Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #931 (permalink)  
Vechi 26 iul 2010, 19:39:10
delilah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: romania, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
Eu cred ca te-ai masurat tu gresit prima oara, pt ca oricat ti s-ar tasa coloana nu cred ca ai cum sa scazi cu 6 cm si mai ales intr-un timp atat de scurt.Mama a scazut 2 cm in cativa ani.
Mam masurat foarte bine anul trecut,imi aduc aminte ca fratele meu ma masurat si pe mine si pe sora mea,si eram mai inalta ca ea,acum e vizibil ca sunt mai mica decat ea.
Ma gandesc ca eu avand coloana fracturata de la t2 la t7 si punandu-mi tijele e posibil,pt ca dr mi-a spus ca nu mi-a mai repozitionat coloana pt ca riscam sa raman paralizata si au pus implantul pe coloana exact cum era curbata si sucita(se si vede ca am spatele mai curbat) .Nu stiu ce sa zic credema dar tocmai ca mi se parea ca sunt mai mica mam masurat altfel nu imi dadea prin minte.
delilah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1743 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #932 (permalink)  
Vechi 26 iul 2010, 21:48:22
delilah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: romania, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
Eu cred ca te-ai masurat tu gresit prima oara, pt ca oricat ti s-ar tasa coloana nu cred ca ai cum sa scazi cu 6 cm si mai ales intr-un timp atat de scurt.Mama a scazut 2 cm in cativa ani.
Draga mea sa sti ca mam documentat toata ziua pe net vis-a vis de problema cu coloana,se pare ca e adevarat ca atunci cand ai scolioza si cifoza scazi in inaltime cu 5-6 cm,ma gandesc ca la a doua interventie o sa incerce sa o si indrepte putin,Am citit pe forum persoane care dupa ce sau operat au fost mai inalti,deci e cam adevarata chestia asta...cred
delilah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1743 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #933 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 07:56:57
decembrie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul

Foloeste linkul pe care ti l-am dat si calculeaza caloriile astfel incat sa ai minim 1000 de cal pe zi. O dieta nu inseamna infometare! Ai grija, nu te juca cu sanatatea ta, ca alta nu mai ai.
Numai bine!


Asa este, ai dreptate. Aviz amatoarelor cu dieta cu otet, dieta cu lamaie. De aceea cel mai bine este sa ai mese mici si dese, si alimente cat mai variate, nu doar un singur fel. Ma bucur ca ne-am impartasit experienta, sper ca acum te simti mai bine
Sigur vei fi o slabuta!
Exact chestia asta mi-a zis doctorul:cel mai bun e regimul cu mese mici si dese,variate.Sa ma invat minte,nu mai apelez la toate tampeniile,ba din ziare,ba dupa ureche.Nu mai visez aiurea ca daca fac foamea la greu sau nu mai stiu ce chestii nesanatoase slabesc intr-o luna cat altii intr-un an
decembrie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1087 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #934 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 08:10:05
decembrie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 39
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de decembrie Vezi mesajul
Exact chestia asta mi-a zis doctorul:cel mai bun e regimul cu mese mici si dese,variate.Sa ma invat minte,nu mai apelez la toate tampeniile,ba din ziare,ba dupa ureche.Nu mai visez aiurea ca daca fac foamea la greu sau nu mai stiu ce chestii nesanatoase slabesc intr-o luna cat altii intr-un an
A,mai adaug ceva important..am uitat sa mentionez ce "sanatoase"sunt pastilele de slabit,pe care le-am incercat dupa ce am vzt ce minuni facusera la o amica.Sunt asa "bune"...ca dupa vreo 3 saptamani am ajuns la 4 dimineata la Urgenta.Am crezut ca sunt contractii,nu puteam sa respir,m-a ajutat sotul sa ma incalt,sa ma inchei la camasa,eram terminata,aveam frisoane...Sa nu recurgeti la chestii din astea,sunt periculoase.
decembrie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1604 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1087 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #935 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 12:21:16
tannya08's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 39
Date: 172cm, 64.2kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Vreau si eu sa-mi schimb stilul de viata..........buna tuturor.......
tannya08, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2114 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1597 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #936 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 16:35:06
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de delilah Vezi mesajul
Mam masurat foarte bine anul trecut,imi aduc aminte ca fratele meu ma masurat si pe mine si pe sora mea,si eram mai inalta ca ea,acum e vizibil ca sunt mai mica decat ea.
Ma gandesc ca eu avand coloana fracturata de la t2 la t7 si punandu-mi tijele e posibil,pt ca dr mi-a spus ca nu mi-a mai repozitionat coloana pt ca riscam sa raman paralizata si au pus implantul pe coloana exact cum era curbata si sucita(se si vede ca am spatele mai curbat) .Nu stiu ce sa zic credema dar tocmai ca mi se parea ca sunt mai mica mam masurat altfel nu imi dadea prin minte.
ah am uitat complet de problema ta. e f posibil sa fie asa.. dar se poate remedia nu? cand iti scot tijele ?

Citat:
Anterior postat de tannya08 Vezi mesajul
Vreau si eu sa-mi schimb stilul de viata..........buna tuturor.......
Bine ai venit Cum ti-ai propus sa faci asta?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #937 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 18:45:42
delilah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: romania, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul

ah am uitat complet de problema ta. e f posibil sa fie asa.. dar se poate remedia nu? cand iti scot tijele ?


Bine ai venit Cum ti-ai propus sa faci asta?
Mie nu imi scoate tijele niciodata,doar le inlocuieste si pune suruburi mai mici,si incearca sa repozitioneze coloana.Sper sa se intample cat mai curand pt ca ma simt foarte rau in ultimul timp,am dureri groaznice si de abia reusesc sa stau in picioare 10 minute.Azi noapte am facut-o lata,ambulanta,calmante si toate cele,de aia am intrat asa tarziu azi.Azi am mancat numai fructe pt ca nu intra nimic altceva la cat de rau imi e.
delilah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1743 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #938 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 20:19:58
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de delilah Vezi mesajul
Mie nu imi scoate tijele niciodata,doar le inlocuieste si pune suruburi mai mici,si incearca sa repozitioneze coloana.Sper sa se intample cat mai curand pt ca ma simt foarte rau in ultimul timp,am dureri groaznice si de abia reusesc sa stau in picioare 10 minute.Azi noapte am facut-o lata,ambulanta,calmante si toate cele,de aia am intrat asa tarziu azi.Azi am mancat numai fructe pt ca nu intra nimic altceva la cat de rau imi e.
Ai grija te rog
Nu mai sta in picioare daca nu ti permite conditia.
Sport poti face si mai tarziu, intai fa-te bine
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #939 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 21:16:07
monique81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: disociata
Date: 163cm, 67.4kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Buna dragi colege.
De astazi m-am inscris si eu pe acest forum si mi-am intocmit un Jurnal.
Cu ajutorul vostru sunt sigura ca voi reusi sa scap de cele 21 de kg rele si incapatanate.
Va sarut
bine ai venit printre noi si fii sigura ca vei reusi,ai venit unde trebuie,conteaza mult un sprijin moral,eu de cand am intrat pe forum,am de o mie de ori mai multa ambitie,cand vad cate fete au slabit....
  #940 (permalink)  
Vechi 27 iul 2010, 21:26:14
monique81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: disociata
Date: 163cm, 67.4kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg

Citat:
Anterior postat de tannya08 Vezi mesajul
Vreau si eu sa-mi schimb stilul de viata..........buna tuturor.......
buna,totul depinde numai de tine,caci noi nu putem decat sa te sustinem,dar important e sa vrei,eu acum reusesc sa-mi dau seama cat de important e sa mananci sanatos,dorm mai bine,am mese regulate,nu mai ma balonez,nu mai am crampe,eu de obicei mancam seara f tarziu si mancam tampenii(cartofi prajiti,pomana porcului,"deastea")si adormeam cu stomacul incarcat,ceea ce nu e bine
 

Informatii despre slabit
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de 70 la 58 - Slaba Ioana slaba Arhiva jurnale slabit 532 27 iun 2012 08:06:34
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg danyela Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg 3901 16 feb 2011 00:53:00
Am intre 60 kg si 70 kg livya_cool Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 364 11 feb 2011 16:09:46
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Am slabit 31 kg in 4 luni - Jurnal AlexisM AlexisM Arhiva jurnale slabit 41 21 nov 2010 18:53:17

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole