Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3461 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 19:42:16
Cairine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2011
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 46
Dieta: nici una!
Date: 162cm, 75.3kg
Mesaje: 22
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Buna tuturor ! Ma intorc pe forum sa mai iau o doza de curaj. Si la mine Duminica e zi de calcat in strachini, dar Lunea reiau armele! Trebuie sa ma inarmez cu rabdare ca asta imi cam lipseste si din pacate kg care s-au adunat in timp nu le pot scutura intr-o zi ( desi trebuie sa recunosc ca tare mi-ar place ).
Spor la slabit! Si sa ne laudam cu progrese!
  #3462 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 20:25:59
bety's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de lumy5 Vezi mesajul
Eu oricum cu sportul stau ffffff prost, adica numa cand merg la facultate merg cam o ora pe jos (in total), ieri am incercat niste tae bo si ma dor picioarele, am facut febra. Am vazut acum ca avem amandoua cam acelasi nr de kg de dat jos si data limita e identica. Sper sa reusim
trebuie si vom reusi.........la inceput si eu eram fff neincrezatoare ,dar incet ,incet am scapat de 20 de kg ...........asa ca..ce mai sunt 13 ,deci la vara vom fi slabute cu acte in regula
Citat:
Anterior postat de Wildhoney Vezi mesajul
bine nu e chiar o zi intreaga, e mai mult o masa, pentru ca as atinge calori record daca as manca toata ziua ce ma taie capul...dar la o masa cat pot sa mananc?
asa este,dupa un timp te obisnuiesti sa mananci mai putin si automat nu mai poti manca f mult la o masa,chiar daca iti place f mult asa ceva
Citat:
Anterior postat de lumy5 Vezi mesajul
Ai dreptate, eu visez, sunt tare nervoasa si stresata azi si mai ca as musca din monitor
Mi-au recomandat fetele care mai tin SB sa iau crom, sper sa ma ajute
am inteles de la fete ca este bun ptr a taia pofta de dulce
Citat:
Anterior postat de Cairine Vezi mesajul
Buna tuturor ! Ma intorc pe forum sa mai iau o doza de curaj. Si la mine Duminica e zi de calcat in strachini, dar Lunea reiau armele! Trebuie sa ma inarmez cu rabdare ca asta imi cam lipseste si din pacate kg care s-au adunat in timp nu le pot scutura intr-o zi ( desi trebuie sa recunosc ca tare mi-ar place ).
Spor la slabit! Si sa ne laudam cu progrese!
daaaaaaaaaaaaaaaaaa , sa intri mai des sa ne povestesti ...........
eu maine am zi de cantar iar azi am facut-o cam de oaie......am mancat gem........am baut niste suc........ sportul a lipsit aproape toata saptamana..............dar ,asta e..........vom vedea maine,daca nu de maine recuperam prin sport
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3463 (permalink)  
Vechi 23 ian 2011, 23:14:55
delilah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: romania, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Dragele mele trebuie sa va povestesc ceva,cat eu mam vaitat de vreo zece zile si mi-am plans de mila am tot bagat in mine parca zici ca a doua zi era sfarsitul lumii(v-am povestit eu cum imi inecam amaraul in borcanul cu nutela).Bineinteles de ieri am inceput sa ma mobilizez din nou pentru ca de...tine de mine,dar imi era tare frica sa ma sui pe cantar,stiam ca am stricat tot la cat am mancat in ultimele zile,dupa zeci de mataniimam urcat pe cantar,si ce sa vezi,aceleasi kg,adica nici macar un gram in plus.Am mutat eu cantarul in zeci de pozitii,mam suit de 15 ori,tot asa.Nu,ceva nu era bine,nu avea cum si am luat centimetru,ace;easi masuratori.Concluzie:ori am bocit eu prea mult zilele astea si am scos kg in plus,ori cantarul ala are viata si i sa facut mila de mine afisand ce mi-ar placea.Ciudat rau...
delilah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1743 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3464 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 08:50:18
bety's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de delilah Vezi mesajul
Dragele mele trebuie sa va povestesc ceva,cat eu mam vaitat de vreo zece zile si mi-am plans de mila am tot bagat in mine parca zici ca a doua zi era sfarsitul lumii(v-am povestit eu cum imi inecam amaraul in borcanul cu nutela).Bineinteles de ieri am inceput sa ma mobilizez din nou pentru ca de...tine de mine,dar imi era tare frica sa ma sui pe cantar,stiam ca am stricat tot la cat am mancat in ultimele zile,dupa zeci de mataniimam urcat pe cantar,si ce sa vezi,aceleasi kg,adica nici macar un gram in plus.Am mutat eu cantarul in zeci de pozitii,mam suit de 15 ori,tot asa.Nu,ceva nu era bine,nu avea cum si am luat centimetru,ace;easi masuratori.Concluzie:ori am bocit eu prea mult zilele astea si am scos kg in plus,ori cantarul ala are viata si i sa facut mila de mine afisand ce mi-ar placea.Ciudat rau...
eeeeeeeeee,lasa ca e bine............bv .
__________________
Jurnal betty - lupta cu kilogramele.
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2206 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3465 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 08:51:38
tanase ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Sunt o noua,,slabuta,,

sunt noua si m-as bucura sa primesc sfaturi,sugestii de la cunoscatoare
  #3466 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 08:57:19
Anca77yvb's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
Implicit Re: Sunt o noua,,slabuta,,

buna .......... vad ca esti tot din bacau ........ pt orice intrebare suntem aici .......
  #3467 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 09:07:18
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

da.. e posibil sa fi stagnat.sau din cauza suferintei sa te fi consumat,, si cat ai pus, ai dat jos , prin suferinta, si stress. dar sa nu mai faci asta. adica sa fii iar suparata cu gandul ca slabesti..
daca nu mancai dulce, eu zic ca ai fi slabit mult.
lasa.. incearca sa fii mai optimista acuma
  #3468 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 09:26:54
tanase ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt o noua,,slabuta,,

Vad ca ai slabit fff mult,cum ai reusit?Ce dieta tii?
  #3469 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 09:50:47
tanase ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sunt o noua,,slabuta,,

felicitari,ai slabit fff mult.cum ai reusit,ce dieta tii?
  #3470 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 10:13:30
lumy5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Buna dimineata fetelor
__________________
Where there's a will, there's a way


Jurnalul meu
-> http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...eusi-8905.html
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de 70 la 58 - Slaba Ioana slaba Arhiva jurnale slabit 532 27 iun 2012 08:06:34
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Am slabit 31 kg in 4 luni - Jurnal AlexisM AlexisM Arhiva jurnale slabit 41 21 nov 2010 18:53:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole