[Creatsa]

Anterior postat de ana303maria

Buna dragele mele! Va multumesc ca nu m-ati uitat! Ionela mi-a spus ca ati intrebat ce mai fac, de ce am disparut. Chiar daca nu am mai intrat de vreo 3 luni, am avut motive serioase. Am fost extrem de ocupata cu examenul pt gradul II (pe care l-am luat!), am luat si permisul de conducere, m-am ingrasat in urma unui tratament cu duphaston 6 kg, dar visul cel mare s-a indeplinit: sunt iar insarcinata!!! E drept ca eu nu prea am ce mai cauta pe aici pe la voi, ca in urma tratamentului am depasit cu 2 kg limita de 80. Dar sunt bucuroasa ca voi avea iar un bebelus, insa ma confrunt cu niste stari f rele, mi-e greata mereu, nu mai pot sa ma ating de aproape nimic. Deci, dupa 10 saptamani de sarcina nu am luat niciun kg, am tot 82. Trebuie sa am mare grija cu greutatea, nu vreau sa iau prea multe kg, insa, pana la urma important e sa fie bine bebe (au fost ceva emotii la inceput, risc crescut de avort, dar eu sunt f pozitiva si chiar cred ca totul va fi bine!). Azi am venit de la eco, am facut bebelusul ca misca, era f activ. Va pup pe toate si sper sa-mi fac timp sa mai intru pe la voi!

Felicitari pentru bebe! :X

[Jovanna]

Am explicat in mesaj, daca il vei citi cu atentie, vei intelege. nu mananc paine ca sa slabesc ci cand nu am mancare sanatoasa, si am prostii prin frigider sau inainte de salariu nu prea am nimic atunci mananc paine. verii mei au facut foamea...asa numesc eu, adica au slabit mancand apa si aer. acum sper ca ai inteles.

Multumesc frumos pentru toate mesajele voastre! nu ma asteptam sa primesc vrun raspuns.

ieri de exemplu am baut 2 cafele si 4 biscuiti, si bineinteles o imensa salata de rosii castraveti capia. bineinteles ca la ora 11 mia fost di nou foame, am baut aproape un litru de apa si ma luat somnul instant.

eu sunt si la facultate, si cum orarul e ca naiba, dimineata am parte de o cafea, la pranz un sandvis pe care mil fac de acasa, si seara o salata eventual...cum pot eu sa imi schimb stulul de viata? dimineata nu prea pot manca, la cafea am cate un biscuite, doi, pranzul il fac la facultate, asadar nu am cum sa am acea masa consistenta pe care ar trebui sa o am, un mar fructe as putea sa imi iau la scoala, iar cum eu ajung acasa pe la 8 seara chiar 9, nu ar mai trebui sa mananc nimic.

va rog ajutatima in aceasta problema, daca aveti vro idee salvatoare, intrucat ma confrunt cu aceasta problema inca din clasa a 5-a

ah ca si dieta, nu are un nume, incercandule aproximativ pe toate [cele sanatoase], trecand pe la foarte multi nutritionisti, miau recomandat un consum limitat din toate, adica reducerea produselor fainoase, pentru ca omului ii trebuie paine, [nici mie nu mia venit sa cred, serios, daca veti incerca sa mancati un mar si o felie de paine, nu o sa va mai fie foame ] si fructe, legume, lactate. ah si spirulina inainte de masa cu o jumatate de ora...vro 2 pe zi, asta a fost dieta mea [si cu miscare continua, adica stat pe scaun doar 3 ore maxim] pe timpul verii si am slabit 7 kg in doar o luna.

acum cu facultatea eu ce fac? adica eu cum o sa mai mananc, ca vara aveam 3 mese principale si 2 gustari. acum??? PLEASE HELP ME!~

[iony07]

buna dimineata! bun venit fetelor noi si succes la slabit! eu ma mentiin la 78....

ANA, felicitari si pe aceasta cale, sarcina usoara si un bebe sanatos!!

[bubu2504]

Buna, am citit postarile tale si m-am gandit sa iti raspund.
Ai zis ca dimineata nu prea mananci, eu ti-as recomanda sa mananci mai ales dimineata cand organismul tau are cea mai mare nevoie de o masa.
Nici eu nu mancam inainte, dimineata dar acum mi-am facut o obisnuinta din asta. Nu plec de acasa fara sa mananc.
Sa revenim la tine: tu crezi ca ceea ce ai mancat tu ieri te ajuta sa slabesti? cu siguranta iti spun ca nu, ba dimpotriva te infometezi mai tare si atunci cand iti este foame mananci pana te saturi.
Chiar daca esti inca la scoala, tot ai pauze intre ore si poti manca ceva. Acuma sunt pe piata tot felul de cutiute pe care le poti umple acasa cu diverse salate sau tocanite. Sa inteleg ca la tine acasa nu se gateste? de bei cafea si mananci paine???? Am inteles ca asa procedezi tu sa faci foame, dar nu ai specificat ce mai mananci tu .... incerc sa te ajut si sper sa ne dai si tu cat mai multe informatii.

[Jovanna]

mati inebunit cu mancatul painii!!! nu am mai mancat paine de 3 luni!!! o felie de paine pe zi maxim 2 mananc nu pentru ca vreau ci pentru ca TREBUIE!

cum sa iau tocanita la scoala salate mananc mereu pentru ca imi plac la nebunie as manca numai salate, ideea e sami si ajunga banii pentru a manca cel putin o salata pe zi.

eu nu fac foamea! pentru ca anemia mea cronica va da in leucemie, eu nu pot manca, vitaminele si proteine si ce mai trebuie le iau din tratamente. acum daca o sa stau sa insir tot ceea ce mananc eu in general asta ar insemna sa insir pagini, pentru ca sunt multe aimente, le combin dupa cum mia recomandat nutritionistul, adica sa mananc ce vreau dar putin. la mine acasa da, se gateste, insa e alegerea mea daca mananc ceva gatit sau nu, beau cafea pentru ca este recomandata o cescuta pe zi.

