndreea]

doamne...dar parca nu mai am rabdare sa scap o data de kg astea..am zile in care simt ca imi pierd rabdarea si vointa si atunci cedez..

[Slabuta / Marina Capațîna]

Daria La multi ani

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anndreea

doamne...dar parca nu mai am rabdare sa scap o data de kg astea..am zile in care simt ca imi pierd rabdarea si vointa si atunci cedez..

Hehe, crezi ca eu am rabdare, bine ar mai fi sa ma trezesc maine asa cum imi doresc

Dar astea-s vise, pentru tot trebuie sa muncesti in viata asta, nimic nu se da usor

Toate mai cedam, important e sa te ridici si sa o iei de la capat Si eu mai rataciri care dureaza cate 2-3 luni si dupa iar ma reapuc

[danafricu]

buna dimineata sunt noua aci insa sunt si eu in dilema cu kg!!!dar tin sa precizez ca akum un an am slabit 10kg!!!daca te intereseaza putem vb!ok? astept raspunsul tau?

[danafricu]

doria inka ceva !!!as dori sa vb si eu cu tine vizavi de sarcina

[anndreea]

Anterior postat de slabuta

Hehe, crezi ca eu am rabdare, bine ar mai fi sa ma trezesc maine asa cum imi doresc

Dar astea-s vise, pentru tot trebuie sa muncesti in viata asta, nimic nu se da usor

Toate mai cedam, important e sa te ridici si sa o iei de la capat Si eu mai rataciri care dureaza cate 2-3 luni si dupa iar ma reapuc

sunt consitenta de lucrul acesta si d`asta incerc sa nu cedez..ma gandesc cum voi arata peste o luna daca o tin tot asa ...si ma ambitionez cat de cat..
noroc ca am gasit forumul acesta ..intru aici..vorbsc cu voi si gata:X

[DariaBlue]

Slabuta, multumesc de urare si de felicitare.
So, azi e ziua mea !! nu am fost fost prea constiincioasa in ultimele zile cu raportul meniului... imi era rusine de weekendul asta.. am papat mici si prajitura cu crema...
Da acum, de luni cum a inceput postul, sunt la activ cu multe salate de toate felurile, celeale cu fructe, mancarici de legume.
Va pupic :*