[andrea monica]

Anterior postat de ramo0215

eu mananc aproape orice..dulce mai rar..fara prajeli..fara fast-food..pana in 1200cal/zi..

aha,si funccioneaza ,..no las ca e bine daca maninci aproape de toate ..succes in continuare .

[silviadm]

Anterior postat de andrea monica

las ca la toate ni se intampla ,nu fi suparata ..eu nu mai zic nimik ,si mie i-mi vine sa ,dar ma abtin ..asta e ..

of greutatea asta e greu de tinut in frau

[ramo0215]

Anterior postat de silviadm

of greutatea asta e greu de tinut in frau

silvia..poate esti inainte de rusi..sau poate ai mankt mai sarat si ai retinut ceva apa

[marinuta]

Silvia de luni încep să mănânc sănătos şi dam tot cei mai bun din noi

[ramo0215]

Anterior postat de andrea monica

aha,si funccioneaza ,..no las ca e bine daca maninci aproape de toate ..succes in continuare .

da..dar am o limita de calorii..nu mai tin tot timpul de ea..dar incerc..

[jess]

Anterior postat de marinuta

Fetele abia aştept sa inceapă concursul

si euu,nu am facut sport de vreo saptamina si cevaam zis ca o sa revin in forta odata cu concursul

[marinuta]

jes concursul abia luni începe si eu sport de aproape 2 săptămîinu amfacut ca călcîile ma durae credeam ca mi le pun in gips

[andrea monica]

Anterior postat de silviadm

of greutatea asta e greu de tinut in frau

mie i-mi spui eu de 5 ani ma lupt cu ea ,de cand il am pe baietel ,cu fetita m-am recuperat repede in 6 luni dupa nastere am fost la kg perfecte ,iar cu baietelul vezi sunt aici si ma chinui ,ma plang ,si cel mai tare ca disper ..de multe ori i-mi vine sa renunt ,pt ca inainte mancand putin,ceva usor si scapam de kg cat ai pusca din degete si acum nici cu dieta ,sport...ieri am fost la o nutritionista si a zis ca ma vede bine .,doar la burtica i-mi treb lucrat ..si cica cu proteine ...mi-a dat si o dieta pt cele 4 kg ..care vreau sa le dau jos ....a., a mai zis ca am dat din kg si sa transformat in masa musculara ..apoi eu stiu ..

[ramo0215]

Anterior postat de andrea monica

mie i-mi spui eu de 5 ani ma lupt cu ea ,de cand il am pe baietel ,cu fetita m-am recuperat repede in 6 luni dupa nastere am fost la kg perfecte ,iar cu baietelul vezi sunt aici si ma chinui ,ma plang ,si cel mai tare ca disper ..de multe ori i-mi vine sa renunt ,pt ca inainte mancand putin,ceva usor si scapam de kg cat ai pusca din degete si acum nici cu dieta ,sport...ieri am fost la o nutritionista si a zis ca ma vede bine .,doar la burtica i-mi treb lucrat ..si cica cu proteine ...mi-a dat si o dieta pt cele 4 kg ..care vreau sa le dau jos ....a., a mai zis ca am dat din kg si sa transformat in masa musculara ..apoi eu stiu ..

masa musculara s pune greu..si intradevar..ea atarna mai multe decat grasimea....ar fi ok daca ai pus masa musculara..datorita ei s vor duce mai usor kg in plus..

[andrea monica]

Anterior postat de jess

si euu,nu am facut sport de vreo saptamina si cevaam zis ca o sa revin in forta odata cu concursul

succes jes ...mai avem `putin.