Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de roxyyc
eu una pofta de mancare nu prea am... m-am obisnuit cu dieta cred... dar and ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 feb 2011, 14:04:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
eu una pofta de mancare nu prea am... m-am obisnuit cu dieta cred... dar and ma mai apuca, eu una beau un pahar de apa plata cu otet de mere sau lamaie stoarsa....
|
Salut roxy. dar eu daca beau apa cu lamie apoi in genere as minca tot frigiderul!!! mmm ce naiba sa fac cu pofta???
|
08 feb 2011, 14:10:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de rodicuta8
Salut roxy. dar eu daca beau apa cu lamie apoi in genere as minca tot frigiderul!!! mmm ce naiba sa fac cu pofta???
|
atunci mananca, dar putin .. ramai undeva la faza de gustat; e mult mai bine decat sa rabzi, sa poftesti si la un moment dat sa dai iama in dulciuri sau mancare fara sa mai tii cont .. asa macar iti satisfaci pofta de ce-ti doresti 
|
08 feb 2011, 14:58:02
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madulina
atunci mananca, dar putin .. ramai undeva la faza de gustat; e mult mai bine decat sa rabzi, sa poftesti si la un moment dat sa dai iama in dulciuri sau mancare fara sa mai tii cont .. asa macar iti satisfaci pofta de ce-ti doresti |
salut Madulina!!!
offff  ... eu gust de toate, in fiecare 5 minute tot merg pe la bucatarie si deschid frigiderul pt a vedea ce as putea sa mai bag in gura... si gasesc eu acolo cite ceva bun, ba un morcov, ba o portocala, ba cascaval cu piinica... si tot asa de dimineata pina seara....
|
08 feb 2011, 15:14:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de rodicuta8
salut Madulina!!!
offff ... eu gust de toate, in fiecare 5 minute tot merg pe la bucatarie si deschid frigiderul pt a vedea ce as putea sa mai bag in gura... si gasesc eu acolo cite ceva bun, ba un morcov, ba o portocala, ba cascaval cu piinica... si tot asa de dimineata pina seara.... |
eeee, pai nu asa, sa stii ca te cert .. tre sa-ti gasesti alta ocupatie, ca daca te plictisesti in casa, normal ca foiesti frigiderul  , asa fac si eu
|
08 feb 2011, 15:19:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madulina
eeee, pai nu asa, sa stii ca te cert .. tre sa-ti gasesti alta ocupatie, ca daca te plictisesti in casa, normal ca foiesti frigiderul , asa fac si eu |
mda... ma bucur ca nu sunt singura dependenta de frigider...
eu stau de mult timp acasa, dar pina acum puteam sa nu maninc toata ziua, ca nu aveam pofta de mincare... si puteam sa maninc doar legume s fructe...
dar acum parca sunt sparta!!! acus o sa-mi fac niste fulgi de ovaz, poate imi astupa foamea oleaca...
tu cum ai reusit sa slabesti? ai tinut vreun regim anume?
|
08 feb 2011, 15:25:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
fetele creca trebuie sa mai scad din calorii nu?adk sa raman la 3 mese pe zi nu la 5 nu?  voi ce ziceti sa mai scad?
|
08 feb 2011, 15:27:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
si daca fac abdomene mai scade burta?
|
08 feb 2011, 15:56:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de rodicuta8
mda... ma bucur ca nu sunt singura dependenta de frigider...
eu stau de mult timp acasa, dar pina acum puteam sa nu maninc toata ziua, ca nu aveam pofta de mincare... si puteam sa maninc doar legume s fructe...
dar acum parca sunt sparta!!! acus o sa-mi fac niste fulgi de ovaz, poate imi astupa foamea oleaca...
tu cum ai reusit sa slabesti? ai tinut vreun regim anume? |
7 kg cu mancat sanatos si 4 kg cu Rina, 10-15 min de exercitii acasa si cam atat ..dar alea 7 kg s-au dus cam in 2-3 luni
|
08 feb 2011, 15:58:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
si daca fac abdomene mai scade burta?
|
intai e recomandat sa scapi de grasime si apoi sa lucrezi grupele de muschi, dar ca orice alta miscare si abdomenele sunt binevenite, le poti combina cu niste bicicleta /banda/alergat, asa ca spor la treaba
|
08 feb 2011, 16:03:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Doha, Qatar
Vârsta: 40
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 85kg
Mesaje: 866
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
fetele creca trebuie sa mai scad din calorii nu?adk sa raman la 3 mese pe zi nu la 5 nu? voi ce ziceti sa mai scad? |
nu trebuie sa scazi, ca nu prea atingi nici 1000 kcal, trebuie sa ai nitica rabdare, ii trebuie timp organismului sa se obisnuiasca si sa vezi ca se duc kg .. si cu foamea nu rezolvi nimic
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
