Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; Citat:
Anterior postat de madd
cf fetele? vine ziua mea peste o sapt ma pot destrabala in pizza si shaworma?
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 20:58:53
|
![roxyyc's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21622_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de madd
cf fetele? vine ziua mea peste o sapt ma pot destrabala in pizza si shaworma? ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
|
Eu sunt de acord cu Moni... una din doua... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...eu una as alege pizza prosciuto crudo... combinatiile sunt mai ok decat la una cu de toate.... iar in comparatie cu shaworma care are toate combinatiile de proteine, carbohidrati si amidonuri...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 21:15:08
|
![madd's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21392_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 60.5kg
Mesaje: 1.609
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de roxyyc
Eu sunt de acord cu Moni... una din doua... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ...eu una as alege pizza prosciuto crudo... combinatiile sunt mai ok decat la una cu de toate.... iar in comparatie cu shaworma care are toate combinatiile de proteine, carbohidrati si amidonuri... ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
|
o sa vad ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) cam ce pizza exista...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 22:00:00
|
![patratel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22306_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
gat si eu pe ziua de azi,,, ar trebuie sa mai fac dus dar nu mai am chef :d... las pe dimi
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 22:05:37
|
![Amadeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9056_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
mi.e FOAAAAMEEEEEE !!!!!!!!!!!!!
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 22:08:00
|
![patratel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22306_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Amadeea
mi.e FOAAAAMEEEEEE !!!!!!!!!!!!!
|
fugi acum si papa ori un fruct ori un iaurtel... sa nu te apuce dupa 11 sa te pui sa papi atunci
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 22:11:40
|
![patratel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22306_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
eu nu am chef s afac sportttttttt si asa am lalaito toata saptamana.... si daca ma apuc sa ma plang vineri la voi fiecare sa-mi trageti un sut in fund pentru serile astea cand n am prestat nimic
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 22:12:32
|
![Amadeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9056_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
Citat:
Anterior postat de patratel
fugi acum si papa ori un fruct ori un iaurtel... sa nu te apuce dupa 11 sa te pui sa papi atunci
|
am mancat 3 feliute de prosciutto crudo ,fara margine de grasime si exrem de slabe. 50 kcal la meniul meu ....
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 22:15:20
|
![patratel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22306_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
eu azi nu am treaba cu papa... am mancat super la cina....dar s la calorii se vede
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 22:16:59
|
![Amadeea's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar9056_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
prosciutto meu are 0.3% grasime...e bine,nu ?
Si eu am mancat azi ,in orice caz portia mea zilnica ... ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) ma simt ok ,asa,cu "dieta" asta
__________________
Inauntrul meu traieste o femeie slaba,care plange ca nu poate sa iasa. Dar de obicei o fac pe proasta sa taca, dandu.i niste prajituri
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
09 mar 2011, 22:20:20
|
![patratel's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar22306_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)
eu azi am papat mai mult... aproape 1300ka..... dar si a fost o zi super
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|