Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Draga Marina am si eu miine zi de cintar dar sunt total dezamagita si nu cred ca am slabit macar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 apr 2011, 14:13:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Draga Marina am si eu miine zi de cintar dar sunt total dezamagita si nu cred ca am slabit macar 200 grame 
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
05 apr 2011, 15:15:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 54.2kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de marinuta
Draga Marina am si eu miine zi de cintar dar sunt total dezamagita si nu cred ca am slabit macar 200 grame |
Dar de ce gandesti asa? Daca esti negativista nici corpul nu va tine cu tine  Gandeste-te ca totul va fi bine si ai sa vezi ce vei slabi 
__________________
You don't get what you WISH for you get what you WORK for!
Sarita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 934 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 15:49:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: cluj-napoca, Romania
Vârsta: 40
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de krapyca
Buna,
cum ai numit pozele? Imi pare rau daca te-am suparat, eu am facut comentarii in trecut referitoare la cineva cu alt nume dar aceleasi caracteristici, ma gandeam ca este o adolescenta.... Eu sunt oarecum la polul opus al problemei tale, am o greutate mai mare decat idealul si imi place asa. Iar idealul standard (eu la 50 de kg), nu mi se potriveste. Nu imi amintesc de mine la 50 de kg, in liceu aveam 57 si totul venea frumos pe mine.
|
am facut albumul privat, cred ca se poate vedea si asa, daca nu o sa il fac iar public.asta ziceam si eu, nu pt toata lumea se potriveste un anumit tipar, eu din pacate la 50 arat grasunica.stai linistita ca nu m-am suparat pe nimeni doar ca am vrut sa scot in evidenta ca o statistica nu trebuie luata ca si lege.in alta ordine de idei, m-am apucat si eu serios de sport, aseara am facut o ora de bicicleta  ma lupt sa nu ma cantaresc toata ziua si mi=am ales ziua de luni zi de cantar, de acum o sa dau raportul lunea..
Hatshepsut, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 16:15:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 43
Date: 167cm, 53kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Buna!
Ma bucur tare ca am gasit subiectul asta "jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg". De cateva luni tot tatonez terenul, dar nu am participat la nicio discutie.Da, cred ca mi-a lipsit curajul  .
In orice caz, ma bucur sa va cunosc!!!
Incep prin a va spune ca am 30 de ani, un bebe de 10 luni si bineinteles cateva kg in plus...mai exact 5kg. Vreau sa scap de ele. Am incercat de una singura cateva diete dar fara succes. De cele mai multe ori am renuntat din prima saptamana.
Va solicit ajutorul, sa-mi recomandati o dieta care a functionat la voi, sa ma ajutati cu un sfat, cu orice!
va multumesc si va imbratisez  !
|
05 apr 2011, 16:41:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
multumesc fetelor pentru incurajari
sper sa nu fiu dezamagita :X
|
05 apr 2011, 17:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Ulm, Germania
Vârsta: 42
Date: 150cm, 47.8kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
buna fetelor
48 de kg  mi-am atins telul, de acum intru la mentinere
va pup!!!!!
ramayanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1624 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1108 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 17:30:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de ramayanaa
buna fetelor
48 de kg mi-am atins telul, de acum intru la mentinere
va pup!!!!! |
ooo..felicitari!!!ma bucur pentru tine...si sper sa ajungem toate cat mai repede acolo
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 17:39:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Emanuela180980
Buna!
Ma bucur tare ca am gasit subiectul asta "jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg". De cateva luni tot tatonez terenul, dar nu am participat la nicio discutie.Da, cred ca mi-a lipsit curajul .
In orice caz, ma bucur sa va cunosc!!!
Incep prin a va spune ca am 30 de ani, un bebe de 10 luni si bineinteles cateva kg in plus...mai exact 5kg. Vreau sa scap de ele. Am incercat de una singura cateva diete dar fara succes. De cele mai multe ori am renuntat din prima saptamana.
Va solicit ajutorul, sa-mi recomandati o dieta care a functionat la voi, sa ma ajutati cu un sfat, cu orice!
va multumesc si va imbratisez ! |
emanuela...sportul pentru mine e litera de lege..acum...inainte eram foarte ..foarte lenesa din acest punct de vedere ...ma bucur ca mi-am dat seama la timp si am gasit acest site..sa stii ca urmarind jurnalele..si postand..mai un sfat,ce-ai mai realizat...cum te descurci cu kg..e un lucru foarte bun ptr psihic..la mine functioneaza..parka nu imi vine sa ma las stiind ca slabutele sunt aici pentru un scop care nu merita inselat...  ...eu o dieta propriu-zisa nu urmez deoarece nu cred in ele..si mai ales..ca fara o parere autorizata..medic ...nu ma bag..pentru ca fiecare e unic si nu stim cum reactioneaza corpul impunandu-i un regim anume.. in schimb..prefer sa nu mai beau acidulat..sa consum lichide multe...apa plata..ceai..lapte yummy....sa nu mai rontai la tv...sau la pc..sa nu mai mananc prajit...la cuptor..pe gratar..fiert...cat mai multe fructe si legume...bineinteles nu mancate ca desert..fructele..ci individual ca o gustare sper ca te-am lamurit un pic..eu mi-am spus parerea.bafta
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 apr 2011, 18:31:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de ramayanaa
buna fetelor
48 de kg mi-am atins telul, de acum intru la mentinere
va pup!!!!! |
felicitari
in cat timp ai reusit ? cu ce sport ? si ce regim ?
|
05 apr 2011, 18:54:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Date: 1.72cm, 59kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
se poate slabi tinand cont de calorii (adik sa reduc numarul de calorii la 1200 pe zi ) dar din acestea 200 de exemplu sa fie ceva dulce ? mentionez ca sunt dependenta de ele !
Inaltimea este incorecta. sopranyta, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
