[dana88]

Anterior postat de BooBoolina

Trebuie trebuie !!daca aveti prea multa ambitie....trimite-ti-mi si mie

Din pacate avem nevoie si noi....

[dana88]

Anterior postat de BooBoolina

da stiu ca incet se face treaba buna,dar eu am intrat in criza de timp si contratimp cu mine,am zis ca intr-o luna trebuie sa ajung la 63,iar apoi sa dau lupta finala cu restul kg,daca reusesc sa scap de 3 kg luna aceasta ,o sa fiu mai mult decat multumita

BooBoolina de ce nu incerci vreo 2 saptamani dieta disociata, stiu ca nu e printre cele mai sanatoase, dar sigur te ajuta sa scapi rapid de kg, eu am tinut dieta disociata cu un sg aliment pe zi si am slabit in jur de 6 kg pe luna. In prima zi trebuie sa bei 1,5 l de suc facut natural de tine(eu am ales mar si morcov), in a doua zi 1 kg de cartofi fierti pe tot parcursul zilei, a 3 zi incepi cu un md de 200 kcal dupa 200 g orez pe care til imparti in 3 porti, urmatoartea zi e ziua de legume 1,5 kg legume(fierte, salata) si si aici ai voie un MD de 200 kcal, a 5 zi 150 g paste fierte eu stiu k leam amestecat cu 1 kg bulion si 3 lg mazare, a 6 zi este ziua de fructe dar incepi si aici un cu un MD de 200 kcal, iar in ulima zi poti sa mananci ce vrei tu dar in limita a 100 kcal. In rest ai voie apa plata, ceaiuri neindulcite.Eu am mai baut si cate o cafeluta......Sper ca ti-am fost cumva de ajutor

[mikaela]

multumesc mult, intre timp am cautat si am intrat la aceasta dieta de marti...imi este putin greu acum in prima etapa, pt ca atunci cand aveam pofta de ceva dulce, in loc sa devorez o ciocolata ma mai potoleam cu un fruct...dar de ...baba sufera la frumusete .spor la slabit

[mikaela]

Anterior postat de gyana13

Buna slabutelor, eu am o nelamurire. Azi mi-am luat elixirul din fructe de soc si pe prospect scrie sa beau cate o lingurita in 100ml apa de 3-4 ori pe zi, iar pe internet am gasit ca sa se creasca de la o lingurita pana la 7 pe zi tot in apa dizolvate. Ce parere aveti, cum mi-ati recomanda sa il folosesc? Ati incercat?

Io acum incerc sa beau 2-3 cani de ceai rosu , sa vedem ce rezultate vor fi...stiam de ceaiul de soc ca este bun...dar de incercat, nu am incercat

[BooBoolina]

Anterior postat de dana88

BooBoolina de ce nu incerci vreo 2 saptamani dieta disociata, stiu ca nu e printre cele mai sanatoase, dar sigur te ajuta sa scapi rapid de kg, eu am tinut dieta disociata cu un sg aliment pe zi si am slabit in jur de 6 kg pe luna. In prima zi trebuie sa bei 1,5 l de suc facut natural de tine(eu am ales mar si morcov), in a doua zi 1 kg de cartofi fierti pe tot parcursul zilei, a 3 zi incepi cu un md de 200 kcal dupa 200 g orez pe care til imparti in 3 porti, urmatoartea zi e ziua de legume 1,5 kg legume(fierte, salata) si si aici ai voie un MD de 200 kcal, a 5 zi 150 g paste fierte eu stiu k leam amestecat cu 1 kg bulion si 3 lg mazare, a 6 zi este ziua de fructe dar incepi si aici un cu un MD de 200 kcal, iar in ulima zi poti sa mananci ce vrei tu dar in limita a 100 kcal. In rest ai voie apa plata, ceaiuri neindulcite.Eu am mai baut si cate o cafeluta......Sper ca ti-am fost cumva de ajutor

Nu stiu...poate suna absurd,dar mi-e frica de diete;pana acum am slabit sanatos ,fara dieta,nu am urmat decat o singura dieta in viata mea;sincer ma panichez cand vad un plan dupa care sa manac;apoi e nitel mai greu,ar insemna sa imi gatesc eu separat de ce face mama!Acum pt moment am decis sa scad caloriile pana la 1100 si sport zilnic sau daca nu zilnic mai mult cat sa cpompenseze caloriile consumate!Ah si cel mai important am decis ca pot din nou renunta macar pt o perioada la dulciuri,o sa manac doar rar cate putin!Stiu ca dulciurile nu au ce cauta in meniu daca vrei sa slabesti,dar eu mereu am spus ca prefer sa slabesc mai incet mancand din tot decat sa renunt total si apoi sa pun kg inapoi!
Sunt convinsa ca daca ajung la 63 cum mi-am propus nu o sa mai fiu asa maniaca...insa ala 63 e piticul meu de pe creier ce ma sacaie!

[madulina]

Neata fetelor

[madulina]

Anterior postat de malykutza

Multuuuumeeesc din suflett pentru incurajari
Am ales ca si dieta "Dieta South Beach" .
De fumat, mi-am pus in cap de o saptamana sa ma las.
Singura mea problema, este ca sunt mai mult la munca, decat acasa . De fiecare data cand m-am angajat , m-am si ingrasat, mancand pe fuga si mai ales seara, cand ajungeam acasa.
Incep la ora 9:00 si termin la 18:00 .
Voi incepe sa iau si micul-dejun ceea ce este in chin pt mine , deoarece nu pot sa mananc niciodata dimineatza.
As avea o nelamurire legata de cina: dupa cum am spus si mai sus ajung acasa pe la 18:30 / 19:00. Ar fi o problema daca voi lua o cina usoara la orele acestea?
Neaparat voi incepe sa fac cat mai mult sport . Merg pe jos in fiecare zi , dar din pacate nu este de ajuns.
M-am saturat sa mi se spuna ca sunt obsedata de slabit si ca nu voi fi niciodata slaba. Vrea sa vaddddd SLABUTZA din mineeeee .

nu cred ca va fi o problema daca cina e usoara .. eu asa procedez, pentru ca si programul meu de munca e de la 8.30 la 18.30, iar de multe ori ajung acasa dupa 19.30, asa ca nu mai gatesc nimic .. mananc fructe, o salata, beau un ceai de musetel sau de salvie si chiar ma ajuta, pentru ca dimineata ma simt mai usoara .. doar in week-end-uri gatesc seara pt ca adorm mai tarziu ..
south beach am incercat si eu, dar m-am tinut de ea doar o saptamana .. strict-strict, nu gluma si am dat jos 4 kg, fara sa fac sport .. doar ca le-am pus la loc ..
am slabit destul de ok si cu dieta rina, care e destul de permisiva ..
incearca si ai sa vezi ce-ti prieste (si nu le prieste kg in plus ) dar ai grija sa nu te infometezi si sa-ti asiguri vitaminele, mineralele, etc, necesare!
te pup si spor

[marinuta]

Neata fetelor de azi tin Rina cu o colega de suferinta, nu va alaturati nimeni? sper ca aceasta dieta sanatoasa sa dea roade

[sonia]

Buna fetelor,
Ma alatur si eu voua de astazi; am inceput dieta de marti, incerc sa merg pe dieta hipocalorica - 1200 calorii, si in acelasi timp tin si postul (care e de altfel si motivatia principala Dieta Rina e super sanatoasa si da rezultate foarte bune, Marinuta. Mama mea a slabit anul asta 12 kg cu ea, si a tinut-o destul de usor. Doar ca trebuie sa ti se potriveasca. Succes

Anterior postat de marinuta

Neata fetelor de azi tin Rina cu o colega de suferinta, nu va alaturati nimeni? sper ca aceasta dieta sanatoasa sa dea roade

[dana88]

Anterior postat de BooBoolina

Nu stiu...poate suna absurd,dar mi-e frica de diete;pana acum am slabit sanatos ,fara dieta,nu am urmat decat o singura dieta in viata mea;sincer ma panichez cand vad un plan dupa care sa manac;apoi e nitel mai greu,ar insemna sa imi gatesc eu separat de ce face mama!Acum pt moment am decis sa scad caloriile pana la 1100 si sport zilnic sau daca nu zilnic mai mult cat sa cpompenseze caloriile consumate!Ah si cel mai important am decis ca pot din nou renunta macar pt o perioada la dulciuri,o sa manac doar rar cate putin!Stiu ca dulciurile nu au ce cauta in meniu daca vrei sa slabesti,dar eu mereu am spus ca prefer sa slabesc mai incet mancand din tot decat sa renunt total si apoi sa pun kg inapoi!
Sunt convinsa ca daca ajung la 63 cum mi-am propus nu o sa mai fiu asa maniaca...insa ala 63 e piticul meu de pe creier ce ma sacaie!

BooBoolina stiu ca e dificila aceasta dieta, eu ti-am spuso doar in ideea ca ai urgenta nevoie sa slabesti, eu am slabit cu ea dar bineinteles ca dupa am pus totul inapoi...de aceea am inceput si eu cu calculatul caloriilor e cel mai ok mod de a slabii...te pup si spor la treaba