[Alexik]

Anterior postat de Georgii

Da,deci in Sb zahar si fructe in prima faza nici nu'i de pomenit,si mie imi plac cel mai mult fructelee,sunt disperata dupa ele,mai ales ca mereu am in casa si de luni voi lucra cu ele..Sper sa fac fata tentatiei.Deci doar un singur kg in 2 saptamani..Mi se pare cam putin,deja incep sa cred ca si eu voi fi la fel .
Da,deci hipocalorica nu prea stiu cum e,dar daca iti place si te simti bine,de ce sa nu o tii?
Si daca iti lasa si o scapare la cate un dulce,e perfect.Doar nu o sa te abtii toata viata sa nu mananci dulciuri.Si daca ai dat 5 kg jos,alea 2 de ce nu ar putea pleca?!
Bafta in continuare si sport.

Zahar nu , indulcitor da.Acum nu-mi mai trebuie zahar.Si la clatite voi pune fructoza.si pentru ziua mea nu cred ca-mi comand tort..daca e ceva fac acasa cu fructoza si frisca light desi mereu am "" tortul diplomat a inceput sa-mi placaa asa ca ma gandesc sa'mi fac si diplomat si cu ciocolataodata implinesti 18 ani
dar sa nu ma mai gandesc ca mai e muuult pan acolo

Anterior postat de Andra D

Multumesc fetelor de sprijin! sunteti cele mai dragute ma ajutati mult, sa stiti asta

iar pentru fetele care mananaca batoane, va sugerez mai bine luati o bucatica de ciocolata pentru energie. E mult mai bine! Mai sanatos. Nu prea sunt bune batoanele alea.. e doar marketing..

Georgii, am dat putin, ca eu slabesc foarte putin si sunt ultimele kg dar asta nu inseamna ca asa vei pati si tu majoritatea dau jos mai multe kg nu spune ca nu o sa poti tine! stai sa vezi fii tare! daca eu n-am reusit, nu inseamna ca e greu. E greu pentru mine. Nu vreau daca eu am renuntat, sa gasiti in asta un imbold sa renuntati si voi, nunu ! trebuie sa fiti tari si puternice.. ca sa fiti sexy si frumoase la vara! sa fim toate in curand acolo la Slabute 2012!!!

Da georgii..eu de ex am dat cam 2 si mai am 1 saptamana de sb.Pe asta vreau so respect cum trb ca am cam intrecut masura cu urda si ciocolata amara.de acum ma oprescimi mai iau alune ca ele ma tineau si au si calorii multe.
Am fructele mele preferate , fix cum le vreau (tari ) nectarinele pe masa.Dar nu ma aproprii..ridic bluza si-mi trece toata poftamai am 9 zile.pana mea.rezist eu

Andra ai sa slabesti si fara ca acum ti-ai mai potolit ceva pofteFiecare are organismul sau si fiecare alege diferit dietele

[dupy]

Anterior postat de Georgii

Bravoooooo pt kg pierdute
Sper sa ma pot lauda si eu asa pe 12 iulie.

Iti multumesc!
Daca te tii, o sa poti!
Eu doar ieri am luat o lingura de orez expandat(pufarine, dar fara indulcitori).
Oricum, in toate zilele astea n`am pus pic de zahar in gura, nici macar ala putin de la ciocolata amaruie. Deloc. Are mare importanta, zic eu.
Am tinut strict, daca am facut ceva gresit aceea a fost sa depasesc cantitatea permisa (mai mult iaurt, 5lg de seminte in loc de 3..). Dar nu m`am atins de alimentele interzise, decat in catitati infime (aseara lg aia pe orez expandat, o lingurita de morcov din ciorba, o perisoara...asa).

Deci daca tii strict, clar vei avea rezultate!

[lucioles]

Anterior postat de Georgii

Deci,te rezumi la cate o scapare la dulce,dar nu mereu.Eu nu am mancat nicio prajitura,nicio clatita de ieri =p~ si mereu gatesc ceva bun pentru sormea.Si nu ma scap.Bine sper sa nu ma scap la fructe ca e grav .
Tu vrei sa faci sport dupa ce slabesti,ca asa am inteles din ce ai zis..Depinde din ce zona a corpului vrei sa dai jos.
Si pt septembrie pot fii sigura ca daca vei face sport,vei manca sanatos si vei rari dulcele..Vei arata bestial in costumul de baie.
NU lasa o bucata de prajiturica sau altceva dulce sa te impiedice sa dai jos kg.
Si nu te baza pe chestia ''mananc azi pentru toate zilele in care nu am mancat dulce,si asa nu se pune''..Deci cam asa ar suna ceea ce vreau eu sa fac,plus ca urmez Sb faza 1 si de azi voi avea 1000 cal/zi,pt ca ieri am avut doar 400 si mi sa nu ajung in spital fara sa vreau .So..nu te supara daca ti'am zis ceva ce nu ti'a placut,incercam sa te ajut .

