[postolache andreea]

buna ghindocel?ce cura tii?cata ai de de slabit cum e??

[ghindocelu]

Anterior postat de slabuta

Nu, nu ai putea, trebuie sa mananci doar ce este permis in faza I. Practic South Beach este o combinatie intre niste principii specifice acestei diete si cu indicele glicemic.

Daca nu ai multe kilograme de slabit, poti incepe direct cu faza II.



In faza I, cam 40-60 gr pe zi

Pai eu am de dat cam 3kg

De ce nu pot sa mananc morcov ca are IG mic adica 30 si carbo9.6g/100g
de ce oare ?????

[postolache andreea]

poi ce sa facemm..prin casa plictisita vrem sa merg la bronzat pe un camp aici dar nnu e vreme..altceva nika mai incolo mult sport poop

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ghindocelu

Pai eu am de dat cam 3kg

De ce nu pot sa mananc morcov ca are IG mic adica 30 si carbo9.6g/100g
de ce oare ?????

Pai daca ai doar 3 kg, eu zic sa te apuci direct de faza II
Morcovul crud are 30, dar cel fiert are 85 Indice Glicemic: Morcov fiert - Slabute.ro

In faza II este permis morcovul.

[ghindocelu]

Anterior postat de postolache andreea

nu stii nimic nici despre pahrau de appa calda baut pe stomacu gol??ms

Cand lucram in ro lamga magazinu meu era o doamna cu un stand de curele(carrefour). Ea este mai plinuta dar are o fata care e slaba bat si nu ca tinea vreo dieta asa era easi atunci am intrebato pe doamna cum de fata e asa de slaba , cu cine seamana. Atunci mi-a spus ca si ea a fost slaba(160cm si 40kg) numa ca bupa ce a nascut sa mai ingrasat umpic vreo 5kg si i se pare mult. O cunostinta i-a sps de dieta asta ce pahare de apa fiarte (nu mai stiu exact ziua 1 un pahar ziua2 2pahare si tot asa pana la 12 si dupaia descrescator pana la 0pahare de apa) slabise de ajunsese iar la 40kg numa ca dupa o perioada de vreo luna a inceput sa se puna pe ea si sa pus de nu a mai reusit se dea jos nici pana acuma (acuma are vreo157 si 55kg) cand fata are 20ani.
Desi ea e o persoana care mananca sanotos fara grasimi si fara zahar.

Cam asta e povestea care o stiu cu apa si nu-ti recomand.
Acuma mai intreaba si tu pe alte slabute poate ele stiu si alta varianta in care sa nu pui la loc
Mai bine intr-un timp mai lung si mai sanatos fara yoyo

[anqutz]

Anterior postat de slabuta

Pai daca ai doar 3 kg, eu zic sa te apuci direct de faza II
Morcovul crud are 30, dar cel fiert are 85 Indice Glicemic: Morcov fiert - Slabute.ro

In faza II este permis morcovul.

Nu e permis, e interzis in continuare.

[postolache andreea]

da nu stiu cum deschid meniuselectez ziua?si dau afisare si ce-mi d amai jos scris aia e?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anqutz

Nu e permis, e interzis in continuare.

Da?
Si eu m-am ghidat dupa lista asta.
Alimente permise South Beach faza II

Bine ca nu prea am mancat morcovi

[ghindocelu]

Anterior postat de slabuta

Pai daca ai doar 3 kg, eu zic sa te apuci direct de faza II
Morcovul crud are 30, dar cel fiert are 85 Indice Glicemic: Morcov fiert - Slabute.ro

In faza II este permis morcovul.

Mie imi place cel crud ca e mai bun si ajuta si la slabit (consumi multe calcu el ca trebe sa rontai mut la el ca etare) e bun si pentru ochi i pentru piele.
Cel fiert nu mai are asa de mult proprietati ca se pierd la fierbere. Nu???

[postolache andreea]

am gasit mersi scuze de deranj...dar mesele de dimneata sunt cam consistenete stiu ca alea sunt cele mai impoortanete dar????si eu nu papa nimic dulce u in fiecare zi ai cate ceva de ppat e bine???