[BooBoolina]

Anterior postat de bathsheba20

da..si eu spun la fel cateodata..ce drum lung e..dar sa stii ca nici nu-ti dai seama cum il parcurgi..bine..inafara de niste hopuri..eu am avut unul din ele sapt trecuta..dar gata,a trecut!
dar eu sunt atat de placut surprinsa cate fete suntem pe aici in comunitate..si toate extrem de ambitioase...si cu siguraaanta toate vom fi slabutetot ce conteaza e sa trecem peste hopurile care apar..spun eu
spor la slabit in continuare

Eu inca nu indraznesc sa imi modific targetul...il las asa la 68 desi parca acum as vrea un 65..mie frica sa nu pot ajunge acolo!

[bathsheba20]

Anterior postat de BooBoolina

Eu inca nu indraznesc sa imi modific targetul...il las asa la 68 desi parca acum as vrea un 65..mie frica sa nu pot ajunge acolo!

cum sa nu poti ajunge?eu spun ca vei ajunge!si eu mi-am pus un target imposibil la inceput..sau cel putin asa mi se parea...dar cu cat vad mai putin pe cantar cu cat parca zbor si indraznesc sa visez ca voi ajunge si eu slabuta..ca tare mult imi doresc,sincer
dar daca crezi ca iti ajuta mai mult psihicul sa vezi 68 acolo..iar cand ajungi la 68 sa scazi iar e bine si asa
mama imi tot spunea ca pot sa fac orice imi propun si daca imi doresc cu adevarat acel lucru,ei bine acum cred ca e prima data in viata mea cand chiar imi doresc cu adevarat asta..si sunt dispusa sa muncesc pt a obtine acel lucru..deci daca si tu stii ca te vei dedica cu adevarat ,vei ajunge!eu incerc sa o conving si pe mama de asta..dar deja ma aduce la o mica disperare..pt ca ea la cel mai mic hop se deprima si incepesa faca prostii..ieri mi-a confesat sa a mancat o portie de paste si apoi,FARA sa-i fie foame a mai bagat si 2 felii de pizza..si nu stiu ce sa ma mai fac cu ea..ea e putin deprimata pt ca a stagnat sapt trecuta...idei fetelor?

[rodica2010]

Anterior postat de sweet4isabell

ce este mai bine sa pun in mancare cubulet knor sau vegeta,eu de ex pun in mancare maggi granule,voi?

Cel mai bine e sa pui legume si atat.Eu nu mai folosesc de cativa ani buni"delikat","vegeta" si alte E-uri d-astea.E mult mai sanatos!Dar fiecare face ce vrea pana la coada,nu?

[rodica2010]

Anterior postat de bathsheba20

cum sa nu poti ajunge?eu spun ca vei ajunge!si eu mi-am pus un target imposibil la inceput..sau cel putin asa mi se parea...dar cu cat vad mai putin pe cantar cu cat parca zbor si indraznesc sa visez ca voi ajunge si eu slabuta..ca tare mult imi doresc,sincer
dar daca crezi ca iti ajuta mai mult psihicul sa vezi 68 acolo..iar cand ajungi la 68 sa scazi iar e bine si asa
mama imi tot spunea ca pot sa fac orice imi propun si daca imi doresc cu adevarat acel lucru,ei bine acum cred ca e prima data in viata mea cand chiar imi doresc cu adevarat asta..si sunt dispusa sa muncesc pt a obtine acel lucru..deci daca si tu stii ca te vei dedica cu adevarat ,vei ajunge!eu incerc sa o conving si pe mama de asta..dar deja ma aduce la o mica disperare..pt ca ea la cel mai mic hop se deprima si incepesa faca prostii..ieri mi-a confesat sa a mancat o portie de paste si apoi,FARA sa-i fie foame a mai bagat si 2 felii de pizza..si nu stiu ce sa ma mai fac cu ea..ea e putin deprimata pt ca a stagnat sapt trecuta...idei fetelor?

Vointa vine din tine!Daca ea nu e motivata,nu are ambitie,degeaba ii spui tu cate-n luna si in stele.Asa eram eu.Tineam cateva zile si daca nu vedeam rezultate spectaculoase de la inceput,intram in depresie si....mancam.Cel mai mult tineam 2 saptamani dupa care cedam.Cand insa am vazut ca ma apropii de suta,m-am trezit la realitate si mi-am zis ca trebuie sa fac ceva pt. mine.De atunci mi-am schimbat felul de a manca,mananc sanatos si asta se vede la cantar.Am mai calcat si pe alaturi(doar sunt om si eu!)dar m-am redresat repede.Sunt mandra ca am ajuns aici si vreau sa merg mai departe.Am inceput sa am grija de mine inainte sa stiu de acest forum,dar aici am gasit prietene care m-au incurajat sa merg mai departe.Ar fi bine s-o bagi si pe mama ta aici,asa poate se va ambitiona mai mult.

[bathsheba20]

Anterior postat de rodica2010

Vointa vine din tine!Daca ea nu e motivata,nu are ambitie,degeaba ii spui tu cate-n luna si in stele.Asa eram eu.Tineam cateva zile si daca nu vedeam rezultate spectaculoase de la inceput,intram in depresie si....mancam.Cel mai mult tineam 2 saptamani dupa care cedam.Cand insa am vazut ca ma apropii de suta,m-am trezit la realitate si mi-am zis ca trebuie sa fac ceva pt. mine.De atunci mi-am schimbat felul de a manca,mananc sanatos si asta se vede la cantar.Am mai calcat si pe alaturi(doar sunt om si eu!)dar m-am redresat repede.Sunt mandra ca am ajuns aici si vreau sa merg mai departe.Am inceput sa am grija de mine inainte sa stiu de acest forum,dar aici am gasit prietene care m-au incurajat sa merg mai departe.Ar fi bine s-o bagi si pe mama ta aici,asa poate se va ambitiona mai mult.

pai la inceput era si ea f motivata...deja are si ea vreo 3 luni de cand a inceput si a dat vreo 10 kg jos..era incantata si pusa pe treaba..pana cand a stagnat o saptamana..apoi s-a si ingrasat vreun kg...si am inceput sa ii explic ce prostii face..ea nu si nu..ca tre sa manance mai putin...cat despre sa intre pe aici..o cunosc pe mama..stiu cat munceste...si stiu ca acasa nua re timp de nimic pt ca si acolo tot ea face mancare si toate celelalte..deci chiar timp sa intre pe net nu prea o vad sa aiba..dar eu voi mai incerca sa am inca o data o discutie serioasa cu ea..am avut si aseara una..sa vad ce a inteles..i-am spus ca ma dezamageste daca nu se tine de treaba..poate asa o se simta mai motvatala mine cel putin merge super bine asta..frica sa nu dezamagesc
ideea e ca eu nu vreau sa slabeasca ca sa se faca ea miss..ea a pornit de la 120 de kg la 1.60 inaltime..era deja o problema de sanatate...si chiar nu am chef sa o vad cum o dor toate alea tot timpul si multe altele...de asta va ceream ajutorul cum sa ii explic mai bine...pt ca din ea nu va veni niciodata..daca o las asa,asa va ramane...plus ca e deprimata tot timpul ca spune ca e grasa...dar ceva imi spune ca discutia pe care am avut-o aseara cu ea a mai trezit-o iar la realitate
multumesc pt sfaturipupici!

[sweet4isabell]

Anterior postat de rodica2010

Cel mai bine e sa pui legume si atat.Eu nu mai folosesc de cativa ani buni"delikat","vegeta" si alte E-uri d-astea.E mult mai sanatos!Dar fiecare face ce vrea pana la coada,nu?

bine,bine da sa nu pun chiar nimik nici macar sare,mersi de raspuns,

[rodica2010]

Anterior postat de Tavya

Neata !
Azi sunt trista ... m-am pus pe cantar si a iesit 200 gr in plus

Nu te mai supara degeaba.Azi e asa,maine o sa fie mai putin,tu tine dieta in continuare si ai sa vezi rezultatele.Si la mine batea pasul pe loc,dar a luat-o iar la vale.Mai impins,mai imbrancit,trebuie sa fie ca noi.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de sweet4isabell

fetele am pus sa fac o supa din pulpe de pui si o fac cu taietei dar nu stiu cate calorii ar avea la final,imi poate spune cineva care a mai facut.

Pai trebuia sa iti notezi ingredientele ca sa putem calcula caloriile pentru reteta ta.

[rodica2010]

Anterior postat de grasuta1961

Buna dimineata !!!!

Am trecut cu bine peste ziua de proteine pure (PP).Azi am legume,salate cu PP.Asa ca am ce manca fara sa pofteasc la altceva.Mai ales ca la pranz o sa fac ciorba cu legume.Acum dimineata o sa mananc un iaurt de baut.Gustarea de la 10 o sa fie niste castraveti .Insa sa nu anticipam ca nu-i bine .O sa scriu diseara daca m-am incadrat sau nu .Acum fug ca am treaba.Va doresc o zi minunata !!!

Ma bucur pt. tine si spor la treaba! O zi minunata si tie!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de sweet4isabell

ce este mai bine sa pun in mancare cubulet knor sau vegeta,eu de ex pun in mancare maggi granule,voi?

Cum ti-a spus si Rodica, cel mai bine este sa nu folosesti aceste "adaosuri", au multe e-uri periculoase.

Citeste la ingrediente si cauta aici: E-uri (aditivi alimentari) - Slabute.ro.