Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3921 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 19:04:28
andrea monica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Cu cea mai mare placere ,bine ai venit si sper sa te simti bine in grupa noastra si sa ne povestesti cate ceva despre tine cu toata increderea .

Ultima dată editat de andra_aly; 28 oct 2011 at 19:28:23.
  #3922 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 19:40:31
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Multumesc frumos slabutelor
Sunt Elysee si am 29 de ani, locuiesc de aproximativ 5 ani in Calvi si pe 15 Oct m-am casatorit cu barbatul visurilor mele
Sunt ce-a mai fericita si de azi avem unda verde pt bebe, asa ca eu trebuie sa am grija de 2 ori ce pap
Desi vreau sa fiu alaturi de voi si de celalalte slabute, nu mai vreau sa tin nici o dieta, vreau doar sa pap sanatos si sa ma gandesc la ce e mai bine pt mine si bebe.

Am inceput sa slabesc la inceputul lui 2010 cu ajutorul unui dietetician, la inceput incet incet....apoi am dat de slabute si mi-a mers mult mai bine. Am invatat ce inseamna sa mananci sanatos si multe alte lucruri despre care nici nu-mi trecea prin cap le pot face si eu.
Alaturi de slabute am simtit ca renasc, ca am pofta de viata si ca ma iubesc din nou. Incet incet am invatat ca daca ai rabdare poti face tot ce ti-ai propus, chiar daca la inceput ti se pare imposibil.
Asa ca dupa 1 an si 3 luni alaturi de slabute mi-am revenit la greutatea dorita si sunt sigura ca pot si mai mult. Acum prioritatea mea este bebele si papatul sanatos alaturi de sport.
Sper ca nu v-am plictisit cu ,,slabitul,, meu
Pupici dulci si o seara placuta tuturor
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3923 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 19:45:37
jess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

ei si iar m-am decis sa va fac o vizita. nu m-am tinut de cuvant cum am promis, insa de miine pun totul pe calculator si ma apuc si de sport seriossi acum sa ma laud si eu. m-am indopat azi cu paine (alba si neagra)la ultima masa , iaurt si niste untsunt bravo!stiu
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3924 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 20:06:42
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Elysee Vezi mesajul
Buna slabutelor din grupa 50-60kg si bine v-am gasit in casuta voastra primitoare
Sunt Elysee si doresc sa ma alatur si eu voua in aceasta lupta cu kg, de cateva zile bune tot ,,stau la panda,, sa vad daca scad sub 60kg ca sa ma alatur si eu voua...acum ca am reusit vreau sa trec la grupa 50-60kg. Ma primiti si pe mine in gasca voastra???
Elyseee, tu ai asteptat sa arate cantarul sub 60 sa te alaturi fetelor, eu am fost mai bagacioasa si am venit de pe la 61 si cu toate astea fetele au fost foarte dragute si m-au primit bine, deci cu singurata o sa te simti si tu bine aici
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3925 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 20:12:32
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Elysee, faina povestea ta si-mi place si c-ai renuntat la dieta. f bine, copilasul sa vina cat mai sanatos! asta-i important

iti spun si eu, bine-ai venit!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #3926 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 20:14:15
Andra D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de jess Vezi mesajul
ei si iar m-am decis sa va fac o vizita. nu m-am tinut de cuvant cum am promis, insa de miine pun totul pe calculator si ma apuc si de sport seriossi acum sa ma laud si eu. m-am indopat azi cu paine (alba si neagra)la ultima masa , iaurt si niste untsunt bravo!stiu
of mai Jess mai.. meriti o cearta! cauta-ti motivatia si incepe de la inceput..eu mai fac asa cand fac gafe, caut si alte motive, alte lucruri noi sa-mi readuca aminte cat de mult imi doresc sa arat cum vreau eu sa arat... si-atunci mi-e mai usor si pot sa ma si abtin mai bine de la ispite.
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
  #3927 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 20:15:38
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul


Elyseee, tu ai asteptat sa arate cantarul sub 60 sa te alaturi fetelor, eu am fost mai bagacioasa si am venit de pe la 61 si cu toate astea fetele au fost foarte dragute si m-au primit bine, deci cu singurata o sa te simti si tu bine aici
Ei ma bucur ca te-ai hotarat devreme, eu sunt mai timida de obicei si poate de asta am asteptat atat.
Sunt sigura ca o sa ma simt ca in familie alaturi de voi...si ca o sa ma si certati cand fac prostioare, OK???
O seara frumoasa iti doresc
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3928 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 20:19:23
Elysee's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Andra D Vezi mesajul
Elysee, faina povestea ta si-mi place si c-ai renuntat la dieta. f bine, copilasul sa vina cat mai sanatos! asta-i important

iti spun si eu, bine-ai venit!
Merci pt intampinare si ma bucur ca ti-a placut povestioara mea ....sunt sigura ca am luat o decizie buna in privinta dietei acum principalul ii papatul sanatos, sport si bebe
Te pup si-ti doresc o seara placuta
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3929 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 20:44:44
ramo0215's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Elysee Vezi mesajul
Multumesc frumos slabutelor
Sunt Elysee si am 29 de ani, locuiesc de aproximativ 5 ani in Calvi si pe 15 Oct m-am casatorit cu barbatul visurilor mele
Sunt ce-a mai fericita si de azi avem unda verde pt bebe, asa ca eu trebuie sa am grija de 2 ori ce pap
Desi vreau sa fiu alaturi de voi si de celalalte slabute, nu mai vreau sa tin nici o dieta, vreau doar sa pap sanatos si sa ma gandesc la ce e mai bine pt mine si bebe.

Am inceput sa slabesc la inceputul lui 2010 cu ajutorul unui dietetician, la inceput incet incet....apoi am dat de slabute si mi-a mers mult mai bine. Am invatat ce inseamna sa mananci sanatos si multe alte lucruri despre care nici nu-mi trecea prin cap le pot face si eu.
Alaturi de slabute am simtit ca renasc, ca am pofta de viata si ca ma iubesc din nou. Incet incet am invatat ca daca ai rabdare poti face tot ce ti-ai propus, chiar daca la inceput ti se pare imposibil.
Asa ca dupa 1 an si 3 luni alaturi de slabute mi-am revenit la greutatea dorita si sunt sigura ca pot si mai mult. Acum prioritatea mea este bebele si papatul sanatos alaturi de sport.
Sper ca nu v-am plictisit cu ,,slabitul,, meu
Pupici dulci si o seara placuta tuturor
casa de piatra..sa fiti fericiti si sa aveti un bebe frumos si sanatos..
__________________

Jurnal-ramo0215
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3930 (permalink)  
Vechi 28 oct 2011, 21:16:28
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Eu ma bag la somn, ca azi sunt tare obosita.

Ne citim maine fetelor.

Somn usor
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
diete, greutate, jurnal, kilograme, retete, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 10181 04 sep 2011 01:17:12
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (II) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5100 04 mai 2011 00:11:40
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I) Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 5254 23 mar 2011 01:37:24
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole