O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie), parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de joanna18
E bine că eşti hotărâtă, oricum. Multă baftă de pe acum, că o să ai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 sep 2010, 16:49:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de joanna18
E bine că eşti hotărâtă, oricum. Multă baftă de pe acum, că o să ai de învăţat o groază!
Eh, nu ştiu cât de interesant mai sună ASE-ul, că sunt destui economişti şi economia tot prost merge, dar om mai vedea.
Mă mai gândeam şi la comunicare şi PR, dar încă nu ştiu sigur, mai reflectez.
Nu te gândi, bucură-te de colegi şi de perioada asta, că e superbă
|
Multumeesc
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 19:51:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Fetelor,tocmai am terminat o saptamana de dieta DrMan,si ,implicit,o saptamana fara dulciuri Asta inseamna ca am dus la bun sfarsit un sfert de concurs
maine dimineata ma cantaresc,sa vad daca s-a desprins vreun gram de mine
La voi vum mai merge?
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2010, 19:55:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 iun 2010
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 31
Date: 170cm, 58.8kg
Mesaje: 277
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Merge bine şi la mine, s-a mai dus o zi. Trebuie şi eu să mă cântăresc mâine, dar mă simt cam umflată, nu cred că am slăbit cine ştie ce, dimpotrivă. Dar oricum, mi-am inspectat celulita şi cred că îi e frică, s-a cam ascuns
Bravo, Curly, pentru săptămâna asta! Şi ambiţie de oţel pe mai departeee!
__________________
Jurnalul Ioanei - lupta mea cu mine
"Voinţa puternică nu este numai ştiinţa de a dori şi de a obţine ceva, ci şi ştiinţa de a renunţa la ceva, în caz de nevoie."
"Voinţa şi puterea nu ajung: omul trebuie să ştie ce vrea şi ce poate."
|
12 sep 2010, 20:33:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de joanna18
Merge bine şi la mine, s-a mai dus o zi. Trebuie şi eu să mă cântăresc mâine, dar mă simt cam umflată, nu cred că am slăbit cine ştie ce, dimpotrivă. Dar oricum, mi-am inspectat celulita şi cred că îi e frică, s-a cam ascuns
Bravo, Curly, pentru săptămâna asta! Şi ambiţie de oţel pe mai departeee!
|
Felicitari pentru rezultat
Multumeesc mult pentru incurajare asa sa fie
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 07:00:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Buna dimineata fetelor
Am trecut pe la voi sa va spun ca am terminat,oficial ,o saptamana de dieta Dr Man si o saptamana fara duciuri
Si cand m-am urcat azi dimineata pe cantar....arata cu 1.9 kg mai putin decat lunea trecuta
Sa va spun drept,am fost socata nici in cele mai frumoase vise ale mele nu slabeam eu aproape 2 kg pe saptmana.
De acum o sa ma cantaresc mai rar,pt ca ritmul slabirii ar trebui sa incetineasca si nu vreau sa fiu dezamagita,pt ca apoi imi pierd ambitia si motivatia
Nu a fost o saptamana foarte grea, am mancat pe saturate, nu mi-a fost niciodata foame sau pofta de ceva,am mers la sala de luni pana vineri,si am mai facut sport si pe acasa
O sa incerc sa imi fac timp de sala si in continuare,pentru ca o pare parte din reusitele de saptamana asta(in special partea cu pierderea aproape totala a celulitei), o datorez ei
Sunt extraordinar de fericita,se pare ca incepe scoala o fata cu zambetul pe buze cu 65.4 kg! Si cred ca e inutil sa mai zis ca in iunie a terminat scoala o fata posomarata cu 71 de kg
Bafta multa
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 13:01:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 sep 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Date: 174cm, 72kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Hey! eu sunt boboaca anu asta , la aniversare a fost fff mijto ,dar nu sunt sigura daca am incalcat sau nu regulile pt ca am murdarit sarbatorita cu frisca p fata si mi-a mai ramas putin pe deget si din instinct l-am bagat in gura ., akm sa imi spuneti voi dak este ziua 8 sau ziua 1 . pls
|
13 sep 2010, 13:09:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 71.5kg
Mesaje: 229
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de stefidanutza
Hey! eu sunt boboaca anu asta , la aniversare a fost fff mijto ,dar nu sunt sigura daca am incalcat sau nu regulile pt ca am murdarit sarbatorita cu frisca p fata si mi-a mai ramas putin pe deget si din instinct l-am bagat in gura ., akm sa imi spuneti voi dak este ziua 8 sau ziua 1 . pls
|
Eeee...hai mie mi se pare putin exagerat, doar daca din instinct ai dus in gura si nu ai mancat tort sau prajituri, etc, deci in concluzie din punctul meu de vedere este a 8. Tii vreo dieta ceva?
Ania29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2513 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1996 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 sep 2010, 13:50:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 sep 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Date: 174cm, 72kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Citat:
Anterior postat de Ania29
Eeee...hai mie mi se pare putin exagerat, doar daca din instinct ai dus in gura si nu ai mancat tort sau prajituri, etc, deci in concluzie din punctul meu de vedere este a 8. Tii vreo dieta ceva?
|
Nu nu tin nici o dieta, dar incerc sa reduc painea, si sa mananc la ore fixe. si fac bicicleta , dar acum cred ca nu o sa mai am timp pentru ca sunt la cea mai buna clasa si trebuie sa trag tare
|
13 sep 2010, 15:09:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Fetelor, felicitari !!! Si eu ma tin tare! Rezist cu brio .
O zi fara tentatii !
|
13 sep 2010, 16:33:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea V (start 2 septembrie)
Stefi ,multa bafta la liceu ,si multe realizari in noul an scolar
Esti la ziua 8, nu cred ca se poate considera abatere ce ai facut tu .
Ania,la tine cum mai merge ?
Andreea,felicitari Tine-o tot asa ,mai treci pe la noi sa ne spui cum merge,da ?
Ziua 8 si la mine
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|