[ramayanaa]

buna fetelor
am lipsit cam multisor de pe aici, dar motivat...viata noastra e cam turbulenta momentan, avem de luat niste decizii foarte importante in urmatoarele zile si suntem cam agitati (ma refer la mine si sot)

am fost in sfarsit la cumparaturi: jeans marimea 26!!!!!!! nu mi-a venit sa cred, nici nu luasem din raft 26, ci 27 si 28. la kg stau bine, cam tot pe acolo, dar sunt foarte multumita.

au am observat o chestie, sa ma contraziceti daca gresesc: forma corpului ramane in principiu aceeasi, cand slabim "intram la apa" sa zic asa, dar daca am avut solduri late inainte, asa o sa le avem si dupa, tot late raportat la restul corpului...de aceea trebuie sa invatam sa ne acceptam asa cum suntem...
referitor la 1.60 si 40 de kg, eu am cu 10 cm mai putin si la 42 de kg (le-am avut odata demult) aratam ca bolnava...nu as mai vrea never-ever...


iar muschii, da, sunt mai grei dupa sport, ganditi-va ca se acumuleaza in timpul sportului tot felul de produsi de metabolism, mult acid lactic...

va pup si o duminica faina sa aveti

[sandra24]

Anterior postat de maneki

buna Sandra, am observat si eu asta, cu sportul
cand am renuntat la sala vreo saptamana ma "molesisem" putin la muschi si cantarul arata mai putin, apoi cum am revenit la sala am ajuns cu un kg mai mult desi nu cred ca era vb de grasime...
si chiar voiam sa va intreb si pe voi, e posibil sa cantareasca muschii mai mult dupa sala? ca asa la cm mi se pare ca sunt ok, insa cantarul tot mi se pare ca arata mult

multumesc

maneki..da...eu fac sport acasa...e mai usor cu programul..plus ca nu vreau sa folosesc dusurile alora..si am observat ca in timpul sportului parka ma umflu asa putin...ca am o oglinda mare si ma mai uit din cand in cand...ehh dupa ce termin de facut sport si ies din dush zici ca sunt muuult mai usoara...si mai tonifiata decat in timpul miscariie o stareeee dementiala..n-as mai vrea sa renunt la sport pentru nimik in lume

[sandra24]

Anterior postat de ramayanaa

buna fetelor
am lipsit cam multisor de pe aici, dar motivat...viata noastra e cam turbulenta momentan, avem de luat niste decizii foarte importante in urmatoarele zile si suntem cam agitati (ma refer la mine si sot)

am fost in sfarsit la cumparaturi: jeans marimea 26!!!!!!! nu mi-a venit sa cred, nici nu luasem din raft 26, ci 27 si 28. la kg stau bine, cam tot pe acolo, dar sunt foarte multumita.

au am observat o chestie, sa ma contraziceti daca gresesc: forma corpului ramane in principiu aceeasi, cand slabim "intram la apa" sa zic asa, dar daca am avut solduri late inainte, asa o sa le avem si dupa, tot late raportat la restul corpului...de aceea trebuie sa invatam sa ne acceptam asa cum suntem...
referitor la 1.60 si 40 de kg, eu am cu 10 cm mai putin si la 42 de kg (le-am avut odata demult) aratam ca bolnava...nu as mai vrea never-ever...


iar muschii, da, sunt mai grei dupa sport, ganditi-va ca se acumuleaza in timpul sportului tot felul de produsi de metabolism, mult acid lactic...

va pup si o duminica faina sa aveti

felicitari!!!ptr marimea blugilor...eu inainte faceam invers...ceream cu 2 3 numere mai mici si vanzatoarea zicea..domnisoara sunt prea mici pentru dvs....eu incapatanata.. ii probam..altii..mai mari...pana cand mi-am dat seama ca eu ma vedeam mult mai slaba..desi ajunsesem sa am ditamai fundul...da ...cu forma corpului e normal sa ramana aceeasi..dar imbunatatirile se vad...eu de ex.cand ma rasuceam intr-o parte din talie...aveam grasime ..sau ma rog..mi se forma un colacel pe spate...de ala am scapat...intinderile la nivelul gatului sunt mai ferme...in interiorul coapselor s-a mai topit din grasime...deasupra genunchilor la fel...si aripioarele din talie parka s-au topit...si eu incep sa vad schimbari care ma multumesc....si nu pot spune decat ca sunt fericita ca fac parte din acest grup minunat...si ca am reusit sa ma mobilizez si sa nu ma las prada sedentarismului