Cum sa ma supar chiar iti multumesc pt. sustinere !
Eu pana la 30 ani nu am avut probleme cu greutatea si sunt cam pe langa subiect

[Georgii]

Anterior postat de Alexik

Zahar nu , indulcitor da.Acum nu-mi mai trebuie zahar.Si la clatite voi pune fructoza.si pentru ziua mea nu cred ca-mi comand tort..daca e ceva fac acasa cu fructoza si frisca light desi mereu am "" tortul diplomat a inceput sa-mi placaa asa ca ma gandesc sa'mi fac si diplomat si cu ciocolataodata implinesti 18 ani
dar sa nu ma mai gandesc ca mai e muuult pan acolo


Da georgii..eu de ex am dat cam 2 si mai am 1 saptamana de sb.Pe asta vreau so respect cum trb ca am cam intrecut masura cu urda si ciocolata amara.de acum ma oprescimi mai iau alune ca ele ma tineau si au si calorii multe.
Am fructele mele preferate , fix cum le vreau (tari ) nectarinele pe masa.Dar nu ma aproprii..ridic bluza si-mi trece toata poftamai am 9 zile.pana mea.rezist eu

Andra ai sa slabesti si fara ca acum ti-ai mai potolit ceva pofteFiecare are organismul sau si fiecare alege diferit dietele

Da,indulcitor da.Dar nu gasesc in alimente si indulcitorul pe care il am eu,sa il pot adauga la meniu.si eu sunt moarta dupa nectarineeee,am si cirese si am si caise.Si nu pot papa decat dupa 12.Ma abtin,ca nu dispar de pe planeta fructele in 12 zile.
Eu nu am mai mancat urda de atunci si ciocolata nu am gustat'o,azi poate la gustarea 2,alune am papat si azi vreo 15,dar nu le'am cantarit...Vai faci 18 ani.Vreau si euuu.Nu imi place diplomatul,imi place tortul care contine numai si numai ciocolata.Cum mai merge sofatul?

[lucioles]

Anterior postat de Georgii

Voi ce mai beti de obicei?

Apa plata cu lamaie...fara zahar !

[Georgii]

Anterior postat de Alexik

Zahar nu , indulcitor da.Acum nu-mi mai trebuie zahar.Si la clatite voi pune fructoza.si pentru ziua mea nu cred ca-mi comand tort..daca e ceva fac acasa cu fructoza si frisca light desi mereu am "" tortul diplomat a inceput sa-mi placaa asa ca ma gandesc sa'mi fac si diplomat si cu ciocolataodata implinesti 18 ani
dar sa nu ma mai gandesc ca mai e muuult pan acolo


Da georgii..eu de ex am dat cam 2 si mai am 1 saptamana de sb.Pe asta vreau so respect cum trb ca am cam intrecut masura cu urda si ciocolata amara.de acum ma oprescimi mai iau alune ca ele ma tineau si au si calorii multe.
Am fructele mele preferate , fix cum le vreau (tari ) nectarinele pe masa.Dar nu ma aproprii..ridic bluza si-mi trece toata poftamai am 9 zile.pana mea.rezist eu

Andra ai sa slabesti si fara ca acum ti-ai mai potolit ceva pofteFiecare are organismul sau si fiecare alege diferit dietele

Anterior postat de lucioles

Cum sa ma supar chiar iti multumesc pt. sustinere !
Eu pana la 30 ani nu am avut probleme cu greutatea si sunt cam pe langa subiect

Nici eu pana la varsta de 15 ani nu aveam prob de greutate,si nici acum nu am,dar ma vad grasa,si imi vine sa sparg oglinda!!!
Sa iti mai zic ceva..Mama mea are 34 de ani,impliniti luna trecuta..Si are 72 de kg..Si toata ziua sta in picioare si alearga de colo colo la munca..Vine extenuata acasa..Si nu stiu de ce nu mai scade in greutate,dar ca sa vezi cat de slaba esti fata de mama mea.58-72..e cale lunga..Nu te descuraja niciodata..ca nu e imposibil nimic pe lume..Orice ar fi..daca vrei sa renunti...imi dai un mesaj si am eu grija sa nu faci asta.

[dupy]

Anterior postat de Georgii

As vrea si eu ceva de baut..Nu vreau lapte,nu vreau apa..As fi vrut ceva ceai sau stiu eu
Voi ce mai beti de obicei?

Chai Tea Latte
chestia asta mi se pare interesanta..sa ne zici cum a fost

[Alexik]

Anterior postat de Georgii

Da,indulcitor da.Dar nu gasesc in alimente si indulcitorul pe care il am eu,sa il pot adauga la meniu.si eu sunt moarta dupa nectarineeee,am si cirese si am si caise.Si nu pot papa decat dupa 12.Ma abtin,ca nu dispar de pe planeta fructele in 12 zile.
Eu nu am mai mancat urda de atunci si ciocolata nu am gustat'o,azi poate la gustarea 2,alune am papat si azi vreo 15,dar nu le'am cantarit...Vai faci 18 ani.Vreau si euuu.Nu imi place diplomatul,imi place tortul care contine numai si numai ciocolata.Cum mai merge sofatul?

Pai uite ciocolata amaruie peste 75% e permisa desi scrie zahar pe spate si slabesti desi mananci.(da cica doar 2 cubulete si eu am luat cam 4 vreo 4 zile la rand..)
Nu , eu sunt nororcoasa ca mi'e greata de ciresenumai cand ma gandesc la vermii care i-am vazut odata.
Eu urda+fructoza+cioc amaruie.E excelent.
Nici mie !! deloc nu mi-a placut ..dar am mancat ma majoratul unei f bune prietene si am mancat chiar 2 portiiera inainte de inceputul SB-ului
Eh , tu termini pe 12 si eu pe 10nu-i mare diferenta

Merge binee am azi ora de la 5 sunt curioasa pe unde ma mai duce.A zis ca pornesc foarte bine de pe loc..acum trebuie sa prind faza cu derapajul..sau ceva de genul..cand iau piciorul de pe acceleratie si-l pun pe ambreiaj atunci cand schimb viteza in mers
Acum e ok , mie imi va fi un pic de frica la orele cand am de parcat intre 2 masiniacolo ma vad deja bata
Eu sunt mignona ( la 1.58?! ) si unii colegi nu ma vad la volan.lasa ca o sa le dovedesc eusi de la anu ma duc si eu mai cu tocuripana mea , sunt a 12!

[Georgii]

Anterior postat de dupy

Iti multumesc!
Daca te tii, o sa poti!
Eu doar ieri am luat o lingura de orez expandat(pufarine, dar fara indulcitori).
Oricum, in toate zilele astea n`am pus pic de zahar in gura, nici macar ala putin de la ciocolata amaruie. Deloc. Are mare importanta, zic eu.
Am tinut strict, daca am facut ceva gresit aceea a fost sa depasesc cantitatea permisa (mai mult iaurt, 5lg de seminte in loc de 3..). Dar nu m`am atins de alimentele interzise, decat in catitati infime (aseara lg aia pe orez expandat, o lingurita de morcov din ciorba, o perisoara...asa).

Deci daca tii strict, clar vei avea rezultate!

Nu ai pt ce.Nici eu nu am avut foarte mare scapari,doar 5 grame de zahar,chiar cred ca am fost somnambula cand am pus in ceaiul verde,ca nu aveam indulcitor!Dar nu m'am mai scapat la nimic.nimic,nimic!Si asta e doar inceputul meu in Sb..doar a 3'a zi..Mai am 12 zile..Dar nu mor eu,ma abtin.Si cred ca am depasit putin cantitatea de alune.

[dupy]

fetele, vreau si eu o reteta buna de prajituri sa o fac maine.. ca nu mai pot
m`am mai uitat pe net..dar mai mult ma derutateaza. As vrea daca e una probata de voi, preferabil fara faina ca nu am integrala
Mi-am luat ieri zahar brun, si am si fructoza am branza dulce, ciocolata amaruie 80%Anidor vazusem torul cu nuca de cocos a la montignac, dar nu stiu ce sa zic..

Voi nu ati incercat nimic?