[silviadm]

imi cumpar si o coarda azi...

[gabytza17]

Neata fetele mele slabute Ce faceti?

[silviadm]

eu bn beau apa....k am mancat o felie de paine praj integrala cu dulceatza...k nam fructe in casau?

[gabytza17]

Eu am fost pe la piata, si acum luam micul dejun. Tu nu crezi ca mananci cam putin la MD?

[silviadm]

Anterior postat de gabytza17

Eu am fost pe la piata, si acum luam micul dejun. Tu nu crezi ca mananci cam putin la MD?

atat zice in scarsdale .....oricm nui problema... macar ma facut s mananc ceva de fel nu manancam nuimik dimineatza...acum ma invatz ....mai am sapt viitoare appoi in faza de mentinere si o s mananc mai bn dim deja mam gandit ce...lapte cu cereale sau batoane de alea fitnessam gas niste batoane fitnes le mancam cu ochii abia ast sami cumpar...niciodata nu miam luat de alea,cred k sunt aparute acum ori nu leam vaz eu

[Andra D]

eu oficial am incheiat SB! am mancat la micul dejun chec cu mere si ciocolata.
a fost buna de tot. si stiu si de ce am clacat asa. Pentru ca n-a,m mancat atata timp desert... si mi-a lipsit...si-asa patesc de fiecare data
continui cu hipocalorica, voi manca sanatos... si voi manca mai des cate-o bucatica de desert. Am ajuns la concluzia ca nu pot renunta la ele. Si pana la urma, de ce s-o fac? Daca stiu ca-mi plac atatea? Trebuie sa slabesc mancand si desert din cand in cand. Pentru ca asta e, imi plac prea mult!

ma intelegeti oare??

[Georgii]

Anterior postat de Andra D

eu oficial am incheiat SB! am mancat la micul dejun chec cu mere si ciocolata.
a fost buna de tot. si stiu si de ce am clacat asa. Pentru ca n-a,m mancat atata timp desert... si mi-a lipsit...si-asa patesc de fiecare data
continui cu hipocalorica, voi manca sanatos... si voi manca mai des cate-o bucatica de desert. Am ajuns la concluzia ca nu pot renunta la ele. Si pana la urma, de ce s-o fac? Daca stiu ca-mi plac atatea? Trebuie sa slabesc mancand si desert din cand in cand. Pentru ca asta e, imi plac prea mult!

ma intelegeti oare??

Buna Andra.Ai tinut 2 sapt nu?Si cat ai slabit?
Si cu checul te cred,ti`a fost dor de dulcele adevarat.
Mai ai si cate o scapare d'asta daca nu te poti abtine si sunt sigura ca vei slabi si vei compensa prin sport.

[Andra D]

Anterior postat de Georgii

Buna Andra.Ai tinut 2 sapt nu?Si cat ai slabit?
Si cu checul te cred,ti`a fost dor de dulcele adevarat.
Mai ai si cate o scapare d'asta daca nu te poti abtine si sunt sigura ca vei slabi si vei compensa prin sport.

salut
am tinut aproape doua saptamani am dat jos un kg... si e o dieta buna, e ok.
Dar nu mi se potriveste. Si e foarte important sa tinem o dieta care ni se potriveste. Si eu vreau sa tin o dieta cat de apropiata de modul de alimentatie pe care vreau sa-l am toata viata. De-aia faptul ca am eliminat dulciurile de tot, m-a afectat atata sa zic asa nu pot renunta la ele pentru ca nu vreau vreau sa fiu o slabuta care-si permite din cand in cand sa ia o ciocolata sau o bucata de prajitura. Pentru ca altfel nu ma pot bucura daca sunt slabuta si nu mananc ce-mi place mie mai mult

Asa ca revin la Hipocalorica... ma reprezinta cel mai bine si-mi place poate unele nu sunteti de acord cu mine, ca nu renunt la dulce dar daca am dat jos 5 kg cu praji si cioco in meniu, mai pot inca doua!

[gabytza17]

Silvia batoanele fitness sunt pline de zaharuri

[Alexik]

Anterior postat de Andra D

salut
am tinut aproape doua saptamani am dat jos un kg... si e o dieta buna, e ok.
Dar nu mi se potriveste. Si e foarte important sa tinem o dieta care ni se potriveste. Si eu vreau sa tin o dieta cat de apropiata de modul de alimentatie pe care vreau sa-l am toata viata. De-aia faptul ca am eliminat dulciurile de tot, m-a afectat atata sa zic asa nu pot renunta la ele pentru ca nu vreau vreau sa fiu o slabuta care-si permite din cand in cand sa ia o ciocolata sau o bucata de prajitura. Pentru ca altfel nu ma pot bucura daca sunt slabuta si nu mananc ce-mi place mie mai mult

Asa ca revin la Hipocalorica... ma reprezinta cel mai bine si-mi place poate unele nu sunteti de acord cu mine, ca nu renunt la dulce dar daca am dat jos 5 kg cu praji si cioco in meniu, mai pot inca doua!

Eu ma bucur ca am renuntat la ola/viva/rollo.Si eu daca prea ma privez nu ma simt ok..dar nu stiu mie sb mi-a mai potolit poftele.cu muuult.mai am 10/9 zile si termin si eu cu restrictiile astea asa de mari.
Stiu faza cu dulcele doar stii ca sunt la fel..dar mama acum nu face nimic de patiserie n'avea rost sa nu ma apuc.plus ca daca nu o faceam acum..numai aveam cand ca la mare vr sa fiu neaparat in faza 3.

Anterior postat de Andra D

eu oficial am incheiat SB! am mancat la micul dejun chec cu mere si ciocolata.
a fost buna de tot. si stiu si de ce am clacat asa. Pentru ca n-a,m mancat atata timp desert... si mi-a lipsit...si-asa patesc de fiecare data
continui cu hipocalorica, voi manca sanatos... si voi manca mai des cate-o bucatica de desert. Am ajuns la concluzia ca nu pot renunta la ele. Si pana la urma, de ce s-o fac? Daca stiu ca-mi plac atatea? Trebuie sa slabesc mancand si desert din cand in cand. Pentru ca asta e, imi plac prea mult!

ma intelegeti oare??

Cum sa nu te intelegem?Succes pe hipocalorica
Ai vazut ca n-ai putu rezista la chec cu mere? nici eu n-as fi putut asa ca prefer sa nu facTu te-ai cam abtinut la sb..eu numai am pofte ..rare ori.
Acum ca 2 prietene iau Herbal life..(niste prafuri si pastile) eu vreau sa arat ca pot slabi natural si de aia am "putere" sa ma tin de sb.

Eu cu sportul nu stiu..dar ma doare rau un picior..incerc cat de cat dar greu