[ramayanaa]

da, Sandra, normal ca se vad imbunatatiri, eu chiar imi fac poze o data pe luna, sa le vad ....si le vad!!! asa cum zici si tu, colacelul ala de pe spate, s-a dus si la mine de tot...adica aveam asa, ca un pliu care se forma, acu nu mai e....si talia s-a subtiat enorm, si fundul a scazut si mai si...ca doar aproape 8 kg sunt ceva totusi...ma refeream la fata aia de zicea ca vrea sa ajunga la 40 de kg, ca are picioarele butucanoase....pai poate o sa ajunga piele si os sus, sa-i numeri coastele prin tricou, si picioarele sa fie mai "carnoase"...scuze daca am jignit, dar la asta m-am referit cand am zis ca trebuie sa ne acceptam forma corpului, pt ca ea este data la urma urmei si de structura oaselor, a scheletului in general, unde nu se poate "umbla"

am plecat afara!!!! e o vreme de vara!!!!! va pup fetelor!!!

[sandra24]

Anterior postat de ramayanaa

da, Sandra, normal ca se vad imbunatatiri, eu chiar imi fac poze o data pe luna, sa le vad ....si le vad!!! asa cum zici si tu, colacelul ala de pe spate, s-a dus si la mine de tot...adica aveam asa, ca un pliu care se forma, acu nu mai e....si talia s-a subtiat enorm, si fundul a scazut si mai si...ca doar aproape 8 kg sunt ceva totusi...ma refeream la fata aia de zicea ca vrea sa ajunga la 40 de kg, ca are picioarele butucanoase....pai poate o sa ajunga piele si os sus, sa-i numeri coastele prin tricou, si picioarele sa fie mai "carnoase"...scuze daca am jignit, dar la asta m-am referit cand am zis ca trebuie sa ne acceptam forma corpului, pt ca ea este data la urma urmei si de structura oaselor, a scheletului in general, unde nu se poate "umbla"

am plecat afara!!!! e o vreme de vara!!!!! va pup fetelor!!!

si eu am postat 2 mesaje pentru ea..acum sper doar sa inteleaga ca nu ii vrem raul...ca o invatam de bine si e real ceea ce zicem..in ziua de azi informatia e floare la ureche..important e sa punem in practica sfaturile bune si sa ne ocupam in primul rand de sanatate

[marina19]

neatsa slabutelor
o duminica frumoasa va urez
si cat mai putine tentatii desigur

[andreea0688]

Buna fetelor , ce faceti ? Ati avut parte de tentatii culinare in week-and ? eu am fost cumintica saptamana asta si abia astept maine cand e ziua mea de cantar ce o sa fie . Va pup si feriti-va de tentatii

[maneki]

Anterior postat de andreea0688

Buna fetelor , ce faceti ? Ati avut parte de tentatii culinare in week-and ? eu am fost cumintica saptamana asta si abia astept maine cand e ziua mea de cantar ce o sa fie . Va pup si feriti-va de tentatii

eu am simtit nevoia de dulce ieri dupa sport, probabil eram cam slabita...si am papat vreo 5 cubulete de cioco cu alune

apoi azi, tocmai ce mi-a trimis matusa o farfurie de prajituri facute de ea si sunt delicioase, as fi putut rezista, dar mi-am zis ca nu e un capat de lume si in plus e weekend asa ca mi-ai permis si o prajitura azi...

saptamana viitoare o sa am grija la meniul fiecarei zile pentru poftele astea satisfacute in weekend

cred ca v-am intrecut pe toate la abateri de data asta... nu sunt mandra dar nici nu regret.. recuperez eu

felicitari ramayana, sa porti sanatoasa perechea de blugi!
si succes in luarea deciziilor impreuna cu sotul tau!


va pup fetelor, seara frumoasa sa aveti!

[andreea0688]

Draga Maneki , nu esti singura care a facut abateri , si eu am mancat 2 felii de pizza facuta de casa,si la fel ca si tine am zis ca am voie macar in week-and , dar nu imi fac probleme pt ca ma apuc acusi de stepper si sper sa nu se simta maine la cantar

[mari10]

Buna fetelor!
Sunt noua pe acest forum, ma poate ajuta cineva si pe mine? doresc sa slabesc si eu 2 kg...cum procedez? ms