[monique81]

Anterior postat de delilah

Mie nu imi scoate tijele niciodata,doar le inlocuieste si pune suruburi mai mici,si incearca sa repozitioneze coloana.Sper sa se intample cat mai curand pt ca ma simt foarte rau in ultimul timp,am dureri groaznice si de abia reusesc sa stau in picioare 10 minute.Azi noapte am facut-o lata,ambulanta,calmante si toate cele,de aia am intrat asa tarziu azi.Azi am mancat numai fructe pt ca nu intra nimic altceva la cat de rau imi e.

iti doresc din toata inima multa sanatate,

[yulyka]

buna fetelor!!!am trecut sa va salut si sa va urez spor la slabit

[Ciucik]

Fetele, incetishor-incetishor v-am parasit, dar nu va uit... Mai trec eu pe la voi din cand in cand! Multa bafta la kile-n minus!

[lacramioara2]

Buna dragi colege de slabit.

Mi-am intocmit meniul zilnic, si imi pare o super chestie faptul ca pot vedea cat mananc in fiecare zi. Acum desigur ca gramajul e mai mult estimativ, pentru ca imi e imposibil sa cantaresc ceea ce mananc insa cred ca e ok ce estimez eu pe acolo.

Ieri am facut greseala sa mananc mai nimic pana pe la 3, apoi l 6 am baut o sana si pe la miezul noptii m-a lovit o foame grozava incat am infulecat niste vita cu piure! Stiu, groaznic.

Azi mi-am propus sa nu mai repet greseala, o sa mananc suficient pe la 6 asa incat sa nu imi mai fie foame spre noapte.

Va pup si va tin la curent

[tannya08]

pai m-am apucat sa manink pe nr de calorii.(1300 max pe zi).... fac miscare in fiecare zi min 30 de min.........ma hidratez cu apa plata cel putin 2l pe zi..........nu fac mare lucru dar da rezultate......manink putina mincarica sa am energie........fructe, legume......si cam atit.......

[tannya08]

Anterior postat de sunshine

ah am uitat complet de problema ta. e f posibil sa fie asa.. dar se poate remedia nu? cand iti scot tijele ?


Bine ai venit Cum ti-ai propus sa faci asta?

pai m-am apucat sa manink pe nr de calorii.(1300 max pe zi).... fac miscare in fiecare zi min 30 de min.........ma hidratez cu apa plata cel putin 2l pe zi..........nu fac mare lucru dar da rezultate......manink putina mincarica sa am energie........fructe, legume......si cam atit.......

[delilah]

Anterior postat de monique81

iti doresc din toata inima multa sanatate,

Multumesc din suflet draga mea

[delilah]

Anterior postat de sunshine

Ai grija te rog
Nu mai sta in picioare daca nu ti permite conditia.
Sport poti face si mai tarziu, intai fa-te bine

Multumesc din suflet pt sustinere,imi face bine ajutorul moral oferit de voi.

[nicoletam]

Buna tuturor! Eu am plecat de la 80,2kg,acum am 72 si sper sa ajung pe la 58-60.E greu ,dar citind povestile celorlalti mai prind curaj din nou sa merg mai departe.Va multulmesc!

[ileana41]

buna fetelor eu pana la vrsta de 38 am avut 55 kg si inaltime 173 de la 40 am ajuns la 77 acum 70 si nu inteleg de ce nu am fost in viata mea mai plinuta de 55 credeti ca este varsta sau glanda
multumesc