Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Citat:
Anterior postat de Rebelle
Hello girls !!!
Sunt noua aici ....sunt fiica cea mare a lui LORALIN si alaturi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 nov 2010, 14:04:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Rebelle
Hello girls !!!
Sunt noua aici ....sunt fiica cea mare a lui LORALIN si alaturi de voi si de mama mea vreau sa invat sa mananc sanatos si sa -mi indeplinesc visu de a fi in categoria slabutelor de succes.
De astazi incep dieta hipocalorica si sport cel putin o ora pe zi .
|
Bun venit Rebelle!!!!
Sunt sigura k alaturi de mamik ta care e o slabutza tare frumoasa vei ajunge si tu akolo unde iti doresti.Suntem toate atat de fericite pt voi....sunt sigura k bucuria si surpriza de a o vedea pe mami slabutza si in sfarsit aks e foarte mare....iar noi nu putem decat sa ne bucuram alaturi de voi
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
01 nov 2010, 14:13:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Rebelle
Hello girls !!!
Sunt noua aici ....sunt fiica cea mare a lui LORALIN si alaturi de voi si de mama mea vreau sa invat sa mananc sanatos si sa -mi indeplinesc visu de a fi in categoria slabutelor de succes.
De astazi incep dieta hipocalorica si sport cel putin o ora pe zi .
|
salut si bine ai venit printre noi!!!!!noi stiam despre tine acum stii si tu despre noi!!!!!te pupam si va iubim pe toate trei si spor la treaba,langa asa un mentor ca mami nu ai cum sa dai gres!!!!
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 14:51:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 sep 2010
Locaţie: sevillia, Spania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 72kg
Mesaje: 1.717
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Bine-ai venit printre noi Rebelle.Fi sigura k vei reusi cu asa un exemplu si un ajutor.Trebuie doar sa ai vointa si rabdarea ei.
|
01 nov 2010, 15:05:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Rebelle
Hello girls !!!
Sunt noua aici ....sunt fiica cea mare a lui LORALIN si alaturi de voi si de mama mea vreau sa invat sa mananc sanatos si sa -mi indeplinesc visu de a fi in categoria slabutelor de succes.
De astazi incep dieta hipocalorica si sport cel putin o ora pe zi .
|
Bine ai venit!!!
Multa bafta!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 15:25:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Rebelle
Hello girls !!!
Sunt noua aici ....sunt fiica cea mare a lui LORALIN si alaturi de voi si de mama mea vreau sa invat sa mananc sanatos si sa -mi indeplinesc visu de a fi in categoria slabutelor de succes.
De astazi incep dieta hipocalorica si sport cel putin o ora pe zi .
|
bine ai venit,sincer cu o asa mamica nu ai cum sa dai gres..........sunteti toate frumoase
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 nov 2010, 18:01:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Rebelle
Hello girls !!!
Sunt noua aici ....sunt fiica cea mare a lui LORALIN si alaturi de voi si de mama mea vreau sa invat sa mananc sanatos si sa -mi indeplinesc visu de a fi in categoria slabutelor de succes.
De astazi incep dieta hipocalorica si sport cel putin o ora pe zi .
|
bine ai venit si succes...
|
01 nov 2010, 18:36:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 31
Dieta: keto
Date: 170cm, 118kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Buna fetelor:X....vreau si eu sa slabesc !
|
01 nov 2010, 19:04:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de Rebelle
Hello girls !!!
Sunt noua aici ....sunt fiica cea mare a lui LORALIN si alaturi de voi si de mama mea vreau sa invat sa mananc sanatos si sa -mi indeplinesc visu de a fi in categoria slabutelor de succes.
De astazi incep dieta hipocalorica si sport cel putin o ora pe zi .
|
Salve Rebelle
Bine ai venit in gasca
|
01 nov 2010, 19:15:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Citat:
Anterior postat de impossible93
Buna fetelor:X....vreau si eu sa slabesc !
|
Bun venit Impossible!!
Spune-ne cate ceva despre tine..ce mananci...faci sport...vad k ai slabit ceva...cum??
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
01 nov 2010, 19:22:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 31
Dieta: keto
Date: 170cm, 118kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Buna!
Am revenit la regim dupa o luna de pauza.
Despre regim:
Dimineata la sc:fructe,iaurt,sandwichuricu paine neagra si sunca...
La pranz tot cam asa...
Pe la 4 ceva mancarica.
Si asta tot....
Merg foarte mult pe jos...
Sport cam o ora de 4 ori pe sapt si incerk sa fac zilnic.
|
Informatii despre slabit
|
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|