Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01, parte din categoria Concursuri; Ce de lume se aduna Roxi! A fost buna ideea sa facem deschidem un nou topic!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 ian 2011, 23:48:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Ce de lume se aduna Roxi! A fost buna ideea sa facem deschidem un nou topic! 
|
03 ian 2011, 23:58:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Date: 167cm, 54kg
Mesaje: 102
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Parca deja ma simt mai bine si inca nici nu am inceput 
Inadorabila, cred ca vei fi foarte adorabila trebuie sa ne sustinem 
Nick0612, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2068 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1551 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 00:10:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de Nick0612
Parca deja ma simt mai bine si inca nici nu am inceput
Inadorabila, cred ca vei fi foarte adorabila trebuie sa ne sustinem |
Sigur ca ne sustinem! Yuhuuuu ...
Eu sunt omul cu sustinerea !  O sa va urechez daca calcati stramb! 
dar noi suntem niste constiincioase si niste cumitele de fete, incat nu o sa fie nevoie de asa ceva!
In plus 13 zile trec foarte repede. Pare o jignire parca doar 14 zile! Oricum, putem intra in prelungiri ORICAND!
|
04 ian 2011, 00:28:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Buna fetelor ! Ma alatur si eu voua in cele 2 sapamani fara dulce .. ma pot mandri ca datorita dietei mele am deja o saptamana fara dulce de nici un fel - inclusib carbo - adica fructe.
Eu o sa prelungesc bleaxxx dulce  pana la sfarsitul lunii .......
Chiar am auzit de super efectele unei luni fara zahar : diminuarea celulitei scadere in cm ... pierdere in greutate si un inceput de stil de viata sanatos!
Deci bafta fetele! 
|
04 ian 2011, 06:18:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Riyadh, Arabia Saudita
Dieta: dieta personalizata
Date: 160cm, 75.9kg
Mesaje: 213
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Buna fetelor ma alatur si eu voua !
Pana acum nu am reusit decat 2-3 zile apoi iar calc stramb si tot asa...
Dar imi doresc sa am putere asupra dulciurilor nu ele asupra mea, sa pot sa spun si eu nu .Ieri am mancat si asa de prost m-am simtit... sper ca de astazi sa reusesc si eu alaturi de voi.
Tavya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1272 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2011, 08:53:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Buna! Ma alatur si eu voua.Vreau sa stau fara dulce cat pot de mult,adica as vrea pana pe 8 martie,sper sa si reusesc.
La mine e a 2-a zi fara dulce
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
04 ian 2011, 10:14:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: rina
Date: 161cm, 62.2kg
Mesaje: 120
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Buna dimineata fetelor
A inceput a 2a zi fara dulciri.Multa bafta si sa nu calcam stramb 
|
04 ian 2011, 10:51:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: dieta hipocalorica, nu foarte restrictiva
Date: 164cm, 50.4kg
Mesaje: 420
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de crissa17
azi am mancat Pipt de pui, iaurt 0% grasime si Ton marintit in suc propriu. Ceai neindulcit si apa plata
|
Ceau, Crissa!
Din ce ai scris pare incredibil de putin cat ai mancat ieri...indiferent de cantitati nu cred ca ai depasit 500-600 calorii  . De ce nu folosesti calculatorul de calorii sa vezi cam cat mananci sa nu ajungi sa mananci mult mai putin decat trebuie (1000 calorii e limita inferioara acceptata de organism). Iti tin pumnii! Ai mare grija sa nu aluneci pe panta periculoasa a mancatului excesiv de putin 
|
04 ian 2011, 10:53:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: dieta hipocalorica, nu foarte restrictiva
Date: 164cm, 50.4kg
Mesaje: 420
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Ceau, fetelor si la multi ani!
Eu imi propusesem din 13 ianuarie sa tin o luna fara dulce, dar parca mi-ati facut un chef nebun sa incep mai repede. Azi de dimineata deja am mancat niste miere de albine, deci probabil ca de maine as putea incepe (oricum nici azi nu mananc dulce). Spor, albinutelor! O sa trec si eu pe aici la raport.
|
04 ian 2011, 11:01:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de MadaTm
Ceau, Crissa!
Din ce ai scris pare incredibil de putin cat ai mancat ieri...indiferent de cantitati nu cred ca ai depasit 500-600 calorii . De ce nu folosesti calculatorul de calorii sa vezi cam cat mananci sa nu ajungi sa mananci mult mai putin decat trebuie (1000 calorii e limita inferioara acceptata de organism). Iti tin pumnii! Ai mare grija sa nu aluneci pe panta periculoasa a mancatului excesiv de putin |
Tin dieta Dukan. Nu, am mancat de eram plina de fiecare data, stai linistita, pentru ca, cu Dukan, nu raman nemancata. Pot sa mananc in ce cantitati vreau cand vreau, din alimentele permise . Asa ca am mancat, si tot am slabit, 0,5kg .
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
