[cristinaAle]

Atunci nu e problema k eu pap pe la 22:00 si adorm pe la 01:00-02:00.
As vrea o parere de la voi:credeti k e mai bine sa-mi fac spre exemplu meniul pe o saptamana si sa-l urmez intocmai?k asa mi-e sa nu pap si aia si aia..voi cum faceti?
ooofff incepatoarele astea,nu?

[Irina Costas]

Salutare fetelor!!!

@Alinush,sa blocat si sotu la intrebarea vecineiapoi a dreso el,ca am mai reparat cate ceva,am mai mutat mobila

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de cristinaAle

Atunci nu e problema k eu pap pe la 22:00 si adorm pe la 01:00-02:00.
As vrea o parere de la voi:credeti k e mai bine sa-mi fac spre exemplu meniul pe o saptamana si sa-l urmez intocmai?k asa mi-e sa nu pap si aia si aia..voi cum faceti?
ooofff incepatoarele astea,nu?

Cristina meniul prestabilit (facut dinainte) este bun nu doar pentru incepatoare chiar si pentru slabutele mai cu experienta.

Ca sa nu fim tentate sa mancam altceva decat ceea ce ne-am propus.

[cristinaAle]

atunci dupa jumatatea de ora de joaca ¨nivel moderat¨ cu fetita mea...ma apuc de treaba msik frumos

[sherpika]

Pup slabutele si vechi si noi!
Felicitari Lora, Bety! Alinush, mai ai un pic si incepi sportul Cristina draga, eu aici nu-s de mult, pana acum ceva vreme eram singurica (bine cu prietenii si familia care imi fac galerie din afara ) in lupta asta, dar am dat peste grupul acesta de oameni minunati, care nu se grabesc sa judece si sa dea verdicate, raspund intrebarilor cu mare rabdare si se ajuta cum rar am vazut Asa ca stai linistita Eu una iti pot spune ca imi e mai usor sa-mi fac meniul de la o zi la alta. Asta pentru ca nu stiu intotdeauna ce mai apare la serviciu sau extra, asa ca in principiu ma gandesc la sfarsit de saptamana si mai fac mancarea gatita, dar ce anume imi iau pentru fiecare zi stabilesc cu o zi inainte.

@Alinush saru'mana de sfaturi, am alergologul de serviciu, o buna prietena la care apelez in astfel de cazuri si ea mi-a recomandat o crema pentru ce am eu si ma dau. Nu e ceva foarte grav, mi s-a intamplat si asta vara, iar acum am uitat sa ma dau cu pudra de talc si cum am transpirat, cum m-am bubulit . Dar crema asta e buna si ma dau cu ea si am grija sa ma dau si cu pudra

Va pupicesc pe toate si sa aveti o seara frumoasa

[bety]

Anterior postat de cristinaAle

Atunci nu e problema k eu pap pe la 22:00 si adorm pe la 01:00-02:00.
As vrea o parere de la voi:credeti k e mai bine sa-mi fac spre exemplu meniul pe o saptamana si sa-l urmez intocmai?k asa mi-e sa nu pap si aia si aia..voi cum faceti?
ooofff incepatoarele astea,nu?

imi pare rau ca treci prin clipe asa grele...........dar fii optimista totul va fi bine
cat despre meniu ,eu una mi-l fac dimineata ptr toata ziua.......dar si asa mai sar peste el.......cum ar fi in seara asta........i-am prajit sotului si nepoatei cartofi cu pastrama de porc si am mancat 2 feliute de pastrama si cativa cartofi......vreo 10
dar ma duc acum sa mai fac niste abdomene si cateva exercitii .........insanity am facut azi dar astea de acum ptr greseala.
e bine dna antrenoare?

[Alina82]

Anterior postat de bety

imi pare rau ca treci prin clipe asa grele...........dar fii optimista totul va fi bine
cat despre meniu ,eu una mi-l fac dimineata ptr toata ziua.......dar si asa mai sar peste el.......cum ar fi in seara asta........i-am prajit sotului si nepoatei cartofi cu pastrama de porc si am mancat 2 feliute de pastrama si cativa cartofi......vreo 10
dar ma duc acum sa mai fac niste abdomene si cateva exercitii .........insanity am facut azi dar astea de acum ptr greseala.
e bine dna antrenoare?

yeap e bn Betyshorhmmm ce pofta mi-ai facut si mie de pastramabn k astia nu au k altfel...

[cristinaAle]

Bety..ptr insanity ai video?ti-ai facut comanda de undeva sau le iei de pe net??dak le iei de pe net,de unde??

[Alina82]

Anterior postat de cristinaAle

Atunci nu e problema k eu pap pe la 22:00 si adorm pe la 01:00-02:00.
As vrea o parere de la voi:credeti k e mai bine sa-mi fac spre exemplu meniul pe o saptamana si sa-l urmez intocmai?k asa mi-e sa nu pap si aia si aia..voi cum faceti?
ooofff incepatoarele astea,nu?

Brrrrrr in Spania esti??Am fost si eu 3 ani akolo si nu as mai veni nici in vacantzain ce oras esti??eu meniul mi-l fac dimineata pt k nush ce pofte ma apuca dar depinde de tine....tu te cunosti mai bn si stii cum il poti respecta mai bn

[Alina21]

Buna seara! Am respectat intocmai ziua de dieta, ma declar foarte mandra de mine! Nu m-a bagat si pe mine nimeni astazi in seama ...
Maine la fel acelasi meniu, plus k o sa trec si pe la piata sa-mi mai cumpar ce am nevoie. Dupa masa de la ora 08:00, maine mi-am propus sa ma duc cu bicicleta in Kiseleff, iar acum ma duc sa fac la bicicleta fixa vreo 15 min. La sala nu am mai fost k mi-e cam rusine sa ma duc singura, sunt multi barbati, desi incaperea unde fac eu exercitiile pe care mi le spune antrenorul e separata...Nu va mai spun k mi-am mai facut si abonament, si am fost doar o saptamana
Pe maine dimineata, pana atunci o noapte linistita cu vise frumoase va urez!