[karemina]

Anterior postat de Alynuta

Am citit de dieta,nu pot s-o tin.Nu pot sta fara fructe.

Alynuta ai o zi numai cu fructe in acea dieta

[Alynuta]

Sa-mi scrii de ea,cum o tii.

[geo martinez]

salut fetelor sunt noua pe aici si nu prea ma pricep la diete.am incercat din auzite mai multe dar nu am reusit sa duc niciuna la capat.astept propuneri,eu am 63 kg si doresc sa ajung la 56 lucru care mi se pare cateodata de neatins.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de geo martinez

salut fetelor sunt noua pe aici si nu prea ma pricep la diete.am incercat din auzite mai multe dar nu am reusit sa duc niciuna la capat.astept propuneri,eu am 63 kg si doresc sa ajung la 56 lucru care mi se pare cateodata de neatins.

Bun venit printre noi

Cea mai buna este dieta personalizata, care cuprinde alimente care iti plac, si care este gandita doar pentru tine.

Dar, iti recomand sa o iei incet, sa ne dai un exexmplu de meniu intr-o zi oarecare, cat si ce mananci. Sa vedem daca gresesti ceva.

In al doilea rand te sfatui sa folosesti meniurile slabutelor Meniuri ca sursa de inspiratie, si sa iti construiesti si tu propriul meniu cu ajutorul acestui calculator Calorii - Slabute.ro.

Faci sport?

Mult succes, orice se poate, dar trebuie vointa.

[geo martinez]

Anterior postat de slabuta

Bun venit printre noi

Cea mai buna este dieta personalizata, care cuprinde alimente care iti plac, si care este gandita doar pentru tine.

Dar, iti recomand sa o iei incet, sa ne dai un exexmplu de meniu intr-o zi oarecare, cat si ce mananci. Sa vedem daca gresesti ceva.

In al doilea rand te sfatui sa folosesti meniurile slabutelor Meniuri ca sursa de inspiratie, si sa iti construiesti si tu propriul meniu cu ajutorul acestui calculator Calorii - Slabute.ro.

Faci sport?

Mult succes, orice se poate, dar trebuie vointa.

da mam inscris la sala in speranta ca voi realiza ceva dar dupa un timp mam lasat,acum voi merge din nou si de data asta voi tine dieta personalizata in acelasi timp sper sa dea rezultate.eu vreau sa slabesc cam 7-8 kg in 2-3 luni.

[Alynuta]

Nu e cam mult? Normal din inaltime se scad 10 cm,la tine din 73 daca scazi 10 esti numai bine cu 63 kg.La varsta poti slabi mai usor ,incearca sa nu mai mananci seara,si vei avea rezultate bune.

[b1anka]

buna fetelor ,
sunt noua pe aici si am mare nevoie de ajutorul vostru,trebuie sa slabesc 14 kg !!am vazut foarte multe fete care au reusit sa slabeasca (felicitari),ma puteti ajuta cu o dieta ,care sa ma ajute sa slabesc ? poppp si succes fetelor!!!

[geo martinez]

Anterior postat de b1anka

buna fetelor ,
sunt noua pe aici si am mare nevoie de ajutorul vostru,trebuie sa slabesc 14 kg !!am vazut foarte multe fete care au reusit sa slabeasca (felicitari),ma puteti ajuta cu o dieta ,care sa ma ajute sa slabesc ? poppp si succes fetelor!!!

nu sunt multe si sati spun de ce,eu pana asta vara am avut 56kg si de atunci am acumulat surplusul asta de kg mai exact 7 ,cu care eu nu ma simt comoda absolut deloc si nici nu imi place cum arat acum.grasa eu nu sunt dar nu ma simt bine asa pt ca eu dinotdeauna am fost slabuta si asta e motivul pt care doresc sa ajung la greuatea asta.

[Alynuta]

Te cred ,si pe mine ma condamna lumea ca vreau sa slabesc,dar eu azi vara aveam 52 kg,m-am ingrasat ca o purcica si cum zici tu ma simteam mai bine la 52.Atunci trebe sa-i dam bice nu? Tii vreo dieta? sau inca n-ai inceput? Astepti ceva idei ,sfaturi de pa forum?

[geo martinez]

Anterior postat de Alynuta

Te cred ,si pe mine ma condamna lumea ca vreau sa slabesc,dar eu azi vara aveam 52 kg,m-am ingrasat ca o purcica si cum zici tu ma simteam mai bine la 52.Atunci trebe sa-i dam bice nu? Tii vreo dieta? sau inca n-ai inceput? Astepti ceva idei ,sfaturi de pa forum?

salut alynuta,da am inceput de vreo 2 zile dieta personalizata si sa stii ca e super pt ca nu e celelalte diete stricte care nu iti permit sa mananci aproape nik.si am sa merg din nou la sala pt ca nam mai fost de vreo 2 luni cred si am abonament pt tot anul.bun sper sa nu clachez...oricum dc am tendinta, apelez la voi pt sustinere.pe mine cel putin toata lumea ma critica ca a nu trebuie sa slabesc si bla bla bla dar pe mine nu ma intereseaza ce spun ei pt ca eu stiu ce am de facut.asa ca tot inainte.pupicii