[Polux]

Anterior postat de Andra D

Ana Maria draga, ai primit raspunsul perfect asa ca eu nu mai am ce sa adaug

Merci mult!

[Alexik]

Anterior postat de Polux

Buna Julie!

Nu e nicio problema, saptamana viitoare si eu ma fac cu ceara peste tot si apoi merg la bronzat! Te iriti de obicei?

Nu te-ai hotarat spre bronzare organica? Sa stii ca nu te costa mai mult decat solarul si e skin-friendly!

Nu..chiar deloc.
Nu cred ca am in oras si nu prea ma atrage...si totusi cred ca ar fi mai scump la mine.
Eh , nu mor 5-6sedinte de solar

Anterior postat de Andra D

chiar iti recomand sa te epliezi inainte..ca daca o faci dupa, risti sa-ti iei bronzul jos! ca prin epilare cu ceara ti se duce si un strat de celule moarte de la suprafata pielii.

noh, succes la solar draga eu o sa mai merg lunea viitoare cred..si apoi mai vad

Da , pai oricum..nu puteam sa ma duc asa

O sa va zic maine cum e si daca putin putin se prinde..

[ana maria gindila]

Draga Polux mersi mult de sfaturi sa incep stiu ca ar trebuii sa mananc mai mult si chiar o sa ma gandesc sa imi adaug iar cereale cat mai naturale gen orz sau secara plus o banana dimineata .
Eu nu am probleme cu inima mi-am facut tot timpul control si crede-ma imi place foarte mult sportul din contra ma simt foarte bine chiar daca fumez foarte mult un pachet la zi nu am absolut deloc probleme din cauza asta cu respiratia sau oboseala, bine ca am deja cativa ani de cand m-am apucat de sport a si datorita faptului ca ma lasasem 2 luni de tigari am acumulat iar kg astea pe mn timp de 3 ani m-am mentinut si 2 luni mi-au trebuit sa ma dea peste cap cu toate ca faceam si atunci sport dar de ce sa mint mancat foarte mult si prost dadusem intr-o bulimie de zile mari numai dulciuri mancam de dimineata pana seara ,asa ca m-am reapucat iar de frica kg si dupa aceea miam revenit dar se pare ca kg acum se dau mult mai greu jos am o luna si o zi de cand nu am pus abolut nimic dulce in gura si sunt mandra de mn ca am scapat de problema asta ,deci eu sunt genul ori mananc dulciuri pana crap ori deloc nu pot echilibrat am incercat dar degeaba ,totusi am intrebat de infarct ca totusi ce fac eu eu o semi-infometare ca nu ii dau corpului toti nutientii si eram un pic cu teama iar cu lactatele chiar nu stiam din pacate ,citisem cartea Mihaelei Bilic care ea insasi recomanda sa macam doar degresate ca oferim prea multe grasimi corpului inutile..

[ana maria gindila]

Uitasem , mananc afumat imi place si la conserva dar e prea sarat si manac mai rar ca sunt genul care retin apa ,aaa si iar am nuci nu stiam ca sunt bune stiam ca au extrem de multe calorii dar o bucatica rasa in iaurt merge mersi.

[monica1111]

Fetelooorr eu de maine mai am exact o luna pana la sf scolii si inceputul vacantei si tr sa fiu in forma maxima asa k o luna ma pun pe tras maxim..trebuie sa ma pun din nou pe treaba k am cam tras chiulul...nu am tras chiulul de la soprt dar cu dulciurile nush dc ma scap asa de des...acum intru la Sb faza1 3 sapt pt k am citit k e buna pt a scapa de dependenta asta de zahar
Sper sa reusesc:*:*
o sa fiu aici zi de zi sa mai bifez o zi de succes in dieta...sper ca toate sa se finalizeze cu succes:*:*
Bafta si voua si felicitari ca nu ati luat'o pe aratura k mne

[Andra D]

Anterior postat de ana maria gindila

Uitasem , mananc afumat imi place si la conserva dar e prea sarat si manac mai rar ca sunt genul care retin apa ,aaa si iar am nuci nu stiam ca sunt bune stiam ca au extrem de multe calorii dar o bucatica rasa in iaurt merge mersi.

nucle sunt extraordinare! mananca fara grija sigur, cu mdoeratie.. dar sunt extrem de sanatoase.

[Andra D]

Anterior postat de monica1111

Fetelooorr eu de maine mai am exact o luna pana la sf scolii si inceputul vacantei si tr sa fiu in forma maxima asa k o luna ma pun pe tras maxim..trebuie sa ma pun din nou pe treaba k am cam tras chiulul...nu am tras chiulul de la soprt dar cu dulciurile nush dc ma scap asa de des...acum intru la Sb faza1 3 sapt pt k am citit k e buna pt a scapa de dependenta asta de zahar
Sper sa reusesc:*:*
o sa fiu aici zi de zi sa mai bifez o zi de succes in dieta...sper ca toate sa se finalizeze cu succes:*:*
Bafta si voua si felicitari ca nu ati luat'o pe aratura k mne

intr-o luna de zile poti realiza o gramada de lucruri! pune-te serios pe treaba si vei reusi
nicio problema, tuturor ni se intampla sa o mai dam iama in mancare/dulciuri.. dar e doar o faza, care trece .
gandeste-te ca mai e ultima luna, motiveaza-te..si hai la munca

[Andra D]

Anterior postat de Alexik

Nu..chiar deloc.
Nu cred ca am in oras si nu prea ma atrage...si totusi cred ca ar fi mai scump la mine.
Eh , nu mor 5-6sedinte de solar



Da , pai oricum..nu puteam sa ma duc asa

O sa va zic maine cum e si daca putin putin se prinde..

ok, ne spui..de obicei dupa prima sedinta nu prea se vede, dar depinde cat de puternic e solarul..

Polux, eu aici unde merg fac o bronzare organica cu 100 lei/sedinta... deci e cam scump.. avand in vedere ca tine o saptamana si risti sa-ti patezi hainele!

eu nu am dat inca atatia bani si deja am bronzul de vreo doua saptamani si o sa mai merg asa din cand in cand ca sa ma mentin ..

[monica1111]

Anterior postat de Andra D

intr-o luna de zile poti realiza o gramada de lucruri! pune-te serios pe treaba si vei reusi
nicio problema, tuturor ni se intampla sa o mai dam iama in mancare/dulciuri.. dar e doar o faza, care trece .
gandeste-te ca mai e ultima luna, motiveaza-te..si hai la munca

Asa am sa fac...si sa ma certati daca mai apar vreodata pe aici spunand ca am dat'o in bara
O sa apar in fiecare zi sa va zic cat de bine o duc
pupiii

[Andra D]

Anterior postat de monica1111

Asa am sa fac...si sa ma certati daca mai apar vreodata pe aici spunand ca am dat'o in bara
O sa apar in fiecare zi sa va zic cat de bine o duc
pupiii

asa, asa
vai su eu sper sa reusesc sa arat asa cum vreau la vara.. mi-am luat un costum de baie atata de fain de-abia astept sa-l port