Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Draga angi si ladymaeth va multumesc de urari, astazi sotul face ziua lui in padure cu colegii de servici ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2011, 14:39:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Draga angi si ladymaeth va multumesc de urari, astazi sotul face ziua lui in padure cu colegii de servici ca sunt numai barbati, dar miine cu rudele si nasii de cununie petrecem tot in padure daca nu va ploua.
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 apr 2011, 15:21:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
BUA DIN NOU, ASTAZI DIMINIATA am facut 1 ora pe bici si la prinz iarasi am facut 1 ora pe bici cit bebita imi doarme. WOW am facut astazi 2 ore pe bici   , pup pe toate
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 apr 2011, 15:57:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de marinuta
BUA DIN NOU, ASTAZI DIMINIATA am facut 1 ora pe bici si la prinz iarasi am facut 1 ora pe bici cit bebita imi doarme. WOW am facut astazi 2 ore pe bici , pup pe toate |
Bravo!!! si eu ma apuk pe la 17:30 de tae bo  iar schimb 2 tricouri pe ora...la inceput nu transpiram asa mult...o fii ca da roade?!
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 16:04:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Sigur sandra, diminiata cind am facut 1 ora de bici am schimbat un tricou, la prinz cind am mai facut 1 ora de bici iarasi un alt tricou am schimbat
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 apr 2011, 20:02:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
am facut mai multa miscare azi ora jumate.. ..45 min tae bo cardio plus coarda plus diferite exercitii pe care le mai fac..aditional ..se pare ca exemplul tau a dat roade...si am mai observat ceva...cand ascult parazitii am mai mult chef de miscare
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 apr 2011, 20:44:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 345
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 317 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
buna seara fetele...se pare ca in ultima vreme ajung aici numai seara, ....m-am intors in sfarsit acasuca, ce sa faci daca asa e serviciul .Nici nu stiu daca am mai pus sau dat jos, dar mi-e sila de cantar  ...va urez un weekend frumos cu soare, aer curat, miscare, dar si cat mai mult echilibru interior ( asta mi-a cam lipsit mie in ultima vreme)
pppuuuupici
redeeadoo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2009 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 00:02:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Hatshepsut
sa stii ca nu sunt suponderala la greutatea aia, arat normal, la sfarsitul lui octombrie am avut 40 si tot aratam ok, poate putin slabuta, la mine incredibil cum se vede si un kg in plus, plus ca mi se pun pe partea de jos a corpului(fund, coapse, picioare), ma distruge psihic sa vad ce picioare butucanoase am..si azi numai nu am plans cand stiu cum am fost, truda lor de dulciuri  dar am inceput sa alerg, incerc sa ma hotarasc la o dieta si sa mananc la ore fixe..desi mananc putin vad ca s-a obisnuit corpul meu si nu slabesc, imi trebuie mult sport.. |
1.60 si vrei sa ajungi la 42kg????E super super putin!!Si cineva care are 1.50-1.55 cate kg ar trebui sa aiba dupa tine 35?Cum arata pt tine normal?ca pt orice om 1.60 si 42 de kg nu e normal,asta e deja anorexie!!Dar ma rog e alegerea ta,viata ta!Cam ce mananci tu,ca sunt tare curioasa,dar te rog sa fi sincera.. 
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
|
03 apr 2011, 00:21:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Mananc sanatos si fac sport!
Date: 167cm, 56kg
Mesaje: 541
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de dr jekil
1.60 si vrei sa ajungi la 42kg????E super super putin!!Si cineva care are 1.50-1.55 cate kg ar trebui sa aiba dupa tine 35?Cum arata pt tine normal?ca pt orice om 1.60 si 42 de kg nu e normal,asta e deja anorexie!!Dar ma rog e alegerea ta,viata ta!Cam ce mananci tu,ca sunt tare curioasa,dar te rog sa fi sincera.. |
Eu i-am spus de cand am vazut tickerul ei prima oara...Are IMC-ul sub 18 si asata inseamna subponderabilitate...nu este sanatos sa faci asta cu organismul tau, dar daca nu vrea si ea crede ca asa este bine nu o putem ajuta cu nimic. Mai incolo o sa priveasca in urma, cand o sa vada efectele negative.
__________________
 Eyes on me !
---------------------------------------------------------------
Jurnal Eirene 
When nothing goes right....go left!
|
03 apr 2011, 09:06:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac personalizat
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de sandra24
|
buna Sandra, am observat si eu asta, cu sportul
cand am renuntat la sala vreo saptamana ma "molesisem" putin la muschi si cantarul arata mai putin, apoi cum am revenit la sala am ajuns cu un kg mai mult desi nu cred ca era vb de grasime...
si chiar voiam sa va intreb si pe voi, e posibil sa cantareasca muschii mai mult dupa sala? ca asa la cm mi se pare ca sunt ok, insa cantarul tot mi se pare ca arata mult
multumesc 
__________________
Iubeste-te asa cum esti acum, viata te iubeste!
maneki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 09:08:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac personalizat
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
multumesc!
ai incredere, o sa le vezi cat de curand!
__________________
Iubeste-te asa cum esti acum, viata te iubeste!
maneki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
