Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Buna diminiata de azi o trag cu sportl...mam cintarit si imi arata cintarul +1.4 grame mai mult...nu ma supar ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 apr 2012, 08:40:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Buna diminiata de azi o trag cu sportl...mam cintarit si imi arata cintarul +1.4 grame mai mult...nu ma supar ca sunt pe stop.... cu rusii pe cam e si notmal sa imi arate mai mult.... deci peste o saptamana ma voi cintari... dar sunt cuminte la ceea ce pap si simt ca am mai slabit...acuma imi imbrac buburuza si plecam la noua noastra gradinita.....doamne cit am asteptat sa dau micuta la gradinita ca doar in Mai facem 3 anisori... plecam acuma sa vb cu directoarea gradinitei si sa vedem in ce grupa vom avea loc si noi.... plecam sa ne gatim un pic si pe la 13.00 pun domnita la somn si mai barfim noi...atunci voi pedala... si seara pe stadion voi... apoi... si la urma... ..
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 apr 2012, 10:10:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Marinuta , neata.
Vroiam sa-ti spun ... nu crezi ca la cantar a aratat mai mult pentru ca n-ai tinut dieta bine?Adica am vazut ca ai mancam cam in multe zile ce nu trebuia(gen la ziua de vitamine ai mancat carbo) si tot asa..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
11 apr 2012, 11:54:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dukan
Date: 162cm, 48.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Fetelor, bafta la slabit! Eu sunt la consolidare in dieta dukan, dupa ce am dat jos cele 6,5 kg evervante  .... de 2 sapt sunt la consolidare si sunt n-am pus nimic in plus! Va recomand dieta, daca aveti vointa de fier...
In rest, va anunt daca se schimba ceva cand ajung la stabilizare definitiva!
Bafta multa! 
anasa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 apr 2012, 12:18:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
da...ai dreptate...dar ieri cintarul imi arata -400 grame azi imi arata in plus din cauza rusilor....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 apr 2012, 14:09:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Fetele am reusit sa fac 30 min de , spre seara mai fac inca 30 min...asa sunt fericita ca am reinceput sportl si deseara vreau sa merg la pas rapid 60 min  ca la fel se ard caloriile... e naspa ca am rusii cam mult pe capul meu... , si in fiecare zi voi face sport Duminika va fi zi libera macar intr-o saptamina si jumatate sa mai slabesc ceva ca se poate
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 apr 2012, 14:15:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de anasa
Fetelor, bafta la slabit! Eu sunt la consolidare in dieta dukan, dupa ce am dat jos cele 6,5 kg evervante .... de 2 sapt sunt la consolidare si sunt n-am pus nimic in plus! Va recomand dieta, daca aveti vointa de fier...
In rest, va anunt daca se schimba ceva cand ajung la stabilizare definitiva!
Bafta multa! |
si eu am incercat sa tin dukan, dar mi-a fost rau si am renuntat...cu toate astea as incerca din nou dieta asta dupa Pasti...tu cam ce ai mancat, ai tinut strict, totul degresat, in cat timp ai dat kg astea jos? pup
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2012, 14:28:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Toate vrem sa fim frumoase si sa slabim...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
11 apr 2012, 17:00:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Buna fetelor, ce faceti?
Eu de abia astept sa vina Pastele!
Ce faceti de Sarbatori, plecati undeva?
Va pup!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2012, 17:09:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 sep 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna fetelor, ce faceti?
Eu de abia astept sa vina Pastele!
Ce faceti de Sarbatori, plecati undeva?
Va pup!
|
Buna!!! mai e putin si vine Pastele Eu nu plec niciunde..raman acasa si fac Pastele cu familia...acusi trebuie sa ma pun cu mama sa facem prajituri  De Paste nu o sa ma abtin de la mancare...o sa mananc si miel,drob, cozonac...cate putin din fiecare Macar acum sa facem o exceptie  Tu pleci pe undeva?
ancuta22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1959 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1442 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 apr 2012, 19:15:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
buna fetelor eu tocmai ce am venit de la film .. am vazut american pie reunion  am ras de moarte la fel de tare ca si celelalte !
marinuta, cum a zis si alexik ... tu o cam dai in bara prea des .. si cred ca ai cate o slabiciune pt fiecare .. nu stiu, mie personal mi se pare ca prea te gandesti tot timpul la slabit si faci fel de fel de incercari "esuate"
in primul rand: dieta - daca ai asa multe abateri si greseli, cred ca nu ti se potriveste regimul asta disociat al rinei .. poate ar trebuii sa incerci altceva care sa nu fie o povara si sa nu te mai gandesti tot timpul la mancare si sa o dai in bara
in al doilea rand: cantarul - te cantaresti prea des ! de pe o zi pe alta nu e nimic relevant .. te bucuri la fiecare gram pierdut si apare apoi o dezamagire pt altele in plus
si nu in ultimul rand: sportul - si cu asta poate ca exagerezi pt ca nu ai un program stabil ... mai faci acum 30 de min, mai tarziu inca 30 .. poate mai mananci si ceva pacatos intre timp si te mai pui pe inca 30 de min de sport ca sa arzi caloriile .. nu asa se face treaba ! trebuie sa fie ceva constant, moderat si placut
eu doar mi`am spus parerea si ti`am dat niste sfaturi, sper sa nu le iei in nume de rau 
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
