Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de odeta
Nu ati mai fost cu al in tara? fetele mele rezista la un drum de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iul 2010, 16:03:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de odeta
Nu ati mai fost cu al in tara? fetele mele rezista la un drum de germania , care e de 12 ore ... din italia e mai mult ?
aceiasi problema o am si eu cand merg la maicamia ... mi-e o pofta pe tot ce vad ... gateste asa de bine ... si plainta cu cartofi facuta de bunica mea... o nebunie ... parca ii simt si gustul  |
Daca mergi non stop sunt circa 30 ore de mers...(pentru ca sunt 2200 de km)...am mai fost cu el in romania de 3 ori,o data cu avionul,dar am observat ca de cand a mai crescut nu prea mai sta cumintel in masina cum statea cand era mic(dormea tot drumul)...oricum vom face jumatate din drum pana la arad si ne vom opri sa dormim acolo,iar dimineata o luam de la capat...ca nu avem ce face...asa este cand ai bebik mic...si trebuie intelesi saracutii ca e greu la drum lung,ne plictisim noi adultii,d-apoi ei ca sunt micuti...o zi frumoasa
|
02 iul 2010, 16:17:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de corayma
am intrat si eu de curand in categoria 90-100 de kg am slabit 11 kg dar mai am destule de slabit si sper sa reusesc in vara asta popici multi fetelor si succes
|
bine ai venit si felicitari pt cele 11 kg Cum ai slabit pana acum?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 16:28:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de pety
Daca mergi non stop sunt circa 30 ore de mers...(pentru ca sunt 2200 de km)...am mai fost cu el in romania de 3 ori,o data cu avionul,dar am observat ca de cand a mai crescut nu prea mai sta cumintel in masina cum statea cand era mic(dormea tot drumul)...oricum vom face jumatate din drum pana la arad si ne vom opri sa dormim acolo,iar dimineata o luam de la capat...ca nu avem ce face...asa este cand ai bebik mic...si trebuie intelesi saracutii ca e greu la drum lung,ne plictisim noi adultii,d-apoi ei ca sunt micuti...o zi frumoasa
|
awwww. mult rau!!!! 
Daaa asa e din pacate cand mai cresc nu mai au rabdare ... noi mergem mai mult noaptea ca asa ei dorm dar na totusi nu e asa de mult de mers
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 16:40:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor
buna ziua dragelor.ce faceti cum va mai merge.buna nico te pup momentan sunt bn si greutatea mea scade cate un pic,tu esti bn cum te simti cum iti merge.ODETA te pup si succes cu noua dieta.
|
Buna BYBYSOR ! asa si trebuie sa scada cate un pic daca scadem prea mult riscam sa punem mai mult inapoi !
Eu sunt foarte bine ,imi vad de dieta mea (de 2 zile am inceput-o la modul cel mai serios ,mi-am propus fara abateri de nici un fel!).A si fac si ceva sport!
SLABIRE USOARA!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 16:43:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de corayma
am intrat si eu de curand in categoria 90-100 de kg am slabit 11 kg dar mai am destule de slabit si sper sa reusesc in vara asta popici multi fetelor si succes
|
Buna CORAYMA ! bine ai venit!
Cum ai reusit sa slabesti11 kg si in cat timp?
Sport faci?
Slabire usoara in continuare!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 21:24:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
buna seara slabutelor. va pup Odeta si nico. ai sa vezi nico de tii dieta strict si rezultatele nu vor intarzia sa apara succes in continuare. o seara frumoasa va doresc. ne citim maine
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 21:27:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2010
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 38
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
buna,
in primul rand as vrea sa va spun ca ma bucur ca existati,astfel am ocazia sa declar liber ca am 91 de kg de care,la fel ca si dvs.,imi doresc sa scap cat mai repede.
Cred ca acest site este un fel de grup de suport ptr persoanele care lupta cu greutatea,imi place ideea de a imparti persoanele pe categorii de greutate...
am 24 de ani si am fost mereu o persoana grasuta,in 2007 am reusit performanta de a ajunge de la 83 de kg la 63,din pacate astazi cantaresc 91,stiu ca se poate slabi,insa am nevoie de un sprijin moral;m-am inscris aici in speranta ca voi primi acel sprijin moral de care nu doar eu ci toate avem nevoie.
Astazi am hotarat mai mult ca oricand sa fac o schimbare radicala... am inceput dieta south beach;imi doresc ca din 2 in 2 saptamani sa va dau 'raportul'...vreau ca prin rezultatele obtinute sa va incurajez,vreau sa nu ne pierdem speranta,vreau sa-mi demonstrez ca se poate...am avut multe esecuri in ceea ce priveste scaderea in greutate insa important e sa nu incetam sa luptam in a ne implini acest vis...eu am avut odata 63 de kg mi-e tare dor de acea perioada caci putem fi eu,acum ma izolez caci mi-e asa rusine cu si de mine 
eus, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
eus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 21:30:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de eus
buna,
in primul rand as vrea sa va spun ca ma bucur ca existati,astfel am ocazia sa declar liber ca am 91 de kg de care,la fel ca si dvs.,imi doresc sa scap cat mai repede.
Cred ca acest site este un fel de grup de suport ptr persoanele care lupta cu greutatea,imi place ideea de a imparti persoanele pe categorii de greutate...
am 24 de ani si am fost mereu o persoana grasuta,in 2007 am reusit performanta de a ajunge de la 83 de kg la 63,din pacate astazi cantaresc 91,stiu ca se poate slabi,insa am nevoie de un sprijin moral;m-am inscris aici in speranta ca voi primi acel sprijin moral de care nu doar eu ci toate avem nevoie.
Astazi am hotarat mai mult ca oricand sa fac o schimbare radicala... am inceput dieta south beach;imi doresc ca din 2 in 2 saptamani sa va dau 'raportul'...vreau ca prin rezultatele obtinute sa va incurajez,vreau sa nu ne pierdem speranta,vreau sa-mi demonstrez ca se poate...am avut multe esecuri in ceea ce priveste scaderea in greutate insa important e sa nu incetam sa luptam in a ne implini acest vis...eu am avut odata 63 de kg mi-e tare dor de acea perioada caci putem fi eu,acum ma izolez caci mi-e asa rusine cu si de mine |
bine ai venit ma bucu ca ai luat aceasta decizie. dar aici, la slabute, se slabeste incet
deci nu repede ca nu este bine
avem si un grup in care vorbim despre dieta South Beach. si eu tin aceasta dieta Dieta South Beach
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 21:47:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor
buna seara slabutelor. va pup Odeta si nico. ai sa vezi nico de tii dieta strict si rezultatele nu vor intarzia sa apara succes in continuare. o seara frumoasa va doresc. ne citim maine
|
Te pup si eu iubita
Cum merge cu dieta? ai mai dat ceva jos?
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 21:47:44
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iul 2010
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 38
Date: 166cm, 91kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
bine te-am gasit,si multumesc pt.calduroasa primire...south beach este un stil de viata,de cand ai inceput aceasta dieta?esti multumita de rezultate?
eus, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
eus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1919 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1402 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