UFF chiar nu intelege nimeni, ce scriu?! si unde cer defapt ajutor?!

toate de pe siteul acestea stiti sami spuneti cei rau in stilul meu de viata, si nicina cu solutii...la intrebarile mele sunt dezamagita de site

[allexinna]

Eu te inteleg ca esti ocupata cu scoala si nu ai timp sa stai in bucatarie sa gatesti si nici nu prea ai cum sa mananci mancare gatita sanatoasa in timpul zilei.Poti incerca sa cauti o cantina sau un restaurant studentesc in apropierea facultatii unde poti sa mananci o friptura sau o salata la un pret rezonabil o data pe zi.In ceea ce priveste micul dejun, pe langa cafea si biscuiti ai putea sa mai introduci si alte alimente, o omleta sau niste cereale cu lapte, un iaurt etc. , ce iti place tie mai mult;dimineata trebuie sa iti faci plinul cu energie.Restul meselor le poti inlocui cu fructe, daca alta solutie nu ai;fructele le poti manca si la facultate, fara sa para ciudat.Alege fructe mai consistente...banane, pere.Poti sa consumi chiar un sandvis, dar alege o paine dietetica si stai departe de mezeluri; poti sa inlocuiesti mezelurile cu friptura de pui sau curcan.Seara, pentru ca ajungi destul de tarziu acasa, sugestia mea este sa nu mananci, dar daca ai avut o zis grea si iti este foame, incearca ceva usor...un iaurt, o ciorbita slaba de legume.Iti garantez ca o sa te simti mai bine si chiar o sa slabesti.Daca in timpul saptamanii nu poti face sport, incearca pe weekend, te va ajuta sa te relaxezi si sa pierzi tensiunea acumulata in timpul saptamanii.
Nu iti face griji!!Treptat treptat o sa iti gasesti un stil de viata potrivit pentru tine.Mult succes!!

[josephine]

Multumesc fetelor care mi-au raspuns ieri. Cred ca o sa intensific sportul!

[bubu2504]

Pentru ca noi sa te putem ajuta cu informatii de aceea te tot intrebam ce mananci si cand pentru a stii sa iti spunem ce faci bine si ce nu.
Daca tu nu vrei sa colaborezi cu noi atunci nu avem cum sa te ajutam!
Tu o tii tot pe a ta ca nu mananci paine, dar sustii in continuare ca tu proteinele ti le iei din pastile, ceea ce nu este ok. Ce ti se pare asa ciudat sa iei mancare gatita la scoala? sau un sandwich sanatos??? sau exact cum spune si allexinna, poti sa mergi in apropierea scolii sa mananci undeva. Acuma sunt atatea cateringuri unde poti manca, destul de bine si consistent fara sa fie nevoie sa cheltui enorm. Ca multe alte fete de aici am mers si eu la scoala dar imi faceam timp si de sala, mai ales ca atunci aveam mai mult timp liber dupa scoala si ma ajuta foarte mult sala.

[margutza]

Anterior postat de alexandra123

buna! in cat timp ai slabit 6 kg? si cum ai reusit?

Se vede tot pe ticker. Sport si dieta Rina '90.

[margutza]

Anterior postat de Jovanna

mati inebunit cu mancatul painii!!! nu am mai mancat paine de 3 luni!!! o felie de paine pe zi maxim 2 mananc nu pentru ca vreau ci pentru ca TREBUIE!

cum sa iau tocanita la scoala salate mananc mereu pentru ca imi plac la nebunie as manca numai salate, ideea e sami si ajunga banii pentru a manca cel putin o salata pe zi.

eu nu fac foamea! pentru ca anemia mea cronica va da in leucemie, eu nu pot manca, vitaminele si proteine si ce mai trebuie le iau din tratamente. acum daca o sa stau sa insir tot ceea ce mananc eu in general asta ar insemna sa insir pagini, pentru ca sunt multe aimente, le combin dupa cum mia recomandat nutritionistul, adica sa mananc ce vreau dar putin. la mine acasa da, se gateste, insa e alegerea mea daca mananc ceva gatit sau nu, beau cafea pentru ca este recomandata o cescuta pe zi.

UFF chiar nu intelege nimeni, ce scriu?! si unde cer defapt ajutor?!

toate de pe siteul acestea stiti sami spuneti cei rau in stilul meu de viata, si nicina cu solutii...la intrebarile mele sunt dezamagita de site

De ce trebuie sa le iei vitaminele si proteinele din medicamente si nu din alimentatie pentru ca asa ai luat in greutate. Pai daca ti-a recomandat nutritionistul, e bine asa. Dar si pastilele tot el ti le-a recomandat, ma indoiesc! Si o sa slabesti daca respecti ce ti-a zis el. Am un coleg de serviciu care a slabit de la 10.01.2011 tot cu un nutritionist 16 kg ceea ce e bine, a avut 3 luni cura apoi 3 luni mentinerea acu a inceput-o iar vrea sa mai dea vreo 10 kg si e ok, se satura , isi ia un pachetel la servici...... Si painea ii este recomandata de medic. !!