Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de bety
Si eu am pus in ultima luna ...............iar am o stare proasta.............as manca mereu...............offffffff,nu mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 oct 2013, 13:29:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de bety
Si eu am pus in ultima luna ...............iar am o stare proasta.............as manca mereu...............offffffff,nu mai am motivatie...........nu stiu..........
|
nu esti singura
Citat:
Anterior postat de ana303maria
Buna, dragele mele. Sunt o veche "slabuta" care nu mai paraseste aceasta casuta!!! Insa, intre timp am ramas insarcinata, la 88 kg, am ajuns la 94 la sfarsitul sarcinii si cand am venit acasa am avut 86. Cu dulcolax am reusit sa trec cu bine de perioada de dupa nastere in ceea ce priveste tranzitul, ajungand chiar la 84. Insa m-am stabilizat la 86 si acum, la 2 luni dupa nastere tot 86 am. Alaptez si vad ca nu am nicio sansa sa mai scad, dra macar sa raman aici.La prima sarcina, alaptand, m-am ingrasat 13 kg in aproape 9 luni, cand am fost fortata medical sa intrerup alaptatul.
Ca si in timpul sarcinii, incerc sa mananc de 3 ori pe zi, la pranz neaparat ciorbita/supa si apoi la 17-18 este ultima masa, un felul 2. Azi la pranz am ciorbita de vita, dar diseara nu stiu ce voi manca. Voi ce mai gatiti?
|
felicitari pt bebe
Citat:
Anterior postat de bety
Greu cu gatitul asta ..............Nici eu nu am idei deloc........
|
nici eu n-am idei ..acum ma plângeam de asta
am un pui de tara si fac ciorba iar la felul 2 pauza
o saptamana frumoasa si conforma
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
07 oct 2013, 18:35:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
fetelor aceeas grupa aproape acelas numar de kg si aceeas lipsa de ambitie....of nici eu nu stiu ce sa mai fac imi dati si mie un sfat ceva cu ce sa incep ca nu mai stiu si la anul in septembrie o sa fiu miresica....poate si din cauza k sunt cam disperata sa slabesc si nu iau lucrurile cu calm nu stiu....va rog frumos daca aveti ceva sfaturi pentru mine scrieti in jurnal caci ma duc la munca si nu prea am timp sa caut aici....multumesc anticipat
|
09 oct 2013, 09:30:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Bunaaaaaaaa,ce fac fetele????Intru sa scriu ca mi-este pofta de ceva dulceeeeeeeee si as manca acum orice..........asa ca mai bine stau departe de bucatarie sa nu ma tenteze 
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 oct 2013, 14:50:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de bety
Bunaaaaaaaa,ce fac fetele????Intru sa scriu ca mi-este pofta de ceva dulceeeeeeeee si as manca acum orice..........asa ca mai bine stau departe de bucatarie sa nu ma tenteze |
vezi slabutele chiar te ajuta sa slabesti si nu numai cu sfaturi....bety mult succes in lupta cu kg...
|
09 oct 2013, 17:44:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de roxy04
vezi slabutele chiar te ajuta sa slabesti si nu numai cu sfaturi....bety mult succes in lupta cu kg... |
Trebuie sa ma ajute ceva....am scapat pana la ra asta ,sper sa ma tina
Succes si tie
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2013, 12:10:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 46
Dieta: ketogenica
Date: 174cm, 75kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de bety
Bunaaaaaaaa,ce fac fetele????Intru sa scriu ca mi-este pofta de ceva dulceeeeeeeee si as manca acum orice..........asa ca mai bine stau departe de bucatarie sa nu ma tenteze |
Buna, mai patesc si eu ca tine, dar sa stii ca eu doar vreau sa simt gustul, chiar nu pot sa mananc! Gust si apoi...ptiu  Parca ma simt vinovata ca mananc si mai bine nu, mai ales cand stiu cat ma straduiesc sa slabesc!
cotuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cotuca:
|
|
10 oct 2013, 14:17:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: originara din Brasov, Germania
Vârsta: 41
Date: 167cm, 96kg
Mesaje: 57
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Saluti Slabutelor,
am revenit fin nou in forum. Sunt mai grasa dar mai sanatoasa. M-mam lasat de fumat si sunt deja in a cincea luna fara tigara. Punctul negativ e ca am pus vreo 10 11 kile.Adevarul e ca am si neglijat alimentatia sanatoasa si nu prea mai am avut grija si bautul apei iara lam redus ma maxim 0.5 litri pe zi. Si nu mai vreau sa incep nici-o data sa fumez pentru ca nu mai vreau sa ma las nici o data de fumat. A fost supercumplit. Mam apucat de alergat si pentru ca nu mai fumez pot alerga pana la 45 de minute fara sa simt ca e greu. Am de gand sa slabesc vreo 20 de kile. Ce ziceti fetelor? O zi buna va doreste Celia. Va pupicesc
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui MissCelia100:
|
|
10 oct 2013, 18:23:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de MissCelia100
Saluti Slabutelor,
am revenit fin nou in forum. Sunt mai grasa dar mai sanatoasa. M-mam lasat de fumat si sunt deja in a cincea luna fara tigara. Punctul negativ e ca am pus vreo 10 11 kile.Adevarul e ca am si neglijat alimentatia sanatoasa si nu prea mai am avut grija si bautul apei iara lam redus ma maxim 0.5 litri pe zi. Si nu mai vreau sa incep nici-o data sa fumez pentru ca nu mai vreau sa ma las nici o data de fumat. A fost supercumplit. Mam apucat de alergat si pentru ca nu mai fumez pot alerga pana la 45 de minute fara sa simt ca e greu. Am de gand sa slabesc vreo 20 de kile. Ce ziceti fetelor? O zi buna va doreste Celia. Va pupicesc
|
Ce sa zicem.........FELICITARI !!!! e un lucru f buna ca ai renuntat la fumat , kg se duc ele........cu rabdare si vointa.........
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 oct 2013, 18:24:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de cotuca
Buna, mai patesc si eu ca tine, dar sa stii ca eu doar vreau sa simt gustul, chiar nu pot sa mananc! Gust si apoi...ptiu Parca ma simt vinovata ca mananc si mai bine nu, mai ales cand stiu cat ma straduiesc sa slabesc! |
e bine ca poti asa............eu intai mananc si apoi ma simt vinovata
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2013, 23:02:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
fetelor cam putina activitate pe aici ce mai face ti fetelor mai intrati si voi pe aici
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Jurnal roxy04
