Mamici sexy de Craciun
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului Mamici sexy de Craciun, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
mira foarte frumoase pozele de la botez...mi-a placut foarte mult rochita ta...
Subscriu! Ai fost ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 ian 2012, 14:15:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
mira foarte frumoase pozele de la botez...mi-a placut foarte mult rochita ta...
|
Subscriu! Ai fost minunata. Toti trei ati fost extraordinar de frumosi! Cred v-ati simtit ca intr-un vis frumos 
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 15:24:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Gea
Subscriu! Ai fost minunata. Toti trei ati fost extraordinar de frumosi! Cred v-ati simtit ca intr-un vis frumos |
Multumesc fetele 
Rochita am luat-o din Brasov de la Karotte cu 300 Ron.Aveau o gramada de modele dragute pe acolo.
Florentina, abia astept sa te vad in rochita de 20 mil...
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 23:25:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
fetelor ce mobilizare!!! bv bv
mie chiar a inceput sa imi placa dieta asta...maine la fructe..o sa mananc struguri, gutuie, pere, banana..dar o sa imi fac si o ciorba de zarzavat cu dovlecel...pt ca daca mananc numai fructe imi creste aciditatea si ma doare stomacul...
am vb cu soacramea si ce credeti..surpriza...stia de dieta rina...mi-a recomandat si niste bloguri culinare cu retete pt dieta...si surpriza cea mai mare..ca sa ma motiveze si mai tare...imi cumpara rochia de nasa(20mil)..mi-a zis ca daca trebuie sa slabesc 20kg..imi ia o rochie de 20mil de la cristalllini...asa ca azi bag de 2 ori hip hop abs  ) |
wow asta da motivare
la care te-ai hotarat pana la urma?
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 23:32:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 11:39
Cereale Fit&Form Viva, cereale din faina grau, orez si ovaz cu vitamine si minerale, EuropeanFood, 80g - 279 calorii, 5.3 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 56 carbohidrati, 4 fibre, 240 sodiu, 26.4 zaharuri
Lapte de vaca integral, 331ml - 216 calorii, 11.6 proteine, 11.6 grasimi, 0 colesterol, 14.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Prânz, ora 15:01
Carne presata de pasare, Balea, 155g - 303 calorii, 18.8 proteine, 22.2 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Omleta, 150g - 236 calorii, 16.1 proteine, 18 grasimi, 534 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 242 sodiu, 1.1 zaharuri
Ardei verde, 102g - 21 calorii, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 2.4 zaharuri
Gustare 2, ora 19:51
Pepsi Light, Pepsi, 400ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 41.6 sodiu, 0 zaharuri
Compot de caise, 300ml - 288 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 74.7 carbohidrati, 4.8 fibre, 39 sodiu, 0 zaharuri
Cina, ora 15:02
Paste fierte, 350g - 525 calorii, 20.3 proteine, 3.2 grasimi, 0 colesterol, 108.2 carbohidrati, 6.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Zahar, 20g - 78 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 20 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 20 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1946 calorii, (mic)74.8 proteine, 57.8 grasimi, 534 colesterol, (mult)286.6 carbohidrati, 16.8 fibre, 562.6 sodiu, 49.9 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 32min - 353 calorii
Metabolism bazal - 2196 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2549 calorii
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2012, 23:40:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
ieri si azi am papat prea putine calorii.. se pare ca daca nu mananc prostii imi scad foarte mult nr de cal
trebuie sa pap ceva alune, nuci ceva de genul ca sa mai ridic nr de calorii
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2012, 13:07:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
nico azi am ziua de vitamine...am mancat o para si o banana de dimineata...la pranz ciorba de legume si mere coapte(scortisoara, 2 stafide)...o sa mai pap niste struguri si diseara iar ciorba si niste fructe(gutuie)sau poate compot ca sa maresc nr calorii...
|
26 ian 2012, 13:25:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de Fl0r3ntina
nico azi am ziua de vitamine...am mancat o para si o banana de dimineata...la pranz ciorba de legume si mere coapte(scortisoara, 2 stafide)...o sa mai pap niste struguri si diseara iar ciorba si niste fructe(gutuie)sau poate compot ca sa maresc nr calorii...
|
sunt curioasa cum vei rezista pana deseara ! sa imi spui daca se cunoaste la lapte!!!
daca vad ca functioneaza la tine ,incerc si eu!!!
merg sa ma apuc de sport!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2012, 14:40:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
ziua 4 tabel hip hop abs-44 minute fat burning cardio!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2012, 22:18:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 14:41
Lapte 1.5%, Oke!, 289ml - 125 calorii, 8.7 proteine, 4.3 grasimi, 0 colesterol, 13 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Cereale cu scortisoara, Viva, 90g - 414 calorii, 4.5 proteine, 13.5 grasimi, 0 colesterol, 67.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 180 sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 14:46
Mancare din piept de pui cu ceapa, ciuperci si rosii, 400g - 603 calorii, 62.8 proteine, 33.2 grasimi, 183.2 colesterol, 10 carbohidrati, 2 fibre, 972 sodiu, 1.2 zaharuri
Paine multicereale, 100g - 251 calorii, 10 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 46.4 carbohidrati, 6.4 fibre, 487 sodiu, 10.1 zaharuri
Cina, ora 22:15
Omleta, 104g - 164 calorii, 11.1 proteine, 12.5 grasimi, 370.2 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 167.8 sodiu, 0.7 zaharuri
Carne presata de pasare, Balea, 60g - 117 calorii, 7.3 proteine, 8.6 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Salata de cruditati, 543g - 321 calorii, 3.3 proteine, 8.7 grasimi, 0 colesterol, 58.6 carbohidrati, 12.5 fibre, 0 sodiu, 38 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1995 calorii, 107.7 proteine, (mult)84.6 grasimi, 553.4 colesterol, (mic)198.9 carbohidrati, 22.7 fibre, 1806.8 sodiu, (mult)50 zaharuri
ACTIVITATI FIZICE
Hip Hop Abs / Turbo Jam, 44min - 485 calorii
Metabolism bazal - 2196 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2681 calorii
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 ian 2012, 22:26:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta dukan
Date: 172cm, 87.4kg
Mesaje: 1.655
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Mamici sexy de Craciun
Citat:
Anterior postat de dorutza
wow asta da motivare
la care te-ai hotarat pana la urma?
|
nu m-am hotarat...important e sa slabesc...
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
