[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de minnie mouse

Cu nr de calorii nu stiu daca e corect pt ca nu am cantarit niciodata mancarea. Ce am pus acolo a fost asa pt ca imi cerea. De exemplu, azi la pranz am mancat un castron de salata cu rosii cherry si o mana de miezuri de diferite seminte amestecate cu suc de lamaie si o lingura de ulei de masline. Nu prea stiu cum sa ma descurc sa bag asta pe calc de calorii....

Apa beau oricand, dar de obicei dupa masa de pranz beau un ceai verde.

Ms de raspuns si va rog mai stati cu ochii pe mine sa nu o iau in partea aialalta

Am inteles. Pai daca nu esti cu caloriile, atunci ai nevoie de o dieta gen Montignac, in care nu se cer caloriile.

Ca altfel nu imi imaginez cum sa slabesti nestiind cat mananci

Pai e super usor cu calculatorul.
Scrii in campul de cautare produsul, iti va aparea o lista cu produse gasite, acolo ai legatura "Adauga la meniu" si adaugi gramajul care l-ai papat.

Daca nu a gasit nici un aliment, il poti adauga prin butonul de adauga

Joaca-te un pic, ca nu e greu.
Dupa ce iti adaugi toate produsele dai finalizeaza meniu si iti va aparea meniul tau pe ziua respectiva, el iti va calcula automat caloriile, grasimile, proteinele, etc...

[minnie mouse]

nici nu m-am uitat pe dieta asta, am urmat ceva ce mi s-a parut mie mai sanatos si cu care pot sa ma simt bine. dar o sa ma uit sa vad despre ce e vorba.

si cu meniul o sa incerc eu sa bag si alimentele mele, dar mai intai tre sa le gasesc denumirile si pe romaneste. ouufffff greu mai e in alte tari si departe de ai tai.....

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de minnie mouse

nici nu m-am uitat pe dieta asta, am urmat ceva ce mi s-a parut mie mai sanatos si cu care pot sa ma simt bine. dar o sa ma uit sa vad despre ce e vorba.

si cu meniul o sa incerc eu sa bag si alimentele mele, dar mai intai tre sa le gasesc denumirile si pe romaneste. ouufffff greu mai e in alte tari si departe de ai tai.....

Minnie sunt fete din toate colturile lumii aici
Si isi adauga produsele din tarile lor Nu e nici oproblema in asta.

Iar legat de Montiganc iti las eu linkul aici unde sa te uiti :Dieta Michel Montignac - Faza I

[minouse]

Din cate stiu in cadrul tuturor dietelor se intampla asa dupa prima luna, dar nu-ti fa griji organismul tau o sa inceapa iarasi sa slabeasam, insa aceasta perioada de stagnare dureaza in functie de organismul fiecaruia.

[andra_aly]

Buna minnie, nu ai mai venit la raport
cum mai esti? ai reusit sa iesi de la stagnare?
te asteptam cu vesti

[SUPRA]

Buna MINNIE.Felicitari pentru acele 5 kg pe care nu le mai ai.Sfatul meu este asa:pentru ca ai ajuns in faza de palier pentru ca asa se numeste,ar fi bine ca 2-3 zile sa introduci ceva nou in alimentatia ta dar fara sa exagerezi,apoi sa revii la dieta pe care o tii.ceea ce ti se intampla e normal,organizmul se obisnuieste din pacate la tine cam devreme dar nu-i nimic poti depasi .rabdare si nu te gandi o clipa sa renunti chiar daca,cantarul ceva timp va fi dusmanul tau.NU RENUNTA ,NU DA CU PICIORUL MUNCII TALE DE PANA ACUM.Secretul e rabdarea.Iti doresc sa reusesti